第一章 60种常见疾病的特效按摩法 13
糖尿病 14
高血压 14
高脂血症 14
冠心病 15
脂肪肝 15
慢性胆囊炎 15
更年期综合征 16
中风后遗症 16
白内障 16
头痛 17
耳鸣 17
头晕 17
胸闷 18
心悸 18
失眠 18
牙痛 19
感冒 19
咳嗽 19
哮喘 20
咽喉肿痛 20
慢性咽炎 20
肺炎 21
慢性支气管炎 21
过敏性鼻炎 21
慢性鼻炎 22
打嗝 22
恶心、呕吐 22
腹泻 23
肠鸣、腹胀 23
便秘 23
痔疮 24
慢性胃炎 24
胃下垂 24
十二指肠溃疡 25
神经衰弱 25
坐骨神经痛 25
面神经麻痹 26
三叉神经痛 26
偏头痛 26
皮肤瘙痒症 27
湿疹 27
痤疮 27
荨麻疹 28
黄褐斑 28
颈椎病 28
腰椎间盘突出 29
急性腰扭伤 29
肩周炎 29
腰肌劳损 30
小腿抽筋 30
足跟痛 30
类风湿性关节炎 31
阳痿 31
早泄 31
前列腺疾病 32
遗精 32
乳腺增生 32
月经不调 33
痛经 33
闭经 33
第二章 手太阴肺经：气息通畅的总管 34
肺经特效穴 36
尺泽 清肺泄热 36
孔最 久坐不痔的秘诀 37
列缺 偏正头痛都不怕 38
太渊 让气血通畅 40
少商 感冒不再烦 41
第三章 手阳明大肠经：人体淋巴系统的保护神 42
大肠经特效穴 44
商阳 调节肠胃功能 44
二间 腹胀找二间 45
合谷 昏迷不用怕，合谷唤醒他 46
曲池 感冒发热不用愁 48
肩髃 预防关节炎 49
口禾髎 抛掉鼻疾的烦恼 50
迎香 治疗一切鼻疾的特效穴 51
第四章 足阳明胃经：人体的后天之本 52
胃经腧穴 54
四白 常按多揉保眼护眼 54
地仓 抚平口周皱纹 55
颊车 预防面部皱纹 56
下关 治疗牙痛与耳鸣 57
头维 治疗脸部痉挛 58
人迎 双向调节血压 59
缺盆 咳嗽、喘息不再愁 60
天枢 腹泻便秘双调节 61
梁丘 对付顽固胃痛最有效 62
犊鼻 治疗膝关节炎 63
足三里 天然营养补品 64
上巨虚 艾灸可治胃肠病症 66
下巨虚 主治胃肠病症 67
丰隆 常刮痧可除湿化痰 68
解溪 促进血液循环 69
内庭 治理口腔上火最有效 70
厉兑 快速止吐 71
第五章 足太阴脾经：滋阴养血，百病不生 72
脾经腧穴 74
太白 健脾化湿 74
公孙 摆平胸腹疾患 75
三阴交 妇科病首选穴 76
地机 改善胰岛素分泌 78
阴陵泉 中下焦湿热的克星 79
血海 祛瘀血生新血 80
第六章 手少阴心经：掌管人体生死的君王 82
心经腧穴 84
极泉 治冠心病的常用穴 84
少海 常按少海，疼痛不来 85
神门 安神固本之要穴 86
少府 养心护肾一举两得 88
少冲 用力掐按可缓解焦虑 89
第七章 手太阳小肠经：反映心脏能力的镜子 90
小肠经腧穴 92
少泽 通乳功臣 92
后溪 颈椎腰椎病的常用穴 93
腕骨 治落枕特效穴 94
养老 晚年体健靠养老 95
支正 头晕目眩找支正 96
小海 贫血眩晕求小海 97
肩贞 肩周炎的必用穴 98
天宗 健胸美体按天宗 99
肩外俞 刮痧可治头痛 100
肩中俞 让肩背更有力 101
第八章 足太阳膀胱经：通达人体全身的水道 102
膀胱经腧穴 104
睛明 眼睛明亮的法宝 104
攒竹 刮痧可治黑眼圈 105
曲差 治疗鼻疾有特效 106
天柱 头脑清楚，天柱帮助 107
大杼 颈肩不适的克星 108
风门 治疗常年咳喘 109
肺俞 哮喘、咳嗽的首选 110
厥阴俞 保护心脏的卫士 111
心俞 养心安神 112
督俞 肠胃疾病的克星 113
膈俞 止呃活血有特效 114
肝俞 清肝明目 115
胆俞 养胆护体 116
脾俞 不思饮食就按它 117
胃俞 养胃和胃 118
三焦俞 腰疼不怕了 119
肾俞 安神固本之要穴 120
气海俞 除腰痛按气海俞 122
大肠俞 对付风湿腰痛 123
关元俞 呵护生殖器官 124
小肠俞 促进营养消化吸收 125
膀胱俞 艾灸此穴治阳痿 126
白环俞 主治男女生殖疾病 127
承扶 改善腰腿痛 128
委阳 腰背痛按委阳 129
委中 即刻缓解腰背痛 130
承筋 小腿痉挛揉承筋 131
承山 腿脚抽筋不再来 132
飞扬 迅速缓解腿疲劳 133
昆仑 治疗脚踝疼痛 134
仆参 防治牙槽脓肿有奇效 136
申脉 安神宁心治失眠 137
第九章 足少阴肾经：人体健康的根本 138
肾经腧穴 140
涌泉 人体生命之源 140
然谷 滋阴补肾助睡眠 141
太溪 补肾气，除百病 142
水泉 艾灸治痛经 144
照海 阴虚火旺者按揉 145
复溜 治疗手足多汗、四肢乏力 146
交信 调经养血止崩漏 147
筑宾 排毒好帮手 148
阴谷 遗尿、遗精选阴谷 149
第十章 手厥阴心包经：护卫心主的大将军 150
心包经腧穴 152
天泉 增强心脏活力 152
曲泽 改善长期胸闷、心慌 153
郄门 心绞痛的应急穴 154
间使 治呃逆之要穴 155
内关 心神卫士 156
大陵 牙肿口臭不见了 158
劳宫 安神解疲劳 159
第十一章 手少阳三焦经：捍卫头脑安全 160
三焦经腧穴 162
关冲 远离更年期烦恼 162
中渚 颈肩背痛常用穴 163
阳池 驱走手脚的寒冷 164
外关 缓解腰痛治疗风湿 166
支沟 排出体内毒素，通便要穴 167
臑会 专治肩膀痛 168
肩髎 缓解肩痛不举 169
翳风 快速止嗝 170
角孙 保护眼睛不受伤害 171
耳门 护耳有绝招 172
丝竹空 头痛头晕都点它 173
第十二章 足少阳胆经：具有神奇养生功用的经脉 174
胆经腧穴 176
瞳子髎 目赤眼花特效穴 176
听会 有助改善耳鸣耳聋 177
上关 常按预防视力减退 178
颔厌 五官疾病不必苦恼 179
率谷 艾灸治头痛 180
完骨 常按可改善贫血 181
阳白 淡化抬头纹 182
头临泣 头痛鼻塞及时疗 183
风池 疏风散寒治感冒 184
肩井 治疗落枕与肩痛 186
环跳 腰痛腿疼有救了 188
风市 常按远离中风 189
阳陵泉 快速止抽筋 190
悬钟 降血压效果好 192
丘墟 清醒头脑 193
足临泣 呵护女性乳房 194
足窍阴 点刺可治头痛牙痛 195
第十三章 足厥阴肝经：修身养性的关键 196
肝经腧穴 198
大敦 快速止血的能手 198
行间 改善目赤与头痛 199
太冲 清肝火，消怒气 200
膝关 膝关节疼痛就揉它 202
曲泉 乳腺增生就找它 203
章门 平抚腹胀胁痛 204
期门 疏肝利气化积通瘀 205
第十四章 任脉：掌管女性妊养的总管 206
任脉腧穴 208
中极 解除尿频尿痛 208
关元 第一性保健大穴 209
气海 任脉之补虚要穴 210
神阙 睡前按之补亏虚 212
下脘 缓解胃痛促消化 213
中脘 有效止胃痛、呕吐 214
上脘 增加你的胃动力 216
膻中 乳汁不足就灸它 217
天突 缓解声音嘶哑 218
承浆 口腔疾病好帮手 219
第十五章 督脉：调节阳经气血的总督 220
督脉腧穴 222
腰俞 腰酸腰痛不用怕 222
腰阳关 遗精阳痿不复返 223
命门 强腰膝，补肾气 224
中枢 健脾胃，促消化 225
至阳 快速止痛有绝招 226
身柱 治疗咳嗽和哮喘 227
大椎 感冒清热找大椎 228
哑门 声音沙哑不苦恼 230
风府 感冒及时擦风府 231
百会 长命百岁保健穴 232
神庭 头昏呕吐不怕了 234
水沟 人体急救120 235
第十六章 经外奇穴：对症治疗，效果神奇 237
四神聪 偏、正头痛它掌管 238
当阳 头痛眩晕揉当阳 238
鱼腰 改善目胀酸痛 239
太阳 脑神经的天然调节器 239
耳尖 刺血可降血压 240
上迎香 专治鼻疾 240
翳明 善治各种眼疾 241
颈百劳 颈肩不适的克星 241
子宫 摆脱女人难言苦恼 242
定喘 即刻缓解咳喘 242
夹脊 保养全身脏腑 243
下极俞 壮腰好帮手 243
腰眼 腰痛当然找腰眼 244
腰奇 治痔疮要穴 244
腰痛点 急性腰扭伤就点它 245
外劳宫 落枕找外劳宫 245
四缝 小儿积食不用愁 246
十宣 急救专家 246
髋骨 膝关节炎就找它 247
鹤顶 治疗膝关节痛有特效 247
百虫窝 皮肤瘙痒不怕了 248
内膝眼 治疗膝关节炎有特效 248
外膝眼 缓解膝部肿痛 249
胆囊 胆道疾病找胆囊 249
阑尾 阑尾炎不用怕 250
外踝尖 脚气不妨揉揉它 250
内踝尖 脚上功夫治牙痛 251
八风 足部肿痛用八风 251
附录 252
十四经脉腧穴及经外奇穴笔画索引 252
书名简称对应书目 255