第1章 高血压病基本知识 1
一、人体血压的基本概念 1
二、收缩压和舒张压是怎么回事 1
三、血压值的正常与异常 2
四、血压值的昼夜起伏变化 3
五、血压随着年龄在变化 3
六、血压随着季节而变化 4
七、量血压如何选择血压计 5
八、什么人宜做动态血压监测 5
九、什么是超声心动图检查 8
十、高血压与高血压病有什么不同 8
十一、高血压病的危害 9
十二、高血压急危症 11
十三、高血压危象的处理方法 12
十四、高血压病如何分期和分级 14
十五、高血压病的病因有哪些 15
十六、高血压病有哪些早期表现 20
十七、高血压病常有的症状表现 23
十八、高血压病要坚持四个定期检查 24
十九、什么是青春期高血压 26
二十、什么是儿童高血压 27
二十一、什么是妊娠高血压 28
二十二、什么是药源性高血压 29
二十三、什么是体位性高血压 31
二十四、高血压病患者自测血压好处多 31
二十五、学习自我测量血压的程序 32
二十六、高血压病患者宜选择测压时间 33
二十七、量血压要防“白大衣现象” 34
二十八、高血压病治疗要防六种错误认识 34
二十九、老年高血压的临床特点 36
三十、长期高血压当心主动脉夹层瘤 36
三十一、应对高血压病的三大原则 38
三十二、中医对高血压是如何辨证分型的 39
第2章 高血压的科学用药 42
一、高血压病患者依据什么服降压药 42
二、降压药为什么未被列入非处方药 42
三、常用降压药的分类和选用参考 43
四、什么是理想的降压药 45
五、使用利尿药降压的七个原则 45
六、如何使用α受体阻滞药 46
七、如何使用β受体阻滞药 47
八、如何使用血管紧张素转换酶抑制药 49
九、高血压病患者如何使用钙拮抗药 51
十、钙拮抗药能与补钙药同时服用吗 52
十一、需要特别关注某些降压药的不良反应 52
十二、如何正确对待降压药的不良反应 54
十三、如何避免降压药的不良反应 55
十四、短效降压药与长效降压药的优缺点 55
十五、如何正确更换降压药 56
十六、如何对待降压新药 57
十七、目前常用的降压新药有哪些 57
十八、正确使用降压药的12个要求 58
十九、凭感觉服降压药具有相当的危险性 62
二十、联合用药在降压治疗中的重要性 63
二十一、高血压病联合用药的规律和原则 63
二十二、高血压病患者如何选用复方降压药 64
二十三、轻度高血压病如何用药 66
二十四、单纯收缩期高血压病如何用药 67
二十五、高血压病脉压差增大如何应对和用药 68
二十六、“顽固性”高血压病如何用药 69
二十七、高血压病血压骤升时如何用药 69
二十八、高血压急症常用的降压药有哪些 70
二十九、老年高血压病如何用药 71
三十、痛风患者常伴高血压病 72
三十一、高血压合并痛风如何用药 73
三十二、高血压合并哮喘如何用药 73
三十三、高血压合并高脂血症如何用药 74
三十四、高血压合并冠心病如何用降压药 75
三十五、妊娠高血压患者如何用药 76
三十六、高血压肾功能不全的用药原则 77
三十七、高血压伴糖尿病的注意及用药 78
三十八、绝经后高血压该如何治疗 79
三十九、高血压病患者如何服用感冒药 80
四十、补卵磷脂有益血压稳定吗 81
四十一、高血压病患者补鱼油有益吗 83
四十二、高血压病患者用人参滥补危险 84
四十三、防治高血压病的中成药有哪些 85
四十四、防治高血压的中草药有哪些 87
1．黄芪 87
2．夏枯草 88
3．天麻 89
4．杜仲 89
5．绞股蓝 90
6．菟丝子 91
7．葛根 92
8．灵芝 93
9．罗布麻 94
10．石决明 95
11．银杏叶 96
12．何首乌 97
13．淫羊藿 98
第3章 食疗降压 100
一、具有降低血压作用的常见食物 100
1．西瓜 101
2．西红柿 101
3．海带 102
4．芹菜 103
5．马兰头 103
6．香菇 104
7．木耳 105
8．生姜 105
9．胡萝卜 106
10．菠菜 106
11．芥菜 107
12．苹果 108
13．茄子 108
14．香蕉 109
15．酥梨 110
16．猕猴桃 111
17．柠檬 111
18．海米 112
19．蜂蜜 113
20．山楂 114
21．橘子 115
22．白果 115
23．莲子 116
24．大蒜 117
25．大枣 117
26．菊花 118
27．葡萄酒 119
28．茶叶 120
29．橄榄油 121
30．花生油 122
31．茶子油 123
32．红花子油 123
33．磁化水 124
二、不利于降低血压的食物 124
1．狗肉 124
2．鸡汤 125
3．猪肝 126
4．鱼露 127
5．味精 127
6．精米细面 128
7．浓茶、咖啡 129
8．菜子油 129
9．盐水 130
三、具有降压作用的药粥 130
葛根粳米粥 131
豆浆粳米粥 131
芹菜粳米粥 132
山楂粳米粥 133
桃仁粳米粥 133
大蒜粳米粥 133
红枣首乌粥 133
萝卜粳米粥 133
菠菜粳米粥 134
荷叶冰糖粥 134
决明冰糖粥 135
莲肉红糖粥 135
松花淡菜粥 135
发菜蚝豉粥 136
芦笋红枣粥 136
芹菜粟米粥 136
芹菜陈皮粥 137
芹菜苡仁粥 137
茄子肉末粥 138
冬瓜粳米粥 139
菊花粳米粥 139
番茄阿胶粥 139
山药粳米粥 140
芦笋芹菜粥 140
荠菜粳米粥 141
紫皮大蒜粥 141
绿豆粳米粥 142
豌豆红枣粥 142
绿豆葛根粥 142
绿豆银耳粥 142
豌豆红枣粥 143
芝麻桑椹粥 143
粟米牡蛎粥 143
荞麦绿豆粥 144
南瓜燕麦粥 145
小豆燕麦粥 145
燕麦红枣粥 146
豆芽粳米粥 146
黄豆山楂粥 146
粳米绿豆粥 146
山药红枣粥 147
山楂红枣粥 147
枸杞蜂蜜粥 148
香蕉粟米粥 148
核桃粳米粥 148
红枣苹果粥 149
银耳红枣粥 149
香菇粳米粥 149
灵芝红枣粥 149
海带红枣粥 150
黑木耳绿豆粥 150
胡萝卜粳米粥 150
玉米须蜂蜜粥 150
四、具有降压作用的药茶 151
山楂首乌茶 152
菊花降压茶 152
荷叶降压茶 152
钩藤天麻茶 152
三七红花茶 153
西瓜翠衣茶 153
菊花乌龙茶 154
冰糖降压茶 154
菊楂决明茶 154
荠菜降压茶 154
芹菜鲜汁茶 154
番茄红枣茶 155
荠菜山楂茶 155
苦瓜降压茶 155
枸杞马兰茶 155
菊花脑绿茶 156
芦笋降压茶 156
山药荷叶茶 157
黑芝麻绿茶 157
鲜花生叶茶 157
山楂降压茶 157
山楂叶绿茶 158
杞菊菊花茶 158
山楂蜂蜜茶 158
柿叶蜂蜜茶 159
柿叶山楂茶 159
山楂荷叶茶 160
香菇降压茶 160
双耳冰糖茶 160
灵芝降压茶 160
海带降压茶 161
双花降压茶 161
菊花降压茶 162
槐花降压茶 162
玉米须益母茶 162
夏枯草降压茶 163
车前子茅根茶 163
决明子枸杞茶 163
香蕉花降压茶 163
玉米须降压茶 164
枸杞叶降压茶 164
五、具有降压作用的美味汤 165
红枣冬菇汤 166
枸杞雏鸽汤 166
白鸽黄精汤 166
冬瓜玉米汤 166
丝瓜豆腐汤 167
绿豆红枣汤 168
腐竹豌豆汤 168
玉米豆苗汤 168
红枣乌梅汤 168
木耳柿饼汤 169
柿肉瘦肉汤 170
二皮降压汤 170
香菇降压汤 170
香菇豆苗汤 170
灵芝木耳汤 171
木耳豆腐汤 171
香菇紫菜汤 171
蘑菇笋片汤 172
蘑菇干贝汤 172
红枣山楂汤 172
芝麻虾皮汤 172
绿豆菊花汤 173
绿豆海带汤 173
绿豆红枣汤 173
番茄蜂蜜汤 173
山楂核桃汤 174
西瓜蜂蜜汤 174
柿饼红枣汤 174
银耳豆浆汤 175
香菇牛奶汤 175
黑木耳红枣汤 176
干豆腐香菇汤 176
蕉皮玉米须汤 176
山楂玉米须汤 176
枸杞马兰头汤 177
绞股蓝槐花蜜 177
玉米须西瓜皮汤 177
六、不要忽视醋疗对血压的作用 178
醋泡花生 179
醋泡黄豆 179
醋蒸鸡蛋 179
醋磨木香 179
醋浸海带 179
醋浸香菇 180
冰糖降压醋 180
七、血压稳定要忌饮食过饱 181
八、妊娠高血压综合征如何饮食调养 181
九、高血压伴贫血如何饮食调养 182