第一章 关于药膳 1
第一节 什么是药膳 1
第二节 药膳的起源与发展 2
第三节 药膳的特点 3
第四节 药膳的分类 4
一、按性状分类 4
二、按五脏调养分类 5
三、按药膳的治疗作用分类 6
四、按季节分类 7
五、按人群分类 7
六、按治疗疾病的系统分类 7
第五节 药膳的应用原则 8
一、平衡阴阳 8
二、调理脏腑 8
三、祛邪扶正 9
四、三因制宜 9
第六节 药膳的制作 11
第七节 药膳的注意事项 14
第二章 关于美容 17
第一节 常见美容病症 17
黄褐斑 17
痤疮 18
雀斑 19
酒糟鼻 20
口腔异味 22
牙齿松动 23
须发早白 25
脱发 26
白癜风 28
肥胖症 30
形体消瘦 32
体臭 33
第二节 中医药膳的美容作用 35
一、注重整体，效果持久 35
二、活血化瘀，气血双补 35
三、寓药于食，安全方便 36
四、品种丰富，适用范围广泛 36
第三章 美容常用药膳 38
第一节 美容常用中药 38
果实、种子类 38
大枣 38
山楂 38
枸杞子 39
桑葚 40
陈皮 40
木瓜 41
佛手 41
薏苡仁 42
莲子 42
决明子 43
苦杏仁 43
车前子 44
白果 44
茨实 45
核桃仁 45
龙眼肉 46
根、根茎类 46
黄芪 46
西洋参 47
人参 48
当归 49
党参 49
何首乌 50
地黄 51
麦冬 51
天冬 52
粉葛 53
赤芍 53
白芷 54
玉竹 54
山药 55
川芎 55
黄精 56
芦根 56
丹参 57
茎木、皮类 58
杜仲 58
牡丹皮 58
肉桂 59
花、叶类 59
百合 59
菊花 60
红花 61
金银花 61
荷叶 62
桑叶 62
全草类 63
鱼腥草 63
薄荷 64
石斛 64
淡竹叶 65
益母草 66
马齿苋 66
动物类 67
鳖甲 67
蝉蜕 67
珍珠 68
蜂蜜 68
阿胶 69
其他类 69
灵芝 69
冬虫夏草 70
茯苓 71
银耳 72
第二节 美容常用药膳 72
一、祛痘荣面 72
菜肴类 72
薏苡仁炒白菜 72
黄芪牛肉 73
黄芪鲫鱼 73
黄芪五花肉 74
枸杞子黄芪炖甲鱼 75
枸杞子糖醋排骨 75
黄精烧鸭 75
黄精溜黄菜 76
鱼腥草炖乳鸽 76
鱼腥草炖排骨 77
牛膝炖猪蹄 77
红花丹参炒青瓜 77
肉苁蓉炖羊肾 78
四君蒸鸭 78
牛蒡豆豉炒苦瓜 79
焖参术羊肝 79
白茅根蒸鸭蛋 80
玉竹红萝卜炖排骨 80
龙眼肉枣仁锅炸 80
人参乳鸽盅 81
参杞烧海参 81
赤芍炖鲜藕 82
二仁海带炖白鸭 82
罗汉果兔肉 82
柏子仁蒸仔鸡 83
马齿苋拌豆芽 83
汤汁茶饮酒类 83
阿胶瘦肉汤 83
阿胶炖鸡汤 84
柏子仁山药猪心汤 84
荷叶冬瓜汤 84
绿豆茯苓赤芍汤 85
无花果杏仁汤 85
雪蛤莲子大枣鸡汤 85
鲍鱼莲子煲瘦肉汤 86
莲子蛋汤 86
参枣汤 86
大枣兔肉汤 87
豆腐大枣猪血汤 87
狗脊狗肉汤 87
参芪乌鸡汤 87
党参黄芪鸭汤 88
参归黄鳝汤 88
莲子猪肚汤 88
山药炖甲鱼汤 89
牛髓山药汤 89
鹌鹑枸杞汤 89
当归山鸡汤 90
杜仲猪脚汤 90
熟地黑豆狗肉汤 90
荸荠银花汤 91
八宝鸡汤 91
防风枸杞子大枣茶 91
西洋参黄芪茶 91
马齿苋紫草茶 92
青春痘药茶 92
龙眼肉黄豆润颜茶 92
灵芝乌龙茶 92
六子茶 92
茯神牛奶饮 93
牛膝大枣饮 93
补血益气酒 93
补血养血酒 94
山楂红花酒 94
粥粉饭羹类 94
杏仁薏苡仁粥 94
麻雀薏苡仁粥 95
柏子仁粥 95
美白祛痘粥 95
芡实粉粥 96
枇杷菊花粥 96
松子粥 96
石膏粳米粥 96
桃仁山楂粥 97
枇杷叶绿豆粥 97
黄芪陈皮粥 97
龙眼肉枸杞粥 98
山药馄饨 98
薏苡仁黄豆芽面 98
红花生菜排骨面 99
荷叶苦瓜面 99
桃红面 99
白茅根鸭蛋面 100
玉竹萝卜面 100
赤芍牛膝莲藕面 101
山药面 101
八宝饭 101
西洋参枸杞鸡蛋羹 102
芝麻三合泥 102
膏糖蜜糊类 103
枇杷叶膏 103
荷花蜜汁梨 103
防风炖马蹄雪梨 104
白果蒸猕猴桃 104
糕饼糖果点心类 104
菟丝枣糕 104
当归芍药糕 105
三仁糕 105
白果枇杷叶糕 105
荷花莲子糕 106
茯苓马蹄糕 106
枸杞大枣饼 106
无花果杏仁饼干 107
枣泥桃仁酥 107
山药汤圆 107
升麻白菜素包 108
檀香红花鸡肉包 108
双花鱼腥草猪肉包 109
石斛玉竹萝卜肉包 109
荷叶赤芍冰糖包 109
清热海带兔肉包 110
二仁鸡肉包 110
四参丝瓜卷 111
荷叶橙核栗子卷 111
薏苡百合芦荟卷 112
香附薏苡萝卜卷 112
浮萍茅根白菜卷 112
红梅玉米卷 113
紫草赤豆卷 113
二、祛斑美白 114
菜肴类 114
山药香菇拌素鸡 114
厚朴香附煨猪肘 114
佛手笋尖 114
银耳鹌鹑蛋 115
杏仁银耳煲猪腱 115
白芷炖白羊肉 115
无花果炖白鹅 116
二白炖雪蛤 116
凉拌双耳 116
汤汁茶饮酒类 117
灯芯草鲫鱼汤 117
熟地黄芪羊肉汤 117
双豆百合猪蹄汤 118
冬瓜薏苡仁瘦肉汤 118
龙眼肉鹌鹑蛋汤 118
黑木耳大枣汤 118
养颜八宝汤 119
参枣枸杞蛋汤 119
藕节荞麦叶汤 119
生地侧柏茅根汤 120
蒲公英绿豆汤 120
黄芪龙眼肉汤 120
黄精香菇牛奶汤 120
甜瓜苹果萝卜汁 121
桃花瓜仁茶 121
党参牛乳奶茶 121
木瓜蜂蜜奶茶 121
龙眼肉枸杞奶茶 122
柏子杏仁奶茶 122
胡桃牛乳茶 122
檀香红花茶 123
松子仁奶 123
胡桃仁莲子奶 123
茯苓大枣奶 123
薏苡仁米醋饮 124
桃花白芷酒 124
粥粉饭羹类 124
桃花薏苡仁百合粥 124
桃花党参猪蹄粥 124
猪肾山药粥 125
美颜除斑粥 125
二白山药面 126
二耳鹌鹑面 126
珍珠香菇面 127
消斑面 127
党归冬笋面 127
桃仁无花果面 128
大枣猪皮面 128
红花党参面 129
桃红百合面 129
膏糖蜜糊类 129
祛斑养颜膏 129
齿苋薏苡仁糖 130
糕饼糖果点心类 130
桃仁茯苓糕 130
六味地黄糕 130
玫瑰枣糕 131
桃仁饼 131
红花饼干 132
白茯苓饼 132
人参黑芝麻汤圆 132
精芪香菇牛肉包 133
乌梅鸽肉包 133
月季二耳素包 134
杏仁桃花猪肉包 134
二仁山药墨鱼包 135
五花丝瓜卷 135
桃花杏仁兔肉卷 136
白蒺藜栀子冬瓜卷 136
辛芷豌豆卷 136
菟丝女贞冬瓜卷 137
三、润肤修颜 137
菜肴类 137
山药炖羊肉 137
山药软炸兔 138
山药白芷煲排骨 138
山药糯米蒸排骨 139
拔丝山药 139
龙眼肉烧鹅 139
鲜奶炖燕窝 140
冰糖燕窝炖乳鸽 140
花旗参石斛灵芝煲乌鸡 140
花旗参石斛煲瘦肉 141
荷香腐乳蒸排骨 141
参杞椰肉鸡 142
参芪鸭条 142
大枣炖羊心 142
菊花草鱼 143
松子仁烧香菇 143
软炸双参虾糕 144
荷叶包里脊 144
熟地猪皮烧花生米 145
何首乌煨鸡 145
白芷炖鱼头 146
姜汁牡蛎 146
女贞子蒸带鱼 146
核桃拌菠菜 147
汤汁茶饮酒类 147
海参木耳汤 147
海参猪胰汤 147
海参大枣汤 148
人参大枣汤 148
归参母鸡汤 148
归参山药猪腰汤 149
当归杞子汤 149
党参枸杞汤 149
猪髓枸杞汤 149
龙眼肉枸杞甲鱼汤 150
鸡血藤龙眼肉补血汤 150
黄精猪肉枸杞汤 150
牡蛎豆腐汤 151
牡蛎粉煮鸽蛋汤 151
木瓜花生排骨汤 151
芦荟木瓜煲鸡汤 152
养颜汤 152
益母草鸡蛋汤 152
玉竹丝瓜汤 153
大枣泥鳅汤 153
山药薏苡仁煮龟汤 153
黑木耳大枣瘦肉汤 154
菊花猪肝汤 154
肝肺陈皮汤 154
百合枣龟汤 154
苹果银耳瘦肉汤 155
牛肉莲子山药汤 155
党参麦冬瘦肉汤 155
五味子党参大枣汤 156
黄花菜猪瘦肉汤 156
五指毛桃山药排骨汤 156
黄芪鳝鱼汤 157
泥鳅参芪汤 157
润肌养颜茶 157
黄芪茶 158
石斛麦冬茶 158
灵芝茶 158
红参党参茶 158
核桃大枣茶 159
美容二茶 159
核桃菠菜奶 159
马齿苋奶 159
二芍姜奶 160
荷叶绿豆糖水 160
薏苡仁紫草糖水 160
薏苡仁冬瓜皮糖水 160
夜交藤丹参蜜饮 161
石斛蔗浆饮 161
马齿苋地龙饮 161
人参酒 162
牛膝浸酒 162
枸杞蜂蜜李子酒 162
粥粉饭羹类 163
山药粥 163
山药莲子粥 163
桂芍姜枣粥 163
灵芝莲子绿豆粥 163
阿胶白皮粥 164
肉苁蓉羊肉粥 164
龙眼肉粥 164
黄精陈皮粥 165
绿豆花生粥 165
酸枣仁龙眼肉粥 165
大枣菠菜面 166
黄精地黄花生面 166
首乌核桃菠菜面 166
参杞大枣面 167
当归血藤面 167
龙眼肉莲子面 168
荷叶饭 168
龙眼肉何首乌羹 169
玫瑰樱桃羹 169
桂花柚子羹 169
参芪栗子羹 169
枸杞鸽子羹 170
膏糖蜜糊类 170
龙眼肉西洋参膏 170
桃仁牛奶芝麻糊 170
糕饼糖果点心类 171
黄芪枣糕 171
黄芪熟地五味糕 171
二子枣仁糕 171
龙眼葡萄柿子糕 172
刺五加萝卜糕 172
枣糖糕 172
山药芝麻饼 173
山药扁豆糕 173
龙眼饼 174
酸枣仁龙眼肉饼 174
大枣龙眼莲子饼 174
莲子灵芝饼 175
二苓猪肉包 175
灵芝红花猪肉包 175
赤小豆羊心包 176
地黄首乌鸡肉包 176
远志核桃素包 177
枸杞桃仁蛇肉卷 177
桂枝萝卜卷 178
粉葛升麻青瓜卷 178
升芪麦冬瘦肉卷 179
二香大枣豆腐卷 179
二术香菇卷 180
灵芝银耳冬菇卷 180
松子菊花玉米卷 180
柏子苁蓉萝卜卷 181
钩藤紫草豆腐卷 181
莲子龙眼青瓜卷 182
党参玫瑰汤圆 182
其他 183
芝麻盐 183
白酒芝麻油 183
四、除皱驻颜 183
菜肴类 183
当归虫草鸭 183
当归鸡血藤煮猪肚 184
当归益母蛋 184
当归焖牛腩 184
金针菜炖猪蹄 185
红花烧素鸡 185
陈皮鸡 186
花生大枣鸡 186
大枣煨肘 187
清蒸甲鱼瘦肉 187
百合莲子猪心盅 187
益母草煲鸡蛋 188
柏子仁炖猪心 188
黄精鲜鱼 188
汤汁茶饮酒类 189
黑木耳黄花菜汤 189
黑木耳大枣里脊汤 189
大枣鸡蛋汤 190
益寿排骨汤 190
灵芝鹌鹑蛋汤 190
枳梖子猪心肺汤 190
首乌术苓鸡汤 191
人参炖鸡汤 191
乌鸡白凤汤 191
女贞子羊肉汤 192
沙参虫草乌龟汤 192
莲子人参汤 192
强身延寿汤 193
五味子黄芪老鸭汤 193
银杏大枣绿豆汤 193
养颜茶 194
枸杞子大枣茶 194
二五茶 194
女贞杞参茶 194
银耳木瓜冰糖水 194
益母草黑豆饮 195
灵芝三七酒 195
刺五加酒 195
地骨皮酒 195
补气酒 196
杜仲陈皮酒 196
参术酒 196
粥粉饭羹类 197
银耳大枣粥 197
山药鱼片粥 197
燕窝粥 197
灵芝核桃粥 198
地骨皮粥 198
人参黄芪粥 198
桑葚葡萄粥 199
益母草粥 199
黑豆益母草粥 199
益母草地黄汁糯米粥 199
大枣红花面 200
大枣鸡蛋面 200
大枣养颜面 200
猪皮金针面 201
冬菇百莲面 201
桑蒲益母蛋面 202
柏仁猪心面 202
当归虫草面 202
人参玉兰面 203
木瓜银耳羹 203
羊奶当归鸡蛋羹 203
膏糖蜜糊类 204
胡桃阿胶膏 204
川贝瓤梨 204
糕饼糖果点心类 205
莲子玉米糕 205
龙眼肉山药糕 205
二冬饼 206
补气饼 206
桑葚饼 206
红豆益母草饼 207
阿胶枣 207
龙眼桂花鸡肉包 207
百合莲子羊心包 208
红景桑白鸡肉包 208
萝卜莲卷 209
五味子黄芪瘦肉卷 209
木瓜银耳卷 210
三仁白菜鹅肉卷 210
地黄苁蓉莲藕卷 210
五、美鼻明目 211
菜肴类 211
苍术猪肝散 211
苍术煲牛肝 211
枸杞三七鸡 211
枸杞麦冬炒蛋丁 212
龙眼肉枸杞蒸仔鸡 212
合欢花蒸猪肝 212
山药软炸猪肝 213
菊花肉丝 213
薄荷黄花炒猪肝 214
决明子蒸鸡肝 214
玄参炖猪肝 214
汤汁茶饮酒类 215
决明子兔肝汤 215
决明子海带汤 215
双花决明汤 215
枸杞猪肝瘦肉汤 215
枸杞叶蚌肉汤 216
虫草枸杞炖鲍鱼汤 216
焦豆鲍鱼汤 216
党参玉竹鸡汤 217
五元全鸡汤 217
马齿苋黄花菜汤 217
地耳蒲公英汤 218
沙苑蒺藜鱼鳔汤 218
乌鸡肝汤 218
猪肾菖蒲汤 219
叶下珠猪肝汤 219
谷精菊花羊肝汤 219
生地天冬猪肝汤 219
黄芪猪肝汤 220
桑叶猪肝汤 220
芪杞乳鸽汤 220
养肝明目汤 221
牡蛎蘑菇汤 221
五物明目汤 221
黑豆麦冬汤 222
二豆黑枣汤 222
薏苡仁鲜藕汤 222
胡萝卜马蹄竹蔗汤 222
绿豆薄荷银花汤 223
桑菊银楂茶 223
枸杞菊花决明茶 223
梅子明目茶 223
荆芥防风茶 224
蒙蒺决明茶 224
槐菊石膏茶 224
枸杞菊花银耳茶 224
桑叶菊花茶 225
菊槐龙胆茶 225
石膏茶 225
密蒙花茶 225
二叶豆衣茶 226
清热养阴茶 226
金盏花茶 226
明目奶 226
槐菊麦冬奶 227
桑菊竹叶饮 227
桃仁白茅根饮 227
枸杞地骨皮蜜酒 227
枸杞石决明酒 228
杞菊麦冬酒 228
益目酒 228
粥粉饭羹类 229
柴胡决明子粥 229
麻雀五子药粥 229
苦竹叶粥 229
双决明粥 230
石决明粥 230
芜菁子粥 230
马齿苋薏苡仁双花粥 231
荷花粥 231
知母大米粥 231
磁石粥 232
参苓粥 232
熟地黄粥 232
枸杞粥 233
猪肝绿豆粥 233
两子枸杞面 233
熟地枸杞面 234
山药枸杞面 234
枸杞决明面 235
玄参杞麦蛋面 235
首乌猪肝面 235
夏枯决明子面 236
归参鳝鱼羹 236
膏糖蜜糊类 236
桑葚蜜膏 236
桑葚醪 237
槐米槐实糊 237
糕饼糖果点心类 237
蒺藜菊花糕 237
蜀椒茯苓糕 238
桑菊玉米糕 238
桑白粳米糕 238
二山南烛子糕 239
马齿苋双花饼 239
枇杷荷叶饼 239
知母双花饼 240
菟丝子饼 240
菊花枸杞猪肝包 240
二决明牛肝包 241
苍术芹菜羊肝包 241
杞归猪肝包 242
三黄白菜包 242
枇杷栀子素包 243
青葙子猪肝卷 243
莲子龙骨枸杞卷 243
清肺卷 244
枇杷栀子芹菜卷 244
麻杏甘草豆腐卷 245
其他类 245
枸杞菊花蛋 245
六、润唇固牙 246
菜肴类 246
虫草肉苁蓉炖羊肉 246
山药炖鹅肉 246
补骨脂山药炖河车 246
吴茱萸粉葛溜腰花 247
杜仲氽羊腰 247
桑蒲熘蛋泥 247
汤汁茶饮酒类 248
补骨腰子汤 248
刀豆猪腰汤 248
无患子根猪骨汤 248
女贞子枸杞瘦肉汤 249
柳根猪瘦肉汤 249
菟丝子鸡肝汤 249
牛筋血藤骨脂汤 249
沙苑子菟丝甲鱼汤 250
桑葚牛骨汤 250
北沙参润燥饮 250
刀豆苁蓉奶茶 251
鸡血藤补骨脂奶茶 251
蒺藜菟丝奶茶 251
山药大枣补骨奶 251
固齿奶 252
核桃杜仲酒 252
杜仲丹参酒 252
桑葚枸杞酒 252
粥粉饭羹类 253
海参粥 253
海参山茸粥 253
蒲公英粥 254
珍珠母粥 254
天冬粥 254
山药鹿茸粥 255
鹿胶苁蓉粥 255
牛膝石膏绿豆粥 255
女贞子粥 256
鹿血山药面 256
贞子鹿胶苁蓉面 256
韭子杜仲面 257
黄芪虫草面 257
膏糖蜜糊类 257
润唇二冬膏 257
桑葚补肾膏 258
糕饼糖果点心类 258
石斛生津糕 258
固齿蛋糕 259
天冬饼 259
山药固齿饼 259
牛骨核桃仁饼 260
仙茅绿茶饼 260
麦杞丁香羊肉包 260
补骨杜仲猪腰包 261
虫草锁阳狗肉包 261
补骨益智鹿肉包 262
首乌羊胫骨卷 262
升参润唇虾仁卷 262
独防石榴卷 263
肉蔻山药乌鸡卷 263
白茅根雪梨猪肺卷 264
七、乌发固发 264
菜肴类 264
天麻烧鱼头 264
天麻冬菜扣肉 265
何首乌枸杞子金鱼肚 265
何首乌大枣肝片 266
何首乌牛肉 266
何首乌鳝鱼片 267
何首乌黑发豆 267
何首乌桑葚鱼肚卷 267
何首乌黄芪炖乌鸡 268
茯苓何首乌煮丝瓜 268
茯苓女贞子蒸牛肝 269
柏子仁何首乌炖猪蹄 269
柏子仁天麻蒸鲤鱼 269
芪党首乌炖猪脑 270
三子炖猪腰 270
山茱萸拌黄瓜 270
女贞子火锅 271
汤汁茶饮酒类 271
首乌猪脑汤 271
首乌肝片汤 272
首乌山药鸡汤 272
首乌牛膝鹿肉汤 272
首乌鲤鱼汤 272
首乌地黄甲鱼汤 273
芝麻黑豆泥鳅汤 273
芝麻苓菊瘦肉汤 274
芝麻柠檬汤 274
天冬生地猪肝汤 274
杜仲核桃生发汤 275
菟丝子银耳汤 275
乌发汤 275
金线莲排骨汤 276
补骨脂菟丝子瘦肉汤 276
健脑油茶 277
首乌乌发茶 277
桑葚芝麻茶 278
茯苓何首乌奶 278
芝麻夜来香奶 278
芝麻奶茶 279
首乌桑葚豆浆 279
芪地首乌豆浆 279
女贞茯苓豆浆 280
柏仁首乌豆浆 280
生地当归饮 280
菊地柏子仁饮 281
黄精酒 281
黄酒首乌枸杞酒 281
粥粉饭羹类 282
三七首乌粥 282
山楂何首乌粥 282
仙人粥 282
槐花柏叶丹皮粥 283
乌发粥 283
天冬黑豆粥 283
桑葚芝麻面 283
天麻杜仲面 284
首乌天麻面 284
党参首乌面 285
首乌枣豆面 285
核桃榛子地黄蛋面 286
芝麻栗子饭 286
鲜奶玉液羹 286
膏糖蜜糊类 287
乌发蜜膏 287
猪肤膏 287
二仁糖 287
柏仁当归生发蜜 288
桑葚黑芝麻糊 288
糕饼糖果点心类 288
桑葚旱莲蜂蜜糕 288
乌发糕 289
美髯蛋糕 289
苓术糕 290
乌发饼 290
桑葚三七饼 290
胡桃烧麦 291
仙人甜点 291
首乌人参猪肝包 292
二参首乌羊肉包 292
牛膝桂枝旱莲猪肉包 293
三桑乌发糖包 293
莲子赤芍猪肉包 294
覆盆桑葚韭菜素包 294
枸杞覆盆羊肉包 295
木瓜桑葚乌鸡包 295
黄芪二子乌鸡包 296
贞子茯苓猪肝包 296
茯苓橘红鸡肠卷 297
人参茯苓芝麻卷 297
松柏鹅肠卷 297
侧柏叶核桃卷 298
桑枝芝麻卷 298
柏子当归瞿麦卷 299
其他 299
美发果冻 299
八、丰乳美体 300
菜肴类 300
枸杞蒸鸡 300
枸杞肉丝 300
莲子炖猪肚 301
莲子大枣炖木瓜 301
木瓜炒牛肉片 301
黄精猪肘 302
黄精烧鸡 302
太子参炖鸡 303
太子参炖甲鱼 303
高丽参熟地鸡 303
熟地黄海参 304
生地饴糖鸡 304
山药鸡肝炒青笋 305
山药党参炖兔肉 305
香炸山药圆 305
黄芪烩什锦 306
灵芝蒸鸭 306
五香参肚卷 307
翠皮鳝丝 307
炒蚕蛹 308
青荷蒸鸭 308
腰果虾仁 308
参芪毛豆角 309
枣杏栗子鸡 309
玉竹炖鹧鸪 310
蒲公英当归炖乌鸡 310
百合粳米鸡 310
汤汁茶饮酒类 311
木瓜汤 311
木瓜章鱼汤 311
木瓜鸡翅汤 311
羊骨汤 311
羊脂汤 312
龙眼肉童子鸡汤 312
乌鸡乌贼当归汤 312
黄芪猴头汤 313
熟地川芎丰胸汤 313
莲藕猪脚章鱼汤 313
十全大补汤 314
人参鹿尾汤 314
生血牛筋汤 314
山药羊肉汤 315
滋阴丰乳银耳汤 315
猪尾莲子大枣汤 315
杜仲腰花汤 316
健乳润肤汤 316
扶中汤 316
当归木瓜牛奶 317
山药竹笋豆浆奶 317
二参豆奶 317
三参山药豆奶 317
人参蜂蜜豆浆 318
太子参小麦豆浆 318
归参豆浆 318
粥粉饭羹类 319
野猪肉大枣粥 319
苏子粥 319
羊骨陈皮粥 319
菟丝子粥 320
虾仁归芪粥 320
人参蜂蜜粥 321
归芪人参面 321
归芪苓药面 321
木瓜羊肉面 322
松仁腰果鹿血面 322
青笋蜂王猪肝面 323
山药归参面 323
参枣米饭 323
姜汁黄鳝饭 324
羊肚羹 324
膏糖蜜糊类 324
熟地蜜髓膏 324
山药木瓜芝麻糖 325
三仁糖 325
龙眼肉枣蜜 325
芡实薏苡仁糊 325
糕饼糖果点心类 326
芡实八珍糕 326
山药金糕 326
龙眼肉糯米糕 327
归党黄精大枣糕 327
白术木瓜糕 327
益脾饼 328
芪豆羊肉包 328
鹿血鹿肉包 329
太子参腰果鸡肉包 329
归芪鳝鱼包 330
二参王蜜包 330
黄芪大枣腰果包 331
参药扁豆卷 331
其他 332
核桃露 332
九、健身减肥 332
菜肴类 332
薏苡仁烧鹌鹑 332
薏苡仁鸭肉 332
黑木耳卷心菜 333
木耳豌豆苗 333
糖醋木耳荸荠 334
陈皮蒸鲤鱼 334
板栗茯苓鲤鱼 335
海草昆布煲老鸡 335
枸杞参须炖白鳝 336
莲子山药鹌鹑 336
百合蒸南瓜 336
荷叶肉 337
汤汁茶饮酒类 337
茯苓冬瓜排骨汤 337
茯苓小豆冬瓜汤 337
冬瓜虾仁鸡肉汤 338
山楂决明瘦肉汤 338
茅根玉米猪小肚汤 338
沙参冬虫草炖龟肉 339
枸杞甘菊萝卜汤 339
蒲公英玉米须汤 339
芡实老鸭汤 339
芹菜山药汁 340
山楂陈皮茶 340
山楂银菊茶 340
山楂根茶 340
山楂冬瓜皮减肥茶 341
莱菔桃花减肥茶 341
荷叶减肥茶 341
瘦腰减腹茶 341
消脂茶 342
消脂乌龙茶 342
双乌茶 342
玫瑰蜜枣茶 342
薏苡山楂玉竹茶 343
玉米须茶 343
赤豆枣茶 343
神曲麦芽茶 343
粉葛枸杞茶 344
壮骨奶 344
南瓜百合豆奶 344
杏仁芡实薏苡豆浆 345
芦荟当归茶饮 345
桑白皮芦根饮 345
小茴香健胃酒 345
灵芝黄芪酒 346
粥粉饭羹类 346
赤小豆粥 346
淫羊藿肉桂粥 346
桑叶荷叶粥 347
山药芹菜粥 347
山楂粥 347
山楂雪梨羹 347
玉芪木耳羹 348
膏糖蜜糊类 348
玉液膏 348
茯苓膏 348
山楂西米露 348
二冬炖苹果 349
糕饼糖果点心类 349
马蹄凉糕 349
山楂蛋糕 350
山楂减肥糕 350
山楂山药饼 350
蒲黄降脂饼 351
茯苓包子 351
陈皮山楂芹菜素包 351
荷叶冬瓜鸭肉包 352
绿豆芦荟南瓜牛肉包 352
山楂木耳葫芦包 353
赤小豆卷心菜素包 353
补骨胡桃菱角卷 353
荷叶粳米莲藕卷 354
龙眼洋参兔肉卷 354
砂仁荷叶荞麦卷 355
白术陈皮鱼肉卷 355
百合栗子鸡肉卷 356
六珍卷 356
芍药猪肉卷 357
归芪牛肉卷 357
桃杏羊肉卷 358
十、除臭留美 358
菜肴类 358
决明子茄子煲 358
霸王花煲猪肺 358
芝麻香丝菜 359
汤汁茶饮酒类 359
车前草黄瓜汤 359
芹菜车前汤 359
薄荷淡竹叶豆汁 360
芦根汁 360
石榴叶香口茶 360
石斛山楂茶 360
藿香茶 361
芦根石枣茶 361
丝瓜麦冬茶 361
香薷茶 361
菊桂花茶 362
清胃芳香水 362
甘草麦冬香菜饮 362
木瓜车前薏苡仁饮 362
清胃除臭饮 363
绿茶薄荷蜜饮 363
桂花酒 363
粥粉饭羹类 363
麦冬赤小豆粥 363
天冬淡竹叶粥 364
陈皮火麻仁绿豆粥 364
枇杷罗汉果粥 364
茉莉花粥 365
杏香粥 365
砂仁鸡内金粥 365
生姜粥 365
藿香粥 366
糕饼糖果点心类 366
冬瓜香身糕 366
白豆蔻馒头 366
其他 367
杏仁冻 367
杏仁梨甜点 367
附 美容养颜药膳常用中药图辨 369