生活多窍妙 1
存放大米的窍门 1
板栗壳快速剥离的窍门 2
切辣椒的窍门 2
切洋葱的窍门 3
洗海蜇皮的窍门 3
洗猪大肠的窍门 3
煮牛奶防溢的窍门 4
吃酱油的好处 4
常吃菜籽油的好处 5
吃葵花子油的好处 6
豆油有益健康 7
玉米油的保健好处 8
橄榄油的保健好处 8
鱼油能益寿 9
经常食醋的好处 10
吃豆豉的好处 11
常嗑瓜子的好处 12
生梨有利健康 12
“健康果”猕猴桃 13
吃鱼可保护心脏 14
泥鳅营养丰富 15
用姜冻肉可返鲜 16
多吃虾皮能补钙 16
常食黑色食品的好处 17
家庭储粮防虫妙法 19
夹生米饭补救妙法 21
补救鱼胆破的妙法 21
做清蒸鱼的窍门 22
橘子皮的妙用 22
苹果皮的妙用 23
葡萄皮的妙用 23
牛奶能去除肝臭味 24
拔猪蹄毛有窍门 24
去羊肉上粘毛的窍门 25
生活多关注 26
爱看电视要补充高蛋白 26
经常看电视要补充VA 26
电视机前宜喝茶 27
吃碳水化合物情绪好 27
改变坏脾气的食物 28
荤素食油搭配吃 28
碱性食品助安康 29
使人聪明的食品 29
吃月饼的学问 30
一日三餐巧安排 31
早餐的特殊功能 32
坚持吃早餐等于吃补药 33
午后进甜食精力充沛 34
大脑喜欢吃什么 34
筋疲力尽吃什么 35
心中慌慌吃什么 35
不胜酒力吃什么 36
连轴加班吃什么 36
脑力劳动者的饮食 37
办公一族的饮食配方 38
补脑的最佳食品 39
保护视力的六类食物 39
保护皮肤的五种食品 40
有些蔬菜要连皮吃 41
紫菜的保健价值八条 41
鳝耦合吃营养价值高 43
抗污染食物 43
炒豆芽时宜加点醋 45
多吃纤维素 46
食药皆优的仙人掌 47
食用菌有益儿童健康 48
最好的鸡蛋烹调法 49
核酸食物延年益寿 50
多吃面包能防病 51
豆腐配海带养生佳品 52
食物中毒与解毒 53
哪些食物可提高人体的耐寒力 54
老年人吃些玉米可防病增寿 55
老年人宜多吃鱼 56
老年人宜多吃硬果类食品 57
中国主妇衰老与传统烹调有关 57
常吃红枣不见老 58
维生素E能抗衰老 59
适量饮啤酒有助长寿 59
限食能长寿 60
咀嚼可抗衰老 61
淘米水澄清液可美容 61
搓衣板可代“健身踏板” 62
手“弹弦子”可保健 62
做个圈圈来健身 62
老人居室布置有学问 63
少儿宜多晒太阳 65
生活中的自我医疗 68
大葱叶治烫伤 68
豆腐白糖治烫伤 69
烫伤的家庭三疗法 69
生黄瓜汁治痱子 70
无花果汁可治瘊疣 70
丝瓜叶治软疣 70
杨树叶可治冻脚 71
香蕉皮治冻伤 71
辣椒水治冻伤 72
防治冻疮五法 72
姜白矾水可治手脱皮 73
苹果皮治足跟干裂 73
香蕉治皮肤皲裂 74
橘子皮治手脚干裂 74
蔬菜水洗脚可治干裂 74
醋精大蒜根治灰指甲 75
醋敷法治落枕 75
捏鼻鼓耳防晕车 76
巧除肉中刺 76
按摩胸腹可安眠 76
按摩耳朵治失眠 77
骑车恢复体力法 77
巧用米醋护肤 78
早晚揉腹减脂肪 78
指压眼球治呃逆 79
感冒不愈与牙刷有关 79
治小腿抽筋二法 80
六种病不宜热敷 80
竹节草治憋不住尿和零撒尿病 81
水煎葵花盘治三叉神经痛 81
玉米面粥能降血脂 82
花生壳可治高血压 82
鲜藕芝麻冰糖治高血压 83
韭菜根治头痛 83
饮浓豆浆治哮喘 84
烧萝卜可治咳嗽 84
冰糖杏仁粥治咳喘 84
冰糖香蕉能止咳 85
荸荠止咳 85
吃烤橘治感冒 85
黄花冰糖可发汗 86
食醋可治伤风流鼻涕 86
自治过敏性鼻炎 87
治眼结膜炎一偏方 87
葱白皮治口腔溃疡 87
二锅头酒治口腔溃疡 88
煮荸荠水治口疮 88
绿豆鸡蛋治复发性口疮 88
防治口腔病八法 89
治口腔水泡三法 90
白酒辣椒芯治“火牙” 90
核桃仁可治“倒牙” 91
香油白糖冲鸡蛋治嘶哑 91
吃生黄瓜可治牙咬嘴唇 91
五倍子治嘴唇干裂 92
红果加红糖治腿痛 92
核桃仁可祛风湿 93
自制药酒治腿酸痛 93
川芎治脚跟骨刺 94
红糖烧酒治胃痛 94
臭椿树皮煮鸡蛋治痢疾 94
大蒜治痢疾肠炎效果好 95
莲子心汤能治肚子痛 95
茶叶米可治黏性食物消化不良 96
柿蒂可导吐 96
止嗝一法 97
菠菜根可治便秘 97
老倭瓜治便秘 98
燕麦片可治便秘 98
便秘简易五疗法 98
胖大海治婴幼儿大便不通 99
臭椿棍子治痔漏 100
大萝卜治痔疮 100
鸡蛋黄可治痔疮 100
马齿苋治痔疮 101
海螺黏液治痔疮 101
蜗牛治痔疮 102
莴笋叶治皮肤痒 102
苦参汤熏洗治阴囊湿疹 102
牛肝粥治蝴蝶斑 103
酒泡生姜治花斑癣 103
韭菜汁可治荨麻疹 104
香菜根治荨麻疹 104
小白菜能治荨麻疹 105
醋加白酒可治风疹 105
白萝卜防治冻疮 105
鲜生豆腐治鸡眼 106
葱心治脚垫 106
“硝矾散”治汗脚 107
花椒盐水治脚气 107
自制蚯蚓白糖脚气灵 108
食章鱼过敏可解 108
花生叶可治失眠 109
红枣或黑枣葱白汤治失眠 109
喝中药防呕吐一法 110
槟榔戒烟法 110
酒精泡丁香可止蚊虫叮痒 111
烤麻雀治疝气 111
鲶鱼利尿消肿 111
田螺治小便不通 112
大蒜鸭蛋治颈淋巴结核 112
吃巧克力防心脏病 112
煤气中毒食疗三方 113
鸽肉治神经衰弱 113
河蟹的食疗与药用 114
杨梅酒治拉肚子 114
耦治喉痛 115
枣茶汤治痢疾 115
猕猴桃能治八种病 116
赤豆也是中药 117
民间豆腐治病八验方 117
笋治便秘 119
韭菜治疗脚癣 119
韭菜可治腿伤 119
番茄治七病 120
偏头痛辣椒根可治 121
蘑菇食疗的药用价值 121
花椒可治蛔虫性肠梗阻 122
能治十种病的海带 123
醋治腮腺炎三秘诀 124
食花有益健康 125
治伤食八法 125
治脱肛三法 127
泻莫禁食 127
驱蛔虫二法 128
男人更需保护大脑 128
熏蒸法治偏头痛 128
五种头痛并不都有病 129
防止起立头晕 130
治心绞痛妙法 130
麦饭石治冠心病 131
预防感冒八法 131
维生素C加铜防流感 132
治支气管炎八法 133
外敷治咳二法 134
防治酒糟鼻五法 134
防癣要诀 135
母乳消肿法 136
使孩子牙齿排列整齐的诀窍 136
奶瓶可致龋齿 137
警惕急性牙痛 137
识别八种关节炎 138
生活中的禁忌提示 140
不宜用洗衣粉洗水果餐具 140
不宜长期使用单侧牙咀嚼食物 141
切莫忽视楼梯上的安全 142
不宜用保温杯沏茶 144
大量出汗后不宜猛饮 145
探病不宜送的食品 146
不宜坐着睡觉 147
老人枕头不宜过低 148
起床后不宜马上叠被子 149
过敏体质不宜穿羽绒服 149
防寒要注意戴帽子 150
不宜常穿运动鞋 151
洗澡后不宜马上化妆 152
请注意您的洗脸习惯 152
护发四不宜 153
异物入眼不能揉擦 154
有痰不宜吞入肚 155
练气功的禁忌 156
老年人不宜摸黑行动 158
给婴儿照相不宜用闪光灯 159
儿童健康十不宜 160
老幼旅游六不宜 161
哪些人不宜坐飞机 162
上飞机之前的饮食三不宜 163
乘飞机不宜服安眠药 164
司机不宜空腹开车 164
晕车乘客的禁忌 165
哪些人不宜骑自行车 166
不宜舔唇 167
风沙迷眼不宜用手揉 167
不宜晨雾中锻炼 168
天不亮不宜到树林里锻炼 169
老人锻炼四不宜 170
哪些人不宜海水浴 171
游泳十不宜 172
疾病恢复期四不宜 173
婴儿湿疹四不宜 174
失眠不宜依赖安眠药 175
降血压不宜操之过急 176
心脏病患者不宜玩惊险游乐器材 178
肺结核病人不宜吸烟 179
咳嗽不宜急于止咳 180
慢性胃炎忌多饮啤酒 181
面部疮疖不宜挤压 182
“甲亢”病人不宜用含碘药物 183
癌症病人饮食注意事项 184
不宜合用的中、西药 185
禁忌滥用阿司匹林 188
不宜常服止痛片 189
儿童不宜常服驱虫药 190
孩子不宜躺着吃药 191
儿童用药不宜过量 192
外用酒精的禁忌 193
伤口换药不宜太勤 194
牙痛宁补勿拔 195
感冒不宜坚持锻炼 195
肝炎患者不宜多看电视 196
哪些人不宜大笑 197
老人不宜常服安眠药 198
不宜抱着婴儿看电视 198
哪些儿童不宜打预防针 199
幼儿不宜过早学步 200
不宜对孩子强行止哭 201
睡前不宜长时间看书 202
衣服干洗后不要马上穿 203
首饰不宜天天戴 204
气功健身并非人人适宜 205
夫妻吵架不宜找人评理 206
谨防居室装饰污染 207
情绪不佳不宜进食 207
不宜坐在马桶上看书报 208
姿势不正会造成近视 209
久坐不动易生癌 209
劝君不要拔鼻毛 210
切勿强忍大小便 211
裤带过紧易致病 212
戴项链者要当心 212
青年男子慎洗桑拿浴 213
澡堂内不宜久留 214
睡觉或骑车旅行不宜戴隐形眼镜 214
注意药物影响美容 215
心理紧张可引起溃疡病 216
肝脏病人不宜“饭后百步走” 216
冠心病人饭后不宜“百步走” 217
糖尿病患者服药六忌 218
染发剂不宜长期使用 218
中药煎“糊”了不能服用 219
不宜用开水煎补药 220
打针后不宜用手揉摩 220
晚餐不宜过饱、过好、过迟 221
有些食物不能一起吃 223
六种饮食组合要不得 224
喝豆浆、牛奶不宜 226
吃饭十一忌 227
饭后十三不宜 229
两小时内不宜同吃的食物 233
饮食不宜“趁热吃” 234
不宜服人参蜂王浆的五种人 234