第一章 心理保健基础知识 1
1.什么是心理健康？ 1
2.心理因素对人体健康有哪些影响？ 2
3.心理因素对人体衰老有哪些影响？ 2
4.情绪对人体健康有哪些影响？ 3
5.不良情绪会对人体有哪些伤害？ 4
6.什么是社会心理压力？ 6
7.社会行为对心理健康有什么影响？ 7
8.什么是人格？ 7
9.人格对人体健康有什么影响？ 7
10.什么是心理年龄？ 8
11.什么是心理问题？ 8
12.什么是心理障碍？ 9
13.常见的心理障碍有哪些？ 9
14.如何判断是否患有心理障碍？ 11
15.什么是心身疾病？ 12
16.什么是心理咨询？ 12
17.心理保健有哪些禁忌？ 13
第二章 常见心理疾病的保健与治疗 18
一、人格障碍心理保健与治疗 18
1.什么叫人格障碍？ 18
2.反社会型人格障碍有哪些特征？ 18
3.如何治疗反社会型人格障碍？ 19
4.冲动型人格障碍有哪些特征？ 20
5.如何治疗冲动型人格障碍？ 20
6.偏执型人格障碍有哪些特征？ 21
7.如何治疗偏执型人格障碍？ 21
8.分裂样型人格障碍有哪些特征？ 22
9.如何治疗分裂样型人格障碍？ 23
10.强迫型人格障碍有哪些特征？ 24
11.如何治疗强迫型人格障碍？ 24
12.表演型人格障碍有哪些特征？ 25
13.如何治疗表演型人格障碍？ 26
二、异常心理的保健与治疗 28
1.什么是异常心理？ 28
2.神经衰弱有哪些特征？ 29
3.神经衰弱会变成精神分裂症吗？ 31
4.如何治疗神经衰弱？ 31
5.抑郁症有哪些特征？ 32
6.如何治疗抑郁症？ 33
7.焦虑症有哪些特征？ 34
8.如何治疗焦虑症？ 35
9.恐怖症有哪些特征？ 35
10.如何治疗恐怖症？ 35
11.浮躁心理有哪些特征？ 36
12.如何治疗浮躁心理？ 36
13.虚荣心理有哪些特征？ 37
14.如何治疗虚荣心理？ 37
15.自私心理有哪些特征？ 38
16.如何治疗自私心理？ 38
17.贪婪心理有哪些特征？ 39
18.如何治疗贪婪心理？ 39
19.吝啬心理有哪些特征？ 40
20.如何治疗吝啬心理？ 40
三、儿童心理问题的保健与治疗 41
1.儿童心理有哪些特征？ 41
2.儿童期主要有哪些心理问题？ 42
3.儿童多动症有哪些特征？ 43
4.如何治疗儿童多动症？ 43
5.儿童孤独症有哪些特征？ 44
6.如何治疗儿童孤独症？ 45
7.儿童恐惧症有哪些特征？ 45
8.如何治疗儿童恐惧症？ 46
9.儿童焦虑症有哪些特征？ 48
10.如何治疗儿童焦虑症？ 49
11.儿童任性有哪些特征？ 49
12.如何治疗儿童任性？ 50
13.儿童品行障碍有哪些特征？ 51
14.如何治疗儿童品行障碍？ 53
15.儿童性识别障碍有哪些特征？ 54
16.如何治疗儿童性识别障碍？ 55
17.儿童退缩性行为有哪些特征？ 56
18.如何治疗儿童退缩性行为？ 57
19.儿童逆反心理有哪些特征？ 57
20.如何治疗儿童逆反心理？ 59
21.独生子女有哪些心理特征？ 59
22.如何教育独生子女问题？ 60
四、青少年心理问题的保健与治疗 61
1.青少年心理有哪些特征？ 61
2.青少年容易出现的心理问题有哪些？ 63
3.青春期焦虑症有哪些特征 64
4.如何治疗青春期焦虑症？ 65
5.早恋有什么特征？ 66
6.如何调整早恋问题？ 66
7.失恋心理有哪些特征？ 67
8.如何治疗失恋心理？ 68
9.性骚扰有哪些特征？ 69
10.如何排除性骚扰？ 70
11.三角或多角恋爱有哪些特征？ 71
12.如何调整三角或多角恋爱？ 73
13.手淫有什么特征？ 75
14.如何调控手淫？ 76
15.青少年挫折心理有什么特征？ 77
16.如何治疗挫折心理？ 78
17.社交恐怖症有哪些特症？ 79
18.如何治疗社交恐怖症？ 80
19.考试紧张症有哪些特症？ 81
20.如何治疗考试紧张症？ 81
21.高考落榜有哪些心理特征？ 83
22.如何调整高考落榜？ 83
23.青少年自杀行为有哪些特征？ 84
24.如何预防青少年的自杀行为？ 86
25.青少年犯罪有哪些特征？ 87
26.如何预防青少年犯罪？ 88
27.离婚家庭子女有哪些心理特征？ 89
28.离婚家庭子女如何调整心理？ 90
五、中年期心理问题的保健与治疗 91
1.中年期有哪些心理特征？ 91
2.中年期主要有哪些心理问题？ 92
3.大龄男女有哪些心理特征？ 94
4.如何调整大龄男女心理问题? 96
5.婚姻适应不良有哪些心理特征？ 97
6.如何调整婚姻适应不良？ 98
7.婚外恋者有哪些心理特征？ 101
8.如何判断配偶发生了婚外恋？ 102
9.如何应对配偶的婚外恋？ 103
10.离婚者有哪些心理特征？ 105
11.离婚前后应注意哪些问题？ 107
12.离婚后如何调理好心态？ 109
13.再婚择偶时有哪些心理特征？ 110
14.如何调整再婚择偶时的心理障碍？ 112
15.再婚后有哪些心理障碍？ 113
16.如何调适再婚后的心理障碍？ 115
17.婆媳冲突的主要表现形式有哪些？ 118
18.媳妇应如何处理好婆媳关系？ 119
19.“中间人”应怎样协调婆媳关系？ 122
20.美满幸福的夫妻关系有哪些特征？ 123
21.如何调适夫妻之间的矛盾？ 124
22.亲子关系产生矛盾的原因有哪些？ 126
23.亲子关系的调适原则有哪些？ 127
24.父母应如何调适亲子关系？ 128
25.溺爱产生的原因有哪些？ 129
26.母亲应做哪些心理调适？ 129
27.如何建立融洽的人际关系？ 132
28.怎样避免人际关系中的冲突？ 133
29.中年人失业后有哪些心理特征？ 134
30.中年人失业后如何进行心理调适？ 134
31.中年人降职后的心理困扰有哪些？ 135
32.降职后如何进行心理调适？ 136
33.妻子的地位比丈夫高时，丈夫应如何进行心理调适？ 137
34.“女强人”问题有哪些？ 140
35.“女强人”应如何进行自我调适？ 141
36.中年人面对工作压力如何进行心理调适？ 142
37.中年人的职业适应问题有哪些？ 143
38.如何调适职业的不适应？ 144
39.什么是中年心理危机？ 144
40.如何调适中年心理危机？ 145
41.挫折心理有哪些特征？ 146
42.挫折心理产生的原因有哪些？ 148
43.面对挫折应如何进行心理调适？ 150
44.家庭财产损失可造成哪些心理困扰？ 152
45.如何调适家庭财产损失心理？ 152
46.身患重症的病人家属有哪些心理困扰？ 153
47.病人家属如何调适心理困扰？ 154
48.子女升学失败后，父母应如何进行心理调适？ 155
49.中年女性的心理压力有哪些？ 157
50.中年女性如何调适心理压力？ 157
51.神经衰弱有哪些特征？ 159
52.如何防治神经衰弱？ 159
53.负债后如何进行心理调适？ 160
54.什么是更年期综合征？ 161
55.更年期综合征有哪些心理特征？ 161
56.如何调适更年期综合征？ 162
57.更年期偏执症的心理特征及调适有哪些？ 164
58.丧偶综合征有哪些特征？ 164
59.如何调适丧偶综合征？ 165
60.家庭“空巢”综合征有哪些特征？ 165
61.如何调适家庭“空巢”综合征？ 165
62.中年人如何延缓心理衰老？ 166
六、老年期心理问题的保健与治疗 168
1.老年期有哪些心理特征？ 168
2.老年人心理健康的标准是什么？ 172
3.老年人应如何进行自我心理调适？ 174
4.退休综合征的心理表现有哪些？ 178
5.老年人退休综合征的病因有哪些？ 179
6.如何调适退休综合征？ 180
7.老年丧偶的心理反应有哪些？ 182
8.老年丧偶后应如何进行心理调适？ 183
9.老年丧子后的心理反应有哪些？ 185
10.老年人丧子后如何进行心理调适？ 186
11.老年夫妻产生冲突的原因有哪些？ 187
12.老年夫妻怎样调适彼此之间的冲突？ 188
13.家庭和睦对老年人的身心健康有何益处？ 190
14.老年人再婚对其身心健康有何益处？ 191
15.老年人再婚对家庭及社会有什么好处？ 192
16.“老来俏”对老年人身心健康有何益处？ 193
17.老年人应怎样对待再婚问题？ 194
18.老年人再婚前应注意什么问题？ 195
19.老年人再婚后容易产生哪些心理问题？ 196
20.老年人再婚后应如何进行心理调适？ 198
21.老年人迁居的烦恼有哪些？ 200
22.老年人如何调适迁居后的不适应？ 201
23.老年人失眠应如何进行自我调适？ 201
24.老年人如何克服孤独感与失落感？ 202
25.老年抑郁症有哪些特征？ 203
26.如何预防老年抑郁症？ 204
27.如何治疗老年抑郁症？ 205
28.老年痴呆有哪些特征？ 206
29.怎样预防老年痴呆的发生？ 207
30.老年痴呆有何并发症，如何治疗？ 208
31.老年人固执心理有哪些特征？ 208
32.如何调适老年人固执心理？ 209
33.老年人自尊心理有哪些特征？ 210
34.老年人自尊心受到伤害后应如何调适？ 211
35.老年期的心理保健策略有哪些？ 212
36.老年人如何进行自我测定心理衰老？ 214
七、性心理问题的保健与治疗 215
1.什么是性心理？ 215
2.女性性心理特点有哪些？ 216
3.男性性心理特点有哪些？ 217
4.性爱的心理特征有哪些？ 219
5.青春期性心理发展有哪几个阶段？ 219
6.青年男性性成熟的心理特征是什么？ 221
7.青年女性性成熟的心理特征是什么？ 222
8.男性与女性在性生活中的差异有哪些？ 224
9.夫妻性和谐应具备哪些心理特点？ 225
10.新婚之夜夫妻需要做哪些准备？ 226
11.新婚之夜夫妻性心理有何表现？ 227
12.新婚之夜应如何进行心理调适？ 228
13.新婚之夜如何进行“戏前戏”？ 229
14.怎样正确看待性冲动与性欲望？ 230
15.性嫉妒对人的身心健康有何损害？ 231
16.夫妻之间对性嫉妒心理应如何调适？ 232
17.边缘性行为的负面影响有哪些？ 234
18.边缘性行为引起的心理问题应如何调适？ 234
19.什么样的环境最适宜夫妻间的性生活？ 235
20.性生活期望值为什么不宜过高？ 236
21.性意识的心理困扰有哪些表现？ 236
22.性意识心理困扰产生的原因有哪些？ 237
23.年轻人对待性意识困扰应如何调适？ 237
24.夫妻间性心理困扰的原因有哪些？ 238
25.夫妻间对性心理困扰应如何调适？ 239
26.夫妻间妊娠期对性生活质量有何影响？ 241
27.以中止性生活来表示夫妻之间的不满有何危害？ 242
28.性生活过程一般要经历哪几个阶段？ 243
29.为什么说女性在30~40岁是最为成熟的性阶段？ 245
30.禁欲对人的身心健康有哪些危害？ 246
31.老年期的性心理特点有哪些？ 246
32.老年人产生性心理问题的原因有哪些？ 248
33.独身老人的性心理主要有哪些特点？ 249
34.什么是性功能障碍？其表现是什么？ 249
35.导致性功能障碍的原因主要有哪些？ 250
36.什么是阳痿？ 251
37.阳痿分为哪几种类型？ 252
38.导致阳痿的心理因素有哪些？ 252
39.如何治疗阳痿？ 253
40.什么是早泄？早泄的表现是什么？ 256
41.早泄的原因有哪些？ 256
42.早泄的心理调适方法有哪些？ 257
43.性厌恶有哪些特征？ 258
44.如何调适性厌恶？ 259
45.什么是女性性高潮缺乏？ 259
46.性高潮缺乏的原因有哪些？ 260
47.性高潮缺乏应如何进行调适？ 261
48.什么是性冷淡？其产生的原因有哪些？ 263
49.对性冷淡应如何进行自我调适？ 263
50.什么叫不射精？其产生的原因有哪些？ 265
51.对不射精应如何进行调适？ 266
52.何谓遗精？应如何进行心理调适？ 267
53.什么是阴道痉挛？ 267
54.阴道痉挛产生的原因有哪些？ 268
55.对阴道痉挛应如何进行调适？ 268
56.什么是性交疼痛？ 270
57.造成性交疼痛的原因有哪些？ 270
58.对性交疼痛应如何进行调适与治疗？ 271
59.什么是性心理障碍？ 273
60.性心理障碍有哪些特点？ 273
61.造成性心理障碍的原因主要有哪几个方面？ 273
62.什么是同性恋？ 274
63.同性恋有哪些行为表现？ 274
64.如何治疗同性恋？ 275
八、病人心理问题的保健与治疗 277
1.病人的心理特点有哪些？ 277
2.病人的心理需要有哪些？ 280
3.对病人的心理护理有哪些方法？ 281
4.危重病人的心理反应有哪些特征，如何治疗？ 283
5.慢性病人的心理反应有哪些特征？ 285
6.对慢性病人应如何进行心理调适？ 286
7.精神病人有哪些心理特征？ 287
8.如何调适及护理精神病人？ 288
9.对绝症临危病人应如何进行心理护理？ 289
10.儿童生病后的心理反应有哪些？ 289
11.对儿童病人应如何进行心理护理？ 290
12.青少年病人有何心理反应？ 291
13.对青少年病人应如何进行心理护理？ 292
14.中年病人有何心理表现？ 292
15.对中年病人应如何进行心理护理？ 294
16.老年病人有何心理特征？ 294
17.对老年病人应如何进行心理护理？ 295
第三章 常见心理疗法 297
1.什么是心理治疗？ 297
2.心理治疗的特征有哪些？ 297
3.心理治疗的目标是什么？ 298
4.心理治疗的一般过程是什么？ 299
5.什么是暗示疗法？ 300
6.什么是精神分析疗法？ 301
7.什么是催眠疗法？ 302
8.什么是自我催眠疗法？ 303
9.什么是音乐治疗法？ 304
10.什么是系统脱敏疗法？ 305
11.系统脱敏疗法通常包括哪些步骤？ 306
12.什么是想象脱敏法？ 307
13.什么是行为疗法？ 309
14.什么是家庭心理治疗法？ 310
15.什么是精神支持疗法？ 311
16.什么是认知疗法？ 312
17.什么是森田疗法？ 313
18.什么是睡眠疗法？ 316
19.什么是松弛疗法？ 318
20.什么是工娱疗法？ 319
21.什么是夫妇性生活治疗？ 320
22.什么是生物反馈疗法？ 321
23.什么是散步疗法？ 322