第一章 概论 1
1 人类脊柱的“既往史”和“现病史” 1
2 脊柱退变相关性颈肩腰腿痛的专科与专家 4
3 脊柱相关性颈肩腰腿痛在本书中的解读程序 8
第二章 颈椎相关性症状群 10
1 颈肩背疼痛 10
2 头痛头晕（或伴有呕恶、耳鸣） 15
3 肩背疼痛或伴关节活动受限 23
4 上肢疼痛、麻木等 27
5 颈源性行走不稳、手指不灵活等 36
第三章 胸椎相关性症状群 46
1 背部疼痛 46
2 前胸及侧胸部疼痛 52
3 胸椎侧弯（脊柱侧弯） 55
第四章 腰椎相关性症状群 60
1 单纯腰痛 60
2 腰痛伴有下肢疼痛或兼有麻木 69
3 腰腿痛伴有大小便异常（或兼性功能障碍） 86
4 腰腿痛伴有足下垂（行走时足尖下垂拖地，抬不起来） 93
第五章 选择恰当的治疗 99
1 非结构干预类保守治疗 100
2 结构干预类保守治疗的基本方法 107
第六章 常见脊柱疾病的误区 113
1 颈椎病的误区 114
2 胸椎关节退变损伤的误区 120
3 腰椎病的误区 121
4 其他有关脊柱退变疾病的误区 122
5 常见保守治疗方法的误区 125
第七章 脊柱的维护和保养 138
1 脊柱源性颈肩腰腿痛患者的症状期与康复期基本特点 139
2 症状期的康复原则 142
3 康复期的康复原则 149
4 脊柱保健性训练的建议 154
5 基本康复训练图解 158
6 健康脊柱的保健常识 170
7 不同人群的脊柱保健 182
结语 188
附录 脊柱源性颈肩腰腿痛患者的注意事项及运动处方 189
1 颈椎急性损伤阶段的注意事项 189
2 颈（胸）椎疾病慢性阶段的注意事项及运动训练 190
3 颈（胸）椎疾病康复期注意事项及运动训练 190
4 腰椎疾病急性期注意事项及运动训练 191
5 腰椎疾病亚急性期注意事项及运动训练 191
6 腰椎疾病康复初期注意事项及运动训练 192
7 腰椎疾病康复中期注意事项及运动训练 193
8 慢性腰椎疾病康复期出现“晨僵”（僵硬痛）的注意事项及运动训练 193
9 腰椎疾病康复后期的注意事项及运动训练 194
10 颈腰背痛患者康复期共同注意事项 195
主要参考文献 196