体育基础知识和卫生保健知识 1
一 体育的起源与发展 1
二 体育与社会主义精神文明建设 5
三 奥运会、亚运会和全国运动会 9
四 身体练习与运动项目 13
五 中华养生知识 16
六 青少年健美锻炼 21
七 青少年常见病的预防 24
体育实践部分 30
一 基本体操 30
二 跑 34
三 跳跃 51
四 铅球 60
五 双杠 65
六 支撑跳跃 71
七 篮球 78
八 民族传统体育 89
九 韵律体操 100
十 发展身体素质的练习 108
附录 125
一 全国、江苏省16—18岁男、女生体质测试均值表 125
二 《国家体育锻炼标准》16岁男、女生（高中一年级）评分表 129
三 江苏省高中一年级体育课考核内容和男、女生身体素质、运动能力考核评分标准 135