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你是气郁体质吗 5
快来测一测吧 6
你平时有这些困惑吗 14
如何改善气郁体质 21
心理调适对气郁体质的调理最重要 22
改善生活习惯有助于排除抑郁 26
顺畅气机第一招——疏肝理气养生茶 28
顺畅气机第二招——药粥食疗养生好 36
顺畅气机第三招——药膳解郁有妙招 44
养生功助你气机顺畅 60
常常敲经络，天天不发愁 63
后记 73