一、学点中药小知识 1
什么是中药？ 1
医院代煎中药好还是自己煎好？ 2
煎药应该用什么器具？ 3
用什么水煎中药好？ 4
煎中药需要用多少水？ 5
自己煎药如何掌握火候？ 6
有哪些中药是不能用来煎煮的？ 7
剂量越大，中药疗效越好吗？ 8
季节变化与中药剂量有没有关系？ 8
新鲜的中药是不是更有效？ 8
中药应该饭前服，还是饭后服？ 9
中药、西药能一起服用吗？ 10
孕妇能否服用中药？ 11
春节上火吃点啥？ 12
扭伤24小时内别贴膏药 14
吃药丸搭配点汤汁 14
冬至后最宜吃膏方 15
膏方不是“万金油” 16
膏方适合哪些人群？ 17
同为片剂，用法各异 18
哪些人需要中药调养？ 19
中药也要安全服 20
二、家庭常备中成药 21
归脾丸：术后补虚良方 21
人参健脾丸、人参归脾丸：健脾理气VS补气养血 22
祀菊地黄丸：缓解视疲劳 23
枇杷膏：帮您去火 23
中药含片：咽喉不适的克星 24
润喉片不能总含着 25
黛蛤散：治咳嗽有奇效 26
止咳中成药：听咳声选对药 27
十滴水：小孩适用，孕妇不宜 29
双黄连：内有积热、外感风寒者忌服 30
藿香正气水、十滴水：去寒湿VS除湿热 30
牛黄解毒片：不宜与抑酸药合用 34
六神丸：解毒消肿良药 35
柿龙散：外敷治婴幼儿口腔溃疡 38
双料喉风散：治口腔溃疡的灵验秘方 38
橘红丸：冬日久咳一用就有效 39
同为地黄丸，功用不相同 40
祀菊地黄丸：滋补肝肾 41
云南白药：不只治外伤 42
复方丹参片：服用后吃点富钾食物 44
唐玄宗的补肾秘方 45
周总理常用保和丸 46
如何使用二味拔毒膏？ 47
巧贴膏药疗效翻倍 48
日常小麻烦中药就能轻松搞定 48
三、简便廉效小金方 53
内科疾病小金方 53
牛蒡汤能止咳 53
凉润止咳汤 54
芝麻生姜治老年性哮喘 54
自制中药口罩缓解过敏性哮喘 54
治疗慢支验方二则 54
治食管炎验方 55
治萎缩性胃炎验方 55
马铃薯蜂蜜膏治胃溃疡 55
三合汤能止胃痛 55
生姜胡椒汤治胃寒痛 56
益胃利水汤 56
中药敷脐止打 56
柚皮炖橄榄止呕吐 56
陈皮枸祀粟米粥降血脂 56
白芍补肝饮57降压调肝汤 57
生姜能防胆结石 57
八味降压汤治眩晕 57
桑菊平肝汤治眩晕 58
松蝎散治头痛 58
枣竹灯心粥能安神除烦 58
中风后遗症方 59
行水汤能消肿 59
天麻四甲汤止自汗 59
治心律失常方 60
二仁膏能活血祛瘀 60
验方泡脚消除足寒 60
凉茶治疗便秘方 60
凉茶防治尿路感染 61
润通汤能治便秘 61
治老年女性尿失禁方 61
补骨脂治遗尿 61
按揉两穴防前列腺炎 62
外科疾病小金方 62
熏洗法治疗足跟痛 62
中药治外痔 62
小活络丸治足跟骨刺 63
胡椒根炖鸡治坐骨神经痛 63
祛痹汤能缓解腰痛 63
急性乳腺炎外治方 63
皮肤科疾病小金方 64
中药外治扁平疣 64
白胡椒治疣 64
“柏桑归”方可治脱发 64
二白散治痤疮 64
马齿苋能除皮炎 64
三豆消疹饮 65
丹皮汤能消疹 65
治皮肤湿疹瘙痒方 65
苦参水可止瘙痒 65
治皮肤皲裂方 66
蜗牛治疗甲沟炎 66
涂抹芙蓉膏治丹毒 66
黄连水治脚气 66
仁豆汤治脚气 66
白鲜皮汤治疗脚气效果好 67
中药外洗治脚气感染 67
桂枝米醋治脚垫 67
自制药膏治疗手足癣 67
五官科疾病小金方 68
治复发性口腔炎方 68
治口腔溃疡方 68
自制中药汤剂治疗口腔溃疡 68
视疲劳食疗方 68
祀芍汤治眼花 69
木贼草汤治急性结膜炎 69
治冬季鼻干方 69
冰片能止鼻出血 69
耳聪汤 70
玉泉饮能生津止渴 70
补肾固齿方 70
小儿科疾病小金方 71
党参麦芽汤治疳积 71
小米山药粥治疳积 71
白矾敷足心治小儿呕吐 71
山药甘蔗粥治小儿哮喘 72
中药治小儿急性胃肠炎 72
四、药膳食疗小秘方 73
食疗细节给健康加分 73
喝绿豆汤加点金银花 73
白领女士多喝银耳红枣瘦肉汤 74
老年女性常吃“两花” 75
自疗冻疮要赶在春节前 76
秋梨膏不能当饮料喝 77
菌中之冠称银耳 78
香港人，越热越喝汤 79
向新妈妈推荐四款营养药膳 80
常见的“保健瓜” 81
简单食疗让身体烦恼去无踪迹 81
米酒姜汁泡脚缓解疲劳 81
药膳缓解慢性疲劳综合征 82
两款药膳解困乏 83
睡不好吃点安神菜 84
失眠了这些食物要多吃 84
5款失眠食疗方 85
失眠来碗“麻苓什锦饭” 86
黑芝麻炒着吃能明目 87
菊花萝卜汤可滋肝明目 88
苍术猪肝包子明目保肝 88
木耳黄花菜延缓老花眼 89
黄花菜可防智力衰退 89
上火喝碗银耳粥 90
“顺气”食物吃掉“火气“ 91
乾隆用孩儿茶“降火” 91
苦瓜妙用对付火疖子 93
怕冷体虚用麦冬山药调养 94
舌苔白厚赶快“除湿” 94
口气重试试两款粥 95
茯苓粥有养颜抗衰老功效 96
两款抗衰去皱食疗方 97
芹菜配核桃仁、枣抗衰老 98
学学苏东坡的食疗方 98
唾手可得的灵丹妙药 100
南瓜粉可润肺化痰 100
润肺化痰喝点黑豆汤 101
止咳平喘来碗杏酥粥 101
牛蒡汁可治堵痰 101
清热利水吃黄瓜 102
补阴退热吃鸭肉 103
养阴润燥吃海参 104
生津降脂猕猴桃 105
吃点陈皮能润肠 106
通经下乳不妨多食无花果 107
除口腔异味嚼点橘子皮 108
适合脾虚老人的小点心 109
黄芪牛肉汤筑抗感屏障 109
山药羊肉汤暖身又补气 111
黄豆排骨汤可补脑 111
桑葚蜜膏补肾安神 112
核桃扁豆泥补肾 113
核桃仁炒韭菜补肾又助阳 114
早泄多喝金锁固精鸭汤 114
常吃红薯芝麻饼能润肠 115
山药草莓菠萝汁润肺 116
常见疾病食疗妙招 116
荆芥生姜粥治感冒 116
冬日感冒就喝大米粥 117
菠萝汁有助于退热 118
药粥能疗咽喉炎 118
排骨藕汤巧治口腔溃疡 120
食疗调养能缓解盗汗 120
关节炎敷点辣椒水 121
骨质疏松多吃核桃 121
喝“三红汤”可治贫血 122
常吃橘子有助防癌 122
椎动脉型颈椎病的常用药膳 123
神经根型颈椎病的常用药膳 124
降血压茶 125
归芪炖牛肉防治高血压 125
心血管病的食疗方 127
急性黄疸型肝炎食疗验方 128
降脂试试两款药膳 129
鲫鱼糯米汤治胃炎 130
早晚喝杯姜苏茶养胃 131
健胃防癌包心菜 131
脾胃虚寒别煲麦冬汤 132
仙人掌黄精肘调脾弱 133
护肠胃喝点双仁粥 133
药粥可缓解消化不良 134
治腹泻不妨喝碗粥 135
扁豆粥有助调腹泻 136
猪肾汤治老人久泻 136
便秘了试试“日本偏方” 136
便秘时少喝浓茶 137
食疗药茶防痔疮 138
夏季防痔疮多吃“凉果蔬” 139
“凉茶”治尿路感染 140
用营养滋养前列腺 141
赤小豆鲫鱼汤治疗水肿 142
猪皮花生防皲裂 143
抹点香油能缓解湿疹 143
二汤巧治春季麻疹 144
痛经可用药膳调 145
清凉解暑，食疗有招 146
自制药茶防中暑 146
自制饮料防中暑 148
解暑喝杯盐姜茶 148
解暑来碗大麦茶 149
多吃艾叶糕对抗暑热 150
盛夏来杯“消暑二豆饮” 151
防暑祛湿保健汤 151
“三个食疗方”度大暑 153
古人是怎样消暑的？ 154
夏季常用消暑药膳方 156
煮粥放莲心应对桑拿天 156
清热解毒吃莼菜 157
早晚来道“清凉粥” 158
夏天清补四个瓜 158
湿热天多吃“利尿菜” 159
凉茶应该热着喝 160
一年有四时，食疗各不同 162
春季是健脾养胃好时节 162
倒春寒炖一锅“良姜鸡块” 163
夏日火大试试“双黑汤” 164
夏季“开胃方” 164
三碗粥破解夏打盹 166
入秋多喝银耳粥 166
入秋了喝碗芡实粥 167
初秋多吃“爽口菜” 169
立秋：先调脾胃后进补 172
秋季进补试试两味药膳 174
秋天多喝雪梨粥 175
秋天多食润肤美食佳品 176
秋补吃点燕窝加哈士蟆 177
预防“秋燥”的保健方 178
冬季多吃“养生三宝” 179
冬季最宜吃鲫鱼 180
冬季多吃黑色食物 181
冬季止咳五道“菜” 181
懂点食疗，孩子的问题轻松搞定 183
孩子腹泻可多吃玉米 183
两款药膳防止儿童流鼻血 184
食疗缓解小儿哮喘 185
两招防宝宝“疰夏” 186
煮碗凉茶给孩子“下火” 187
五、生活中来小偏方 188
8种偏方治感冒有奇效 188
洗鼻摩鼻防感冒 188
鸡蛋葡萄酒治疗感冒 188
饮糖姜茶防感冒 189
生姜水泡脚治感冒 189
擦酒精可缓解感冒 189
含生姜片防感冒 189
生绿豆汁治热感冒 189
三花茶治感冒法 190
2种偏方润肺祛痰 190
藕藏花生能润肺 190
橘皮能润肺祛痰 190
8种偏方有效止咳 191
白萝卜蜂蜜能止咳 191
大蒜冰糖茶可止咳 191
吃黑芝麻能止咳嗽 191
白矾香油炸蛋治咳嗽 191
炖鲜鸡蛋止咳191车 192
前草能治小儿咳嗽 192
冰糖陈醋治咳嗽 192
老年咳喘多吃黑芝麻 192
4种偏方可退热 192
香菜根熬水治发热 192
生吃大葱能退热镇咳 193
擦五心退热法 193
蒜泥拌槐花清热解毒 193
2种偏方生津止渴 193
清火祛热滋润茶 193
自制绿豆菊花茶 194
5种偏方能降压 194
甘菊茉莉花减压茶 194
桑叶菊花茶降血压 194
白矾枕头缓解高血压 194
葡萄汁送服降压药好 195
芥末水洗脚可降压 195
6种偏方迅速止泻 195
乌梅汤治幼儿腹泻 195
蒜泥米醋治腹泻 195
大蒜能治呕吐腹泻 195
山药粥治婴儿腹泻 196
苹果泥可止小儿腹泻 196
清凉油止小儿腹泻 196
11种偏方令大便通畅 196
蜂蜜土豆汁缓解便秘 196
仙人掌治习惯性便秘 197
吃猕猴桃能缓解便秘 197
麻油拌菠菜能润肠 197
热敷能治便秘 197
空腹喝紫菜汤治便秘 197
紫洋葱头治老人便秘 198
三黑一黄粥治便秘 198
蜂蜜葱白治便秘 198
桑葚蜂蜜治便秘 198
海蜇荸荠汤缓解便秘 198
2种偏方止呃逆 199
指压推拿法治打嗝 199
米醋红糖治呃逆 199
6种偏方让胃口大开 199
橘皮能开胃 199
蜂蜜胡萝卜汁健胃消食 199
蜂蜜番茄汁能增食欲 200
蒜泥拌蔬菜胃口开 200
生姜酒健胃祛暑 200
自制枣茶健脾胃 200
4种偏方缓解胃痛 200
姜枣汤治胃痛 200
仙人掌炖肉缓解胃痛 201
胡椒姜汤治胃寒痛 201
荔枝肉汤治腹部疼痛 201
3种偏方祛风湿 201
姜泡酒缓解风湿痛 201
樱桃桂圆酒治风湿 202
姜皮泡酒缓解风湿 202
2种偏方能消肿 202
三瓜汤治水肿 202
冬瓜赤豆汤能消肿 202
1种偏方降血糖 203
香椿茶能控制血糖 203
2种偏方止汗效果佳 203
明矾能治手足多汗 203
泥鳅汤止小儿盗汗 203
5种偏方应对头晕头痛 203
西红柿汁治酒后头晕 203
热水泡手治偏头痛 204
麻香方治疗偏头痛 204
蜂蜜水治酒后头痛 204
萝卜汁滴鼻治头痛 204
6种偏方助睡眠 205
双仁粥能缓解失眠 205
醋热水泡脚睡眠好 205
山药枸祀粥有助入睡 205
远志枣仁粥缓解失眠 205
小米粥治失眠 206
大葱巧治失眠症 206
4种偏方解乏提神 206
蜂蜜南瓜汁能解乏 206
土豆皮敷眼消除疲劳 206
海带萝卜汤能除乏 206
黄芪泡茶可驱春困 207
2种偏方可醒酒 207
浓米汤能醒酒 207
姜水代茶能解酒 207
3种偏方止妇女痛经 208
韭菜汁治痛经 208
山楂能治痛经 208
牛奶加蜂蜜治痛经 208
2种偏方可通乳下奶 208
吃黄花菜治产后缺乳 208
花椒红糖水能下奶 209
5种偏方抗菌消炎 209
隔夜茶能杀菌消炎 209
盐水漱口能消炎杀菌 209
茶叶能杀菌消毒 209
大蒜去痒又消炎 209
仙人掌治腮腺炎 210
3种偏方助外伤愈合 210
白糖可促伤口愈合 210
香油治磕碰伤 210
茶叶糊可止血 210
2种偏方缓解腰痛 211
生姜能缓解腰肩疼痛 211
黄豆袋垫腰治腰痛 211
2种偏方防治关节疾病 211
酒醋外擦治关节伤 211
伏天晒太阳治关节炎 212
2种偏方治痔疮 212
黄花菜治痔疮 212
花椒盐水治痔疮 212
3种偏方治烧烫伤 212
麻油大黄治烫灼伤 212
生姜汁能治烫伤 213
鸡蛋内膜治轻度烫伤 213
3种偏方治其他外科疾病 213
按压穴位治落枕 213
米醋泡脚治足痛 213
辣椒酒治冻疮 214
5种偏方治牙痛 214
白酒加鸡蛋治牙痛 214
味精能缓解牙痛 214
白酒花椒水止牙痛 214
丁香能治牙痛 215
细辛花椒治牙周脓肿 215
2种偏方治口腔疾病 215
苹果能治口腔溃疡 215
苦瓜治口腔溃疡 215
2种偏方除口臭 216
陈皮明矾水除口臭 216
芦根汤治口臭 216
4种偏方治口疮 216
花椒水可治口角炎 216
食盐治口疮 216
生姜治口腔水疱 217
熟苹果治嘴唇生疮 217
4种偏方止鼻血 217
线扎中指止鼻血 217
按人中穴能止鼻血 217
盐汤能止住鼻血 218
莲藕治小儿鼻出血 218
4种偏方宣通鼻窍 218
滴香油防鼻塞 218
侧卧按摩治鼻塞 218
盐水洗鼻使鼻通畅 218
冷水洗鼻治鼻炎 219
5种偏方治咽喉炎 219
蜜姜末缓解声音嘶哑 219
芦荟治感冒咽喉肿痛 219
大蒜可缓解喉咙痛 219
含姜巧治咽炎 220
金银花治慢性咽炎 220
8种偏方治眼部疾患 220
酒精棉球能治麦粒肿 220
决明子茶可治“飞蚊症” 220
柿肉敷眼防黑眼圈 221
车前子治老年白内障 221
中药熏洗双眼治眼痒 221
吸气吐气防老花眼 221
鸡肝能缓解眼胀 221
香芹治眼睛红肿 222
2种偏方治甲沟炎 222
蒲公英治甲沟炎 222
绿茶芝麻膏治甲沟炎 222
9种偏方治脚气 222
白糖可治脚气 222
巧用蜂胶治脚气 223
用香蕉皮可以治脚气 223
风油精能治脚气 223
中药浸足治脚气 224
花椒盐水治脚气 224
风油精生大蒜治脚气 224
冬瓜粥治脚气浮肿 224
阿司匹林防脚臭 224
3种偏方治脚癣 225
无花果叶加醋治脚癣 225
新鲜芹菜治脚癣 225
苦参干姜治脚癣 225
2种偏方除狐臭 226
西红柿汁除狐臭 226
西红柿汁减轻狐臭 226
4种偏方治脱发 226
何首乌粥治脱发 226
米醋泡烟叶治脱发 226
土豆汁治脱发 227
盐水洗头防脱发 227
2种偏方巧护发 227
蒜头米酒治断发 227
游泳后护发小妙招 227
2种偏方去头屑 228
桑白皮水洗头能去屑 228
洋葱可止头痒和头屑 228
6种偏方止皮肤瘙痒 228
健脾养血防冬季瘙痒 228
中药擦洗防瘙痒 228
醋加甘油治瘙痒 229
马齿苋解毒又止痒 229
烟灰糊能止痒 229
香蕉皮治皮肤瘙痒 229
5种偏方治皮炎皮疹 229
蛋醋液治神经性皮炎 229
无花果叶治带状疱疹 230
香菜根治荨麻疹 230
韭菜茎外擦治荨麻疹 230
醋加白酒可治风疹 230
9种偏方美容瘦身 231
生姜水治面部暗疮 231
大白菜叶治粉刺 231
黄瓜汁加白醋除粉刺 231
芦荟汁除老年斑 231
薏苡仁治老年斑 231
芦荟绿豆治黄褐斑 232
胡萝卜汁祛脸斑 232
白果仁治痤疮 232
多吃芦笋可减肥 232
2种偏方治痱子 233
十滴水治痱子 233
西瓜皮能消除痱子 233
2种偏方营养皮肤 233
醋加甘油能嫩肤 233
西红柿汁能防皮糙 233
2种偏方保健功效佳 234
多食洋葱防衰老 234
多吃芦笋提高免疫力 234