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第一章 心理保健基础知识 1

1.什么是心理健康？ 1

2.心理因素对人体健康有哪些影响？ 2

3.心理因素对人体衰老有哪些影响？ 2

4.情绪对人体健康有哪些影响？ 3

5.不良情绪会对人体有哪些伤害？ 4

6.什么是社会心理压力？ 6

7.社会行为对心理健康有什么影响？ 7

8.什么是人格？ 7

9.人格对人体健康有什么影响？ 7

10.什么是心理年龄？ 8

11.什么是心理问题？ 8

12.什么是心理障碍？ 9

13.常见的心理障碍有哪些？ 9

14.如何判断是否患有心理障碍？ 11

15.什么是心身疾病？ 12

16.什么是心理咨询？ 12

17.心理保健有哪些禁忌？ 13

第二章 常见心理疾病的保健与治疗 18

一、人格障碍心理保健与治疗 18

1.什么叫人格障碍？ 18

2.反社会型人格障碍有哪些特征？ 18

3.如何治疗反社会型人格障碍？ 19

4.冲动型人格障碍有哪些特征？ 20

5.如何治疗冲动型人格障碍？ 20

6.偏执型人格障碍有哪些特征？ 21

7.如何治疗偏执型人格障碍？ 21

8.分裂样型人格障碍有哪些特征？ 22

9.如何治疗分裂样型人格障碍？ 23

10.强迫型人格障碍有哪些特征？ 24

11.如何治疗强迫型人格障碍？ 24

12.表演型人格障碍有哪些特征？ 25

13.如何治疗表演型人格障碍？ 26

二、异常心理的保健与治疗 28

1.什么是异常心理？ 28

2.神经衰弱有哪些特征？ 29

3.神经衰弱会变成精神分裂症吗？ 31

4.如何治疗神经衰弱？ 31

5.抑郁症有哪些特征？ 32

6.如何治疗抑郁症？ 33

7.焦虑症有哪些特征？ 34

8.如何治疗焦虑症？ 35

9.恐怖症有哪些特征？ 35

10.如何治疗恐怖症？ 35

11.浮躁心理有哪些特征？ 36

12.如何治疗浮躁心理？ 36

13.虚荣心理有哪些特征？ 37

14.如何治疗虚荣心理？ 37

15.自私心理有哪些特征？ 38

16.如何治疗自私心理？ 38

17.贪婪心理有哪些特征？ 39

18.如何治疗贪婪心理？ 39

19.吝啬心理有哪些特征？ 40

20.如何治疗吝啬心理？ 40

三、儿童心理问题的保健与治疗 41

1.儿童心理有哪些特征？ 41

2.儿童期主要有哪些心理问题？ 42

3.儿童多动症有哪些特征？ 43

4.如何治疗儿童多动症？ 43

5.儿童孤独症有哪些特征？ 44

6.如何治疗儿童孤独症？ 45

7.儿童恐惧症有哪些特征？ 45

8.如何治疗儿童恐惧症？ 46

9.儿童焦虑症有哪些特征？ 48

10.如何治疗儿童焦虑症？ 49

11.儿童任性有哪些特征？ 49

12.如何治疗儿童任性？ 50

13.儿童品行障碍有哪些特征？ 51

14.如何治疗儿童品行障碍？ 53

15.儿童性识别障碍有哪些特征？ 54

16.如何治疗儿童性识别障碍？ 55

17.儿童退缩性行为有哪些特征？ 56

18.如何治疗儿童退缩性行为？ 57

19.儿童逆反心理有哪些特征？ 57

20.如何治疗儿童逆反心理？ 59

21.独生子女有哪些心理特征？ 59

22.如何教育独生子女问题？ 60

四、青少年心理问题的保健与治疗 61

1.青少年心理有哪些特征？ 61

2.青少年容易出现的心理问题有哪些？ 63

3.青春期焦虑症有哪些特征 64

4.如何治疗青春期焦虑症？ 65

5.早恋有什么特征？ 66

6.如何调整早恋问题？ 66

7.失恋心理有哪些特征？ 67

8.如何治疗失恋心理？ 68

9.性骚扰有哪些特征？ 69

10.如何排除性骚扰？ 70

11.三角或多角恋爱有哪些特征？ 71

12.如何调整三角或多角恋爱？ 73

13.手淫有什么特征？ 75

14.如何调控手淫？ 76

15.青少年挫折心理有什么特征？ 77

16.如何治疗挫折心理？ 78

17.社交恐怖症有哪些特症？ 79

18.如何治疗社交恐怖症？ 80

19.考试紧张症有哪些特症？ 81

20.如何治疗考试紧张症？ 81

21.高考落榜有哪些心理特征？ 83

22.如何调整高考落榜？ 83

23.青少年自杀行为有哪些特征？ 84

24.如何预防青少年的自杀行为？ 86

25.青少年犯罪有哪些特征？ 87

26.如何预防青少年犯罪？ 88

27.离婚家庭子女有哪些心理特征？ 89

28.离婚家庭子女如何调整心理？ 90

五、中年期心理问题的保健与治疗 91

1.中年期有哪些心理特征？ 91

2.中年期主要有哪些心理问题？ 92

3.大龄男女有哪些心理特征？ 94

4.如何调整大龄男女心理问题? 96

5.婚姻适应不良有哪些心理特征？ 97

6.如何调整婚姻适应不良？ 98

7.婚外恋者有哪些心理特征？ 101

8.如何判断配偶发生了婚外恋？ 102

9.如何应对配偶的婚外恋？ 103

10.离婚者有哪些心理特征？ 105

11.离婚前后应注意哪些问题？ 107

12.离婚后如何调理好心态？ 109

13.再婚择偶时有哪些心理特征？ 110

14.如何调整再婚择偶时的心理障碍？ 112

15.再婚后有哪些心理障碍？ 113

16.如何调适再婚后的心理障碍？ 115

17.婆媳冲突的主要表现形式有哪些？ 118

18.媳妇应如何处理好婆媳关系？ 119

19.“中间人”应怎样协调婆媳关系？ 122

20.美满幸福的夫妻关系有哪些特征？ 123

21.如何调适夫妻之间的矛盾？ 124

22.亲子关系产生矛盾的原因有哪些？ 126

23.亲子关系的调适原则有哪些？ 127

24.父母应如何调适亲子关系？ 128

25.溺爱产生的原因有哪些？ 129

26.母亲应做哪些心理调适？ 129

27.如何建立融洽的人际关系？ 132

28.怎样避免人际关系中的冲突？ 133

29.中年人失业后有哪些心理特征？ 134

30.中年人失业后如何进行心理调适？ 134

31.中年人降职后的心理困扰有哪些？ 135

32.降职后如何进行心理调适？ 136

33.妻子的地位比丈夫高时，丈夫应如何进行心理调适？ 137

34.“女强人”问题有哪些？ 140

35.“女强人”应如何进行自我调适？ 141

36.中年人面对工作压力如何进行心理调适？ 142

37.中年人的职业适应问题有哪些？ 143

38.如何调适职业的不适应？ 144

39.什么是中年心理危机？ 144

40.如何调适中年心理危机？ 145

41.挫折心理有哪些特征？ 146

42.挫折心理产生的原因有哪些？ 148

43.面对挫折应如何进行心理调适？ 150

44.家庭财产损失可造成哪些心理困扰？ 152

45.如何调适家庭财产损失心理？ 152

46.身患重症的病人家属有哪些心理困扰？ 153

47.病人家属如何调适心理困扰？ 154

48.子女升学失败后，父母应如何进行心理调适？ 155

49.中年女性的心理压力有哪些？ 157

50.中年女性如何调适心理压力？ 157

51.神经衰弱有哪些特征？ 159

52.如何防治神经衰弱？ 159

53.负债后如何进行心理调适？ 160

54.什么是更年期综合征？ 161

55.更年期综合征有哪些心理特征？ 161

56.如何调适更年期综合征？ 162

57.更年期偏执症的心理特征及调适有哪些？ 164

58.丧偶综合征有哪些特征？ 164

59.如何调适丧偶综合征？ 165

60.家庭“空巢”综合征有哪些特征？ 165

61.如何调适家庭“空巢”综合征？ 165

62.中年人如何延缓心理衰老？ 166

六、老年期心理问题的保健与治疗 168

1.老年期有哪些心理特征？ 168

2.老年人心理健康的标准是什么？ 172

3.老年人应如何进行自我心理调适？ 174

4.退休综合征的心理表现有哪些？ 178

5.老年人退休综合征的病因有哪些？ 179

6.如何调适退休综合征？ 180

7.老年丧偶的心理反应有哪些？ 182

8.老年丧偶后应如何进行心理调适？ 183

9.老年丧子后的心理反应有哪些？ 185

10.老年人丧子后如何进行心理调适？ 186

11.老年夫妻产生冲突的原因有哪些？ 187

12.老年夫妻怎样调适彼此之间的冲突？ 188

13.家庭和睦对老年人的身心健康有何益处？ 190

14.老年人再婚对其身心健康有何益处？ 191

15.老年人再婚对家庭及社会有什么好处？ 192

16.“老来俏”对老年人身心健康有何益处？ 193

17.老年人应怎样对待再婚问题？ 194

18.老年人再婚前应注意什么问题？ 195

19.老年人再婚后容易产生哪些心理问题？ 196

20.老年人再婚后应如何进行心理调适？ 198

21.老年人迁居的烦恼有哪些？ 200

22.老年人如何调适迁居后的不适应？ 201

23.老年人失眠应如何进行自我调适？ 201

24.老年人如何克服孤独感与失落感？ 202

25.老年抑郁症有哪些特征？ 203

26.如何预防老年抑郁症？ 204

27.如何治疗老年抑郁症？ 205

28.老年痴呆有哪些特征？ 206

29.怎样预防老年痴呆的发生？ 207

30.老年痴呆有何并发症，如何治疗？ 208

31.老年人固执心理有哪些特征？ 208

32.如何调适老年人固执心理？ 209

33.老年人自尊心理有哪些特征？ 210

34.老年人自尊心受到伤害后应如何调适？ 211

35.老年期的心理保健策略有哪些？ 212

36.老年人如何进行自我测定心理衰老？ 214

七、性心理问题的保健与治疗 215

1.什么是性心理？ 215

2.女性性心理特点有哪些？ 216

3.男性性心理特点有哪些？ 217

4.性爱的心理特征有哪些？ 219

5.青春期性心理发展有哪几个阶段？ 219

6.青年男性性成熟的心理特征是什么？ 221

7.青年女性性成熟的心理特征是什么？ 222

8.男性与女性在性生活中的差异有哪些？ 224

9.夫妻性和谐应具备哪些心理特点？ 225

10.新婚之夜夫妻需要做哪些准备？ 226

11.新婚之夜夫妻性心理有何表现？ 227

12.新婚之夜应如何进行心理调适？ 228

13.新婚之夜如何进行“戏前戏”？ 229

14.怎样正确看待性冲动与性欲望？ 230

15.性嫉妒对人的身心健康有何损害？ 231

16.夫妻之间对性嫉妒心理应如何调适？ 232

17.边缘性行为的负面影响有哪些？ 234

18.边缘性行为引起的心理问题应如何调适？ 234

19.什么样的环境最适宜夫妻间的性生活？ 235

20.性生活期望值为什么不宜过高？ 236

21.性意识的心理困扰有哪些表现？ 236

22.性意识心理困扰产生的原因有哪些？ 237

23.年轻人对待性意识困扰应如何调适？ 237

24.夫妻间性心理困扰的原因有哪些？ 238

25.夫妻间对性心理困扰应如何调适？ 239

26.夫妻间妊娠期对性生活质量有何影响？ 241

27.以中止性生活来表示夫妻之间的不满有何危害？ 242

28.性生活过程一般要经历哪几个阶段？ 243

29.为什么说女性在30~40岁是最为成熟的性阶段？ 245

30.禁欲对人的身心健康有哪些危害？ 246

31.老年期的性心理特点有哪些？ 246

32.老年人产生性心理问题的原因有哪些？ 248

33.独身老人的性心理主要有哪些特点？ 249

34.什么是性功能障碍？其表现是什么？ 249

35.导致性功能障碍的原因主要有哪些？ 250

36.什么是阳痿？ 251

37.阳痿分为哪几种类型？ 252

38.导致阳痿的心理因素有哪些？ 252

39.如何治疗阳痿？ 253

40.什么是早泄？早泄的表现是什么？ 256

41.早泄的原因有哪些？ 256

42.早泄的心理调适方法有哪些？ 257

43.性厌恶有哪些特征？ 258

44.如何调适性厌恶？ 259

45.什么是女性性高潮缺乏？ 259

46.性高潮缺乏的原因有哪些？ 260

47.性高潮缺乏应如何进行调适？ 261

48.什么是性冷淡？其产生的原因有哪些？ 263

49.对性冷淡应如何进行自我调适？ 263

50.什么叫不射精？其产生的原因有哪些？ 265

51.对不射精应如何进行调适？ 266

52.何谓遗精？应如何进行心理调适？ 267

53.什么是阴道痉挛？ 267

54.阴道痉挛产生的原因有哪些？ 268

55.对阴道痉挛应如何进行调适？ 268

56.什么是性交疼痛？ 270

57.造成性交疼痛的原因有哪些？ 270

58.对性交疼痛应如何进行调适与治疗？ 271

59.什么是性心理障碍？ 273

60.性心理障碍有哪些特点？ 273

61.造成性心理障碍的原因主要有哪几个方面？ 273

62.什么是同性恋？ 274

63.同性恋有哪些行为表现？ 274

64.如何治疗同性恋？ 275

八、病人心理问题的保健与治疗 277

1.病人的心理特点有哪些？ 277

2.病人的心理需要有哪些？ 280

3.对病人的心理护理有哪些方法？ 281

4.危重病人的心理反应有哪些特征，如何治疗？ 283

5.慢性病人的心理反应有哪些特征？ 285

6.对慢性病人应如何进行心理调适？ 286

7.精神病人有哪些心理特征？ 287

8.如何调适及护理精神病人？ 288

9.对绝症临危病人应如何进行心理护理？ 289

10.儿童生病后的心理反应有哪些？ 289

11.对儿童病人应如何进行心理护理？ 290

12.青少年病人有何心理反应？ 291

13.对青少年病人应如何进行心理护理？ 292

14.中年病人有何心理表现？ 292

15.对中年病人应如何进行心理护理？ 294

16.老年病人有何心理特征？ 294

17.对老年病人应如何进行心理护理？ 295

第三章 常见心理疗法 297

1.什么是心理治疗？ 297

2.心理治疗的特征有哪些？ 297

3.心理治疗的目标是什么？ 298

4.心理治疗的一般过程是什么？ 299

5.什么是暗示疗法？ 300

6.什么是精神分析疗法？ 301

7.什么是催眠疗法？ 302

8.什么是自我催眠疗法？ 303

9.什么是音乐治疗法？ 304

10.什么是系统脱敏疗法？ 305

11.系统脱敏疗法通常包括哪些步骤？ 306

12.什么是想象脱敏法？ 307

13.什么是行为疗法？ 309

14.什么是家庭心理治疗法？ 310

15.什么是精神支持疗法？ 311

16.什么是认知疗法？ 312

17.什么是森田疗法？ 313

18.什么是睡眠疗法？ 316

19.什么是松弛疗法？ 318

20.什么是工娱疗法？ 319

21.什么是夫妇性生活治疗？ 320

22.什么是生物反馈疗法？ 321

23.什么是散步疗法？ 322