药食结合降伏高血压PDF电子书下载

第1章 高血压病基本知识 1

一、人体血压的基本概念 1

二、收缩压和舒张压是怎么回事 1

三、血压值的正常与异常 2

四、血压值的昼夜起伏变化 3

五、血压随着年龄在变化 3

六、血压随着季节而变化 4

七、量血压如何选择血压计 5

八、什么人宜做动态血压监测 5

九、什么是超声心动图检查 8

十、高血压与高血压病有什么不同 8

十一、高血压病的危害 9

十二、高血压急危症 11

十三、高血压危象的处理方法 12

十四、高血压病如何分期和分级 14

十五、高血压病的病因有哪些 15

十六、高血压病有哪些早期表现 20

十七、高血压病常有的症状表现 23

十八、高血压病要坚持四个定期检查 24

十九、什么是青春期高血压 26

二十、什么是儿童高血压 27

二十一、什么是妊娠高血压 28

二十二、什么是药源性高血压 29

二十三、什么是体位性高血压 31

二十四、高血压病患者自测血压好处多 31

二十五、学习自我测量血压的程序 32

二十六、高血压病患者宜选择测压时间 33

二十七、量血压要防“白大衣现象” 34

二十八、高血压病治疗要防六种错误认识 34

二十九、老年高血压的临床特点 36

三十、长期高血压当心主动脉夹层瘤 36

三十一、应对高血压病的三大原则 38

三十二、中医对高血压是如何辨证分型的 39

第2章 高血压的科学用药 42

一、高血压病患者依据什么服降压药 42

二、降压药为什么未被列入非处方药 42

三、常用降压药的分类和选用参考 43

四、什么是理想的降压药 45

五、使用利尿药降压的七个原则 45

六、如何使用α受体阻滞药 46

七、如何使用β受体阻滞药 47

八、如何使用血管紧张素转换酶抑制药 49

九、高血压病患者如何使用钙拮抗药 51

十、钙拮抗药能与补钙药同时服用吗 52

十一、需要特别关注某些降压药的不良反应 52

十二、如何正确对待降压药的不良反应 54

十三、如何避免降压药的不良反应 55

十四、短效降压药与长效降压药的优缺点 55

十五、如何正确更换降压药 56

十六、如何对待降压新药 57

十七、目前常用的降压新药有哪些 57

十八、正确使用降压药的12个要求 58

十九、凭感觉服降压药具有相当的危险性 62

二十、联合用药在降压治疗中的重要性 63

二十一、高血压病联合用药的规律和原则 63

二十二、高血压病患者如何选用复方降压药 64

二十三、轻度高血压病如何用药 66

二十四、单纯收缩期高血压病如何用药 67

二十五、高血压病脉压差增大如何应对和用药 68

二十六、“顽固性”高血压病如何用药 69

二十七、高血压病血压骤升时如何用药 69

二十八、高血压急症常用的降压药有哪些 70

二十九、老年高血压病如何用药 71

三十、痛风患者常伴高血压病 72

三十一、高血压合并痛风如何用药 73

三十二、高血压合并哮喘如何用药 73

三十三、高血压合并高脂血症如何用药 74

三十四、高血压合并冠心病如何用降压药 75

三十五、妊娠高血压患者如何用药 76

三十六、高血压肾功能不全的用药原则 77

三十七、高血压伴糖尿病的注意及用药 78

三十八、绝经后高血压该如何治疗 79

三十九、高血压病患者如何服用感冒药 80

四十、补卵磷脂有益血压稳定吗 81

四十一、高血压病患者补鱼油有益吗 83

四十二、高血压病患者用人参滥补危险 84

四十三、防治高血压病的中成药有哪些 85

四十四、防治高血压的中草药有哪些 87

1．黄芪 87

2．夏枯草 88

3．天麻 89

4．杜仲 89

5．绞股蓝 90

6．菟丝子 91

7．葛根 92

8．灵芝 93

9．罗布麻 94

10．石决明 95

11．银杏叶 96

12．何首乌 97

13．淫羊藿 98

第3章 食疗降压 100

一、具有降低血压作用的常见食物 100

1．西瓜 101

2．西红柿 101

3．海带 102

4．芹菜 103

5．马兰头 103

6．香菇 104

7．木耳 105

8．生姜 105

9．胡萝卜 106

10．菠菜 106

11．芥菜 107

12．苹果 108

13．茄子 108

14．香蕉 109

15．酥梨 110

16．猕猴桃 111

17．柠檬 111

18．海米 112

19．蜂蜜 113

20．山楂 114

21．橘子 115

22．白果 115

23．莲子 116

24．大蒜 117

25．大枣 117

26．菊花 118

27．葡萄酒 119

28．茶叶 120

29．橄榄油 121

30．花生油 122

31．茶子油 123

32．红花子油 123

33．磁化水 124

二、不利于降低血压的食物 124

1．狗肉 124

2．鸡汤 125

3．猪肝 126

4．鱼露 127

5．味精 127

6．精米细面 128

7．浓茶、咖啡 129

8．菜子油 129

9．盐水 130

三、具有降压作用的药粥 130

葛根粳米粥 131

豆浆粳米粥 131

芹菜粳米粥 132

山楂粳米粥 133

桃仁粳米粥 133

大蒜粳米粥 133

红枣首乌粥 133

萝卜粳米粥 133

菠菜粳米粥 134

荷叶冰糖粥 134

决明冰糖粥 135

莲肉红糖粥 135

松花淡菜粥 135

发菜蚝豉粥 136

芦笋红枣粥 136

芹菜粟米粥 136

芹菜陈皮粥 137

芹菜苡仁粥 137

茄子肉末粥 138

冬瓜粳米粥 139

菊花粳米粥 139

番茄阿胶粥 139

山药粳米粥 140

芦笋芹菜粥 140

荠菜粳米粥 141

紫皮大蒜粥 141

绿豆粳米粥 142

豌豆红枣粥 142

绿豆葛根粥 142

绿豆银耳粥 142

豌豆红枣粥 143

芝麻桑椹粥 143

粟米牡蛎粥 143

荞麦绿豆粥 144

南瓜燕麦粥 145

小豆燕麦粥 145

燕麦红枣粥 146

豆芽粳米粥 146

黄豆山楂粥 146

粳米绿豆粥 146

山药红枣粥 147

山楂红枣粥 147

枸杞蜂蜜粥 148

香蕉粟米粥 148

核桃粳米粥 148

红枣苹果粥 149

银耳红枣粥 149

香菇粳米粥 149

灵芝红枣粥 149

海带红枣粥 150

黑木耳绿豆粥 150

胡萝卜粳米粥 150

玉米须蜂蜜粥 150

四、具有降压作用的药茶 151

山楂首乌茶 152

菊花降压茶 152

荷叶降压茶 152

钩藤天麻茶 152

三七红花茶 153

西瓜翠衣茶 153

菊花乌龙茶 154

冰糖降压茶 154

菊楂决明茶 154

荠菜降压茶 154

芹菜鲜汁茶 154

番茄红枣茶 155

荠菜山楂茶 155

苦瓜降压茶 155

枸杞马兰茶 155

菊花脑绿茶 156

芦笋降压茶 156

山药荷叶茶 157

黑芝麻绿茶 157

鲜花生叶茶 157

山楂降压茶 157

山楂叶绿茶 158

杞菊菊花茶 158

山楂蜂蜜茶 158

柿叶蜂蜜茶 159

柿叶山楂茶 159

山楂荷叶茶 160

香菇降压茶 160

双耳冰糖茶 160

灵芝降压茶 160

海带降压茶 161

双花降压茶 161

菊花降压茶 162

槐花降压茶 162

玉米须益母茶 162

夏枯草降压茶 163

车前子茅根茶 163

决明子枸杞茶 163

香蕉花降压茶 163

玉米须降压茶 164

枸杞叶降压茶 164

五、具有降压作用的美味汤 165

红枣冬菇汤 166

枸杞雏鸽汤 166

白鸽黄精汤 166

冬瓜玉米汤 166

丝瓜豆腐汤 167

绿豆红枣汤 168

腐竹豌豆汤 168

玉米豆苗汤 168

红枣乌梅汤 168

木耳柿饼汤 169

柿肉瘦肉汤 170

二皮降压汤 170

香菇降压汤 170

香菇豆苗汤 170

灵芝木耳汤 171

木耳豆腐汤 171

香菇紫菜汤 171

蘑菇笋片汤 172

蘑菇干贝汤 172

红枣山楂汤 172

芝麻虾皮汤 172

绿豆菊花汤 173

绿豆海带汤 173

绿豆红枣汤 173

番茄蜂蜜汤 173

山楂核桃汤 174

西瓜蜂蜜汤 174

柿饼红枣汤 174

银耳豆浆汤 175

香菇牛奶汤 175

黑木耳红枣汤 176

干豆腐香菇汤 176

蕉皮玉米须汤 176

山楂玉米须汤 176

枸杞马兰头汤 177

绞股蓝槐花蜜 177

玉米须西瓜皮汤 177

六、不要忽视醋疗对血压的作用 178

醋泡花生 179

醋泡黄豆 179

醋蒸鸡蛋 179

醋磨木香 179

醋浸海带 179

醋浸香菇 180

冰糖降压醋 180

七、血压稳定要忌饮食过饱 181

八、妊娠高血压综合征如何饮食调养 181

九、高血压伴贫血如何饮食调养 182