国医精华药膳 美容养颜药膳大全PDF电子书下载

第一章 关于药膳 1

第一节 什么是药膳 1

第二节 药膳的起源与发展 2

第三节 药膳的特点 3

第四节 药膳的分类 4

一、按性状分类 4

二、按五脏调养分类 5

三、按药膳的治疗作用分类 6

四、按季节分类 7

五、按人群分类 7

六、按治疗疾病的系统分类 7

第五节 药膳的应用原则 8

一、平衡阴阳 8

二、调理脏腑 8

三、祛邪扶正 9

四、三因制宜 9

第六节 药膳的制作 11

第七节 药膳的注意事项 14

第二章 关于美容 17

第一节 常见美容病症 17

黄褐斑 17

痤疮 18

雀斑 19

酒糟鼻 20

口腔异味 22

牙齿松动 23

须发早白 25

脱发 26

白癜风 28

肥胖症 30

形体消瘦 32

体臭 33

第二节 中医药膳的美容作用 35

一、注重整体，效果持久 35

二、活血化瘀，气血双补 35

三、寓药于食，安全方便 36

四、品种丰富，适用范围广泛 36

第三章 美容常用药膳 38

第一节 美容常用中药 38

果实、种子类 38

大枣 38

山楂 38

枸杞子 39

桑葚 40

陈皮 40

木瓜 41

佛手 41

薏苡仁 42

莲子 42

决明子 43

苦杏仁 43

车前子 44

白果 44

茨实 45

核桃仁 45

龙眼肉 46

根、根茎类 46

黄芪 46

西洋参 47

人参 48

当归 49

党参 49

何首乌 50

地黄 51

麦冬 51

天冬 52

粉葛 53

赤芍 53

白芷 54

玉竹 54

山药 55

川芎 55

黄精 56

芦根 56

丹参 57

茎木、皮类 58

杜仲 58

牡丹皮 58

肉桂 59

花、叶类 59

百合 59

菊花 60

红花 61

金银花 61

荷叶 62

桑叶 62

全草类 63

鱼腥草 63

薄荷 64

石斛 64

淡竹叶 65

益母草 66

马齿苋 66

动物类 67

鳖甲 67

蝉蜕 67

珍珠 68

蜂蜜 68

阿胶 69

其他类 69

灵芝 69

冬虫夏草 70

茯苓 71

银耳 72

第二节 美容常用药膳 72

一、祛痘荣面 72

菜肴类 72

薏苡仁炒白菜 72

黄芪牛肉 73

黄芪鲫鱼 73

黄芪五花肉 74

枸杞子黄芪炖甲鱼 75

枸杞子糖醋排骨 75

黄精烧鸭 75

黄精溜黄菜 76

鱼腥草炖乳鸽 76

鱼腥草炖排骨 77

牛膝炖猪蹄 77

红花丹参炒青瓜 77

肉苁蓉炖羊肾 78

四君蒸鸭 78

牛蒡豆豉炒苦瓜 79

焖参术羊肝 79

白茅根蒸鸭蛋 80

玉竹红萝卜炖排骨 80

龙眼肉枣仁锅炸 80

人参乳鸽盅 81

参杞烧海参 81

赤芍炖鲜藕 82

二仁海带炖白鸭 82

罗汉果兔肉 82

柏子仁蒸仔鸡 83

马齿苋拌豆芽 83

汤汁茶饮酒类 83

阿胶瘦肉汤 83

阿胶炖鸡汤 84

柏子仁山药猪心汤 84

荷叶冬瓜汤 84

绿豆茯苓赤芍汤 85

无花果杏仁汤 85

雪蛤莲子大枣鸡汤 85

鲍鱼莲子煲瘦肉汤 86

莲子蛋汤 86

参枣汤 86

大枣兔肉汤 87

豆腐大枣猪血汤 87

狗脊狗肉汤 87

参芪乌鸡汤 87

党参黄芪鸭汤 88

参归黄鳝汤 88

莲子猪肚汤 88

山药炖甲鱼汤 89

牛髓山药汤 89

鹌鹑枸杞汤 89

当归山鸡汤 90

杜仲猪脚汤 90

熟地黑豆狗肉汤 90

荸荠银花汤 91

八宝鸡汤 91

防风枸杞子大枣茶 91

西洋参黄芪茶 91

马齿苋紫草茶 92

青春痘药茶 92

龙眼肉黄豆润颜茶 92

灵芝乌龙茶 92

六子茶 92

茯神牛奶饮 93

牛膝大枣饮 93

补血益气酒 93

补血养血酒 94

山楂红花酒 94

粥粉饭羹类 94

杏仁薏苡仁粥 94

麻雀薏苡仁粥 95

柏子仁粥 95

美白祛痘粥 95

芡实粉粥 96

枇杷菊花粥 96

松子粥 96

石膏粳米粥 96

桃仁山楂粥 97

枇杷叶绿豆粥 97

黄芪陈皮粥 97

龙眼肉枸杞粥 98

山药馄饨 98

薏苡仁黄豆芽面 98

红花生菜排骨面 99

荷叶苦瓜面 99

桃红面 99

白茅根鸭蛋面 100

玉竹萝卜面 100

赤芍牛膝莲藕面 101

山药面 101

八宝饭 101

西洋参枸杞鸡蛋羹 102

芝麻三合泥 102

膏糖蜜糊类 103

枇杷叶膏 103

荷花蜜汁梨 103

防风炖马蹄雪梨 104

白果蒸猕猴桃 104

糕饼糖果点心类 104

菟丝枣糕 104

当归芍药糕 105

三仁糕 105

白果枇杷叶糕 105

荷花莲子糕 106

茯苓马蹄糕 106

枸杞大枣饼 106

无花果杏仁饼干 107

枣泥桃仁酥 107

山药汤圆 107

升麻白菜素包 108

檀香红花鸡肉包 108

双花鱼腥草猪肉包 109

石斛玉竹萝卜肉包 109

荷叶赤芍冰糖包 109

清热海带兔肉包 110

二仁鸡肉包 110

四参丝瓜卷 111

荷叶橙核栗子卷 111

薏苡百合芦荟卷 112

香附薏苡萝卜卷 112

浮萍茅根白菜卷 112

红梅玉米卷 113

紫草赤豆卷 113

二、祛斑美白 114

菜肴类 114

山药香菇拌素鸡 114

厚朴香附煨猪肘 114

佛手笋尖 114

银耳鹌鹑蛋 115

杏仁银耳煲猪腱 115

白芷炖白羊肉 115

无花果炖白鹅 116

二白炖雪蛤 116

凉拌双耳 116

汤汁茶饮酒类 117

灯芯草鲫鱼汤 117

熟地黄芪羊肉汤 117

双豆百合猪蹄汤 118

冬瓜薏苡仁瘦肉汤 118

龙眼肉鹌鹑蛋汤 118

黑木耳大枣汤 118

养颜八宝汤 119

参枣枸杞蛋汤 119

藕节荞麦叶汤 119

生地侧柏茅根汤 120

蒲公英绿豆汤 120

黄芪龙眼肉汤 120

黄精香菇牛奶汤 120

甜瓜苹果萝卜汁 121

桃花瓜仁茶 121

党参牛乳奶茶 121

木瓜蜂蜜奶茶 121

龙眼肉枸杞奶茶 122

柏子杏仁奶茶 122

胡桃牛乳茶 122

檀香红花茶 123

松子仁奶 123

胡桃仁莲子奶 123

茯苓大枣奶 123

薏苡仁米醋饮 124

桃花白芷酒 124

粥粉饭羹类 124

桃花薏苡仁百合粥 124

桃花党参猪蹄粥 124

猪肾山药粥 125

美颜除斑粥 125

二白山药面 126

二耳鹌鹑面 126

珍珠香菇面 127

消斑面 127

党归冬笋面 127

桃仁无花果面 128

大枣猪皮面 128

红花党参面 129

桃红百合面 129

膏糖蜜糊类 129

祛斑养颜膏 129

齿苋薏苡仁糖 130

糕饼糖果点心类 130

桃仁茯苓糕 130

六味地黄糕 130

玫瑰枣糕 131

桃仁饼 131

红花饼干 132

白茯苓饼 132

人参黑芝麻汤圆 132

精芪香菇牛肉包 133

乌梅鸽肉包 133

月季二耳素包 134

杏仁桃花猪肉包 134

二仁山药墨鱼包 135

五花丝瓜卷 135

桃花杏仁兔肉卷 136

白蒺藜栀子冬瓜卷 136

辛芷豌豆卷 136

菟丝女贞冬瓜卷 137

三、润肤修颜 137

菜肴类 137

山药炖羊肉 137

山药软炸兔 138

山药白芷煲排骨 138

山药糯米蒸排骨 139

拔丝山药 139

龙眼肉烧鹅 139

鲜奶炖燕窝 140

冰糖燕窝炖乳鸽 140

花旗参石斛灵芝煲乌鸡 140

花旗参石斛煲瘦肉 141

荷香腐乳蒸排骨 141

参杞椰肉鸡 142

参芪鸭条 142

大枣炖羊心 142

菊花草鱼 143

松子仁烧香菇 143

软炸双参虾糕 144

荷叶包里脊 144

熟地猪皮烧花生米 145

何首乌煨鸡 145

白芷炖鱼头 146

姜汁牡蛎 146

女贞子蒸带鱼 146

核桃拌菠菜 147

汤汁茶饮酒类 147

海参木耳汤 147

海参猪胰汤 147

海参大枣汤 148

人参大枣汤 148

归参母鸡汤 148

归参山药猪腰汤 149

当归杞子汤 149

党参枸杞汤 149

猪髓枸杞汤 149

龙眼肉枸杞甲鱼汤 150

鸡血藤龙眼肉补血汤 150

黄精猪肉枸杞汤 150

牡蛎豆腐汤 151

牡蛎粉煮鸽蛋汤 151

木瓜花生排骨汤 151

芦荟木瓜煲鸡汤 152

养颜汤 152

益母草鸡蛋汤 152

玉竹丝瓜汤 153

大枣泥鳅汤 153

山药薏苡仁煮龟汤 153

黑木耳大枣瘦肉汤 154

菊花猪肝汤 154

肝肺陈皮汤 154

百合枣龟汤 154

苹果银耳瘦肉汤 155

牛肉莲子山药汤 155

党参麦冬瘦肉汤 155

五味子党参大枣汤 156

黄花菜猪瘦肉汤 156

五指毛桃山药排骨汤 156

黄芪鳝鱼汤 157

泥鳅参芪汤 157

润肌养颜茶 157

黄芪茶 158

石斛麦冬茶 158

灵芝茶 158

红参党参茶 158

核桃大枣茶 159

美容二茶 159

核桃菠菜奶 159

马齿苋奶 159

二芍姜奶 160

荷叶绿豆糖水 160

薏苡仁紫草糖水 160

薏苡仁冬瓜皮糖水 160

夜交藤丹参蜜饮 161

石斛蔗浆饮 161

马齿苋地龙饮 161

人参酒 162

牛膝浸酒 162

枸杞蜂蜜李子酒 162

粥粉饭羹类 163

山药粥 163

山药莲子粥 163

桂芍姜枣粥 163

灵芝莲子绿豆粥 163

阿胶白皮粥 164

肉苁蓉羊肉粥 164

龙眼肉粥 164

黄精陈皮粥 165

绿豆花生粥 165

酸枣仁龙眼肉粥 165

大枣菠菜面 166

黄精地黄花生面 166

首乌核桃菠菜面 166

参杞大枣面 167

当归血藤面 167

龙眼肉莲子面 168

荷叶饭 168

龙眼肉何首乌羹 169

玫瑰樱桃羹 169

桂花柚子羹 169

参芪栗子羹 169

枸杞鸽子羹 170

膏糖蜜糊类 170

龙眼肉西洋参膏 170

桃仁牛奶芝麻糊 170

糕饼糖果点心类 171

黄芪枣糕 171

黄芪熟地五味糕 171

二子枣仁糕 171

龙眼葡萄柿子糕 172

刺五加萝卜糕 172

枣糖糕 172

山药芝麻饼 173

山药扁豆糕 173

龙眼饼 174

酸枣仁龙眼肉饼 174

大枣龙眼莲子饼 174

莲子灵芝饼 175

二苓猪肉包 175

灵芝红花猪肉包 175

赤小豆羊心包 176

地黄首乌鸡肉包 176

远志核桃素包 177

枸杞桃仁蛇肉卷 177

桂枝萝卜卷 178

粉葛升麻青瓜卷 178

升芪麦冬瘦肉卷 179

二香大枣豆腐卷 179

二术香菇卷 180

灵芝银耳冬菇卷 180

松子菊花玉米卷 180

柏子苁蓉萝卜卷 181

钩藤紫草豆腐卷 181

莲子龙眼青瓜卷 182

党参玫瑰汤圆 182

其他 183

芝麻盐 183

白酒芝麻油 183

四、除皱驻颜 183

菜肴类 183

当归虫草鸭 183

当归鸡血藤煮猪肚 184

当归益母蛋 184

当归焖牛腩 184

金针菜炖猪蹄 185

红花烧素鸡 185

陈皮鸡 186

花生大枣鸡 186

大枣煨肘 187

清蒸甲鱼瘦肉 187

百合莲子猪心盅 187

益母草煲鸡蛋 188

柏子仁炖猪心 188

黄精鲜鱼 188

汤汁茶饮酒类 189

黑木耳黄花菜汤 189

黑木耳大枣里脊汤 189

大枣鸡蛋汤 190

益寿排骨汤 190

灵芝鹌鹑蛋汤 190

枳梖子猪心肺汤 190

首乌术苓鸡汤 191

人参炖鸡汤 191

乌鸡白凤汤 191

女贞子羊肉汤 192

沙参虫草乌龟汤 192

莲子人参汤 192

强身延寿汤 193

五味子黄芪老鸭汤 193

银杏大枣绿豆汤 193

养颜茶 194

枸杞子大枣茶 194

二五茶 194

女贞杞参茶 194

银耳木瓜冰糖水 194

益母草黑豆饮 195

灵芝三七酒 195

刺五加酒 195

地骨皮酒 195

补气酒 196

杜仲陈皮酒 196

参术酒 196

粥粉饭羹类 197

银耳大枣粥 197

山药鱼片粥 197

燕窝粥 197

灵芝核桃粥 198

地骨皮粥 198

人参黄芪粥 198

桑葚葡萄粥 199

益母草粥 199

黑豆益母草粥 199

益母草地黄汁糯米粥 199

大枣红花面 200

大枣鸡蛋面 200

大枣养颜面 200

猪皮金针面 201

冬菇百莲面 201

桑蒲益母蛋面 202

柏仁猪心面 202

当归虫草面 202

人参玉兰面 203

木瓜银耳羹 203

羊奶当归鸡蛋羹 203

膏糖蜜糊类 204

胡桃阿胶膏 204

川贝瓤梨 204

糕饼糖果点心类 205

莲子玉米糕 205

龙眼肉山药糕 205

二冬饼 206

补气饼 206

桑葚饼 206

红豆益母草饼 207

阿胶枣 207

龙眼桂花鸡肉包 207

百合莲子羊心包 208

红景桑白鸡肉包 208

萝卜莲卷 209

五味子黄芪瘦肉卷 209

木瓜银耳卷 210

三仁白菜鹅肉卷 210

地黄苁蓉莲藕卷 210

五、美鼻明目 211

菜肴类 211

苍术猪肝散 211

苍术煲牛肝 211

枸杞三七鸡 211

枸杞麦冬炒蛋丁 212

龙眼肉枸杞蒸仔鸡 212

合欢花蒸猪肝 212

山药软炸猪肝 213

菊花肉丝 213

薄荷黄花炒猪肝 214

决明子蒸鸡肝 214

玄参炖猪肝 214

汤汁茶饮酒类 215

决明子兔肝汤 215

决明子海带汤 215

双花决明汤 215

枸杞猪肝瘦肉汤 215

枸杞叶蚌肉汤 216

虫草枸杞炖鲍鱼汤 216

焦豆鲍鱼汤 216

党参玉竹鸡汤 217

五元全鸡汤 217

马齿苋黄花菜汤 217

地耳蒲公英汤 218

沙苑蒺藜鱼鳔汤 218

乌鸡肝汤 218

猪肾菖蒲汤 219

叶下珠猪肝汤 219

谷精菊花羊肝汤 219

生地天冬猪肝汤 219

黄芪猪肝汤 220

桑叶猪肝汤 220

芪杞乳鸽汤 220

养肝明目汤 221

牡蛎蘑菇汤 221

五物明目汤 221

黑豆麦冬汤 222

二豆黑枣汤 222

薏苡仁鲜藕汤 222

胡萝卜马蹄竹蔗汤 222

绿豆薄荷银花汤 223

桑菊银楂茶 223

枸杞菊花决明茶 223

梅子明目茶 223

荆芥防风茶 224

蒙蒺决明茶 224

槐菊石膏茶 224

枸杞菊花银耳茶 224

桑叶菊花茶 225

菊槐龙胆茶 225

石膏茶 225

密蒙花茶 225

二叶豆衣茶 226

清热养阴茶 226

金盏花茶 226

明目奶 226

槐菊麦冬奶 227

桑菊竹叶饮 227

桃仁白茅根饮 227

枸杞地骨皮蜜酒 227

枸杞石决明酒 228

杞菊麦冬酒 228

益目酒 228

粥粉饭羹类 229

柴胡决明子粥 229

麻雀五子药粥 229

苦竹叶粥 229

双决明粥 230

石决明粥 230

芜菁子粥 230

马齿苋薏苡仁双花粥 231

荷花粥 231

知母大米粥 231

磁石粥 232

参苓粥 232

熟地黄粥 232

枸杞粥 233

猪肝绿豆粥 233

两子枸杞面 233

熟地枸杞面 234

山药枸杞面 234

枸杞决明面 235

玄参杞麦蛋面 235

首乌猪肝面 235

夏枯决明子面 236

归参鳝鱼羹 236

膏糖蜜糊类 236

桑葚蜜膏 236

桑葚醪 237

槐米槐实糊 237

糕饼糖果点心类 237

蒺藜菊花糕 237

蜀椒茯苓糕 238

桑菊玉米糕 238

桑白粳米糕 238

二山南烛子糕 239

马齿苋双花饼 239

枇杷荷叶饼 239

知母双花饼 240

菟丝子饼 240

菊花枸杞猪肝包 240

二决明牛肝包 241

苍术芹菜羊肝包 241

杞归猪肝包 242

三黄白菜包 242

枇杷栀子素包 243

青葙子猪肝卷 243

莲子龙骨枸杞卷 243

清肺卷 244

枇杷栀子芹菜卷 244

麻杏甘草豆腐卷 245

其他类 245

枸杞菊花蛋 245

六、润唇固牙 246

菜肴类 246

虫草肉苁蓉炖羊肉 246

山药炖鹅肉 246

补骨脂山药炖河车 246

吴茱萸粉葛溜腰花 247

杜仲氽羊腰 247

桑蒲熘蛋泥 247

汤汁茶饮酒类 248

补骨腰子汤 248

刀豆猪腰汤 248

无患子根猪骨汤 248

女贞子枸杞瘦肉汤 249

柳根猪瘦肉汤 249

菟丝子鸡肝汤 249

牛筋血藤骨脂汤 249

沙苑子菟丝甲鱼汤 250

桑葚牛骨汤 250

北沙参润燥饮 250

刀豆苁蓉奶茶 251

鸡血藤补骨脂奶茶 251

蒺藜菟丝奶茶 251

山药大枣补骨奶 251

固齿奶 252

核桃杜仲酒 252

杜仲丹参酒 252

桑葚枸杞酒 252

粥粉饭羹类 253

海参粥 253

海参山茸粥 253

蒲公英粥 254

珍珠母粥 254

天冬粥 254

山药鹿茸粥 255

鹿胶苁蓉粥 255

牛膝石膏绿豆粥 255

女贞子粥 256

鹿血山药面 256

贞子鹿胶苁蓉面 256

韭子杜仲面 257

黄芪虫草面 257

膏糖蜜糊类 257

润唇二冬膏 257

桑葚补肾膏 258

糕饼糖果点心类 258

石斛生津糕 258

固齿蛋糕 259

天冬饼 259

山药固齿饼 259

牛骨核桃仁饼 260

仙茅绿茶饼 260

麦杞丁香羊肉包 260

补骨杜仲猪腰包 261

虫草锁阳狗肉包 261

补骨益智鹿肉包 262

首乌羊胫骨卷 262

升参润唇虾仁卷 262

独防石榴卷 263

肉蔻山药乌鸡卷 263

白茅根雪梨猪肺卷 264

七、乌发固发 264

菜肴类 264

天麻烧鱼头 264

天麻冬菜扣肉 265

何首乌枸杞子金鱼肚 265

何首乌大枣肝片 266

何首乌牛肉 266

何首乌鳝鱼片 267

何首乌黑发豆 267

何首乌桑葚鱼肚卷 267

何首乌黄芪炖乌鸡 268

茯苓何首乌煮丝瓜 268

茯苓女贞子蒸牛肝 269

柏子仁何首乌炖猪蹄 269

柏子仁天麻蒸鲤鱼 269

芪党首乌炖猪脑 270

三子炖猪腰 270

山茱萸拌黄瓜 270

女贞子火锅 271

汤汁茶饮酒类 271

首乌猪脑汤 271

首乌肝片汤 272

首乌山药鸡汤 272

首乌牛膝鹿肉汤 272

首乌鲤鱼汤 272

首乌地黄甲鱼汤 273

芝麻黑豆泥鳅汤 273

芝麻苓菊瘦肉汤 274

芝麻柠檬汤 274

天冬生地猪肝汤 274

杜仲核桃生发汤 275

菟丝子银耳汤 275

乌发汤 275

金线莲排骨汤 276

补骨脂菟丝子瘦肉汤 276

健脑油茶 277

首乌乌发茶 277

桑葚芝麻茶 278

茯苓何首乌奶 278

芝麻夜来香奶 278

芝麻奶茶 279

首乌桑葚豆浆 279

芪地首乌豆浆 279

女贞茯苓豆浆 280

柏仁首乌豆浆 280

生地当归饮 280

菊地柏子仁饮 281

黄精酒 281

黄酒首乌枸杞酒 281

粥粉饭羹类 282

三七首乌粥 282

山楂何首乌粥 282

仙人粥 282

槐花柏叶丹皮粥 283

乌发粥 283

天冬黑豆粥 283

桑葚芝麻面 283

天麻杜仲面 284

首乌天麻面 284

党参首乌面 285

首乌枣豆面 285

核桃榛子地黄蛋面 286

芝麻栗子饭 286

鲜奶玉液羹 286

膏糖蜜糊类 287

乌发蜜膏 287

猪肤膏 287

二仁糖 287

柏仁当归生发蜜 288

桑葚黑芝麻糊 288

糕饼糖果点心类 288

桑葚旱莲蜂蜜糕 288

乌发糕 289

美髯蛋糕 289

苓术糕 290

乌发饼 290

桑葚三七饼 290

胡桃烧麦 291

仙人甜点 291

首乌人参猪肝包 292

二参首乌羊肉包 292

牛膝桂枝旱莲猪肉包 293

三桑乌发糖包 293

莲子赤芍猪肉包 294

覆盆桑葚韭菜素包 294

枸杞覆盆羊肉包 295

木瓜桑葚乌鸡包 295

黄芪二子乌鸡包 296

贞子茯苓猪肝包 296

茯苓橘红鸡肠卷 297

人参茯苓芝麻卷 297

松柏鹅肠卷 297

侧柏叶核桃卷 298

桑枝芝麻卷 298

柏子当归瞿麦卷 299

其他 299

美发果冻 299

八、丰乳美体 300

菜肴类 300

枸杞蒸鸡 300

枸杞肉丝 300

莲子炖猪肚 301

莲子大枣炖木瓜 301

木瓜炒牛肉片 301

黄精猪肘 302

黄精烧鸡 302

太子参炖鸡 303

太子参炖甲鱼 303

高丽参熟地鸡 303

熟地黄海参 304

生地饴糖鸡 304

山药鸡肝炒青笋 305

山药党参炖兔肉 305

香炸山药圆 305

黄芪烩什锦 306

灵芝蒸鸭 306

五香参肚卷 307

翠皮鳝丝 307

炒蚕蛹 308

青荷蒸鸭 308

腰果虾仁 308

参芪毛豆角 309

枣杏栗子鸡 309

玉竹炖鹧鸪 310

蒲公英当归炖乌鸡 310

百合粳米鸡 310

汤汁茶饮酒类 311

木瓜汤 311

木瓜章鱼汤 311

木瓜鸡翅汤 311

羊骨汤 311

羊脂汤 312

龙眼肉童子鸡汤 312

乌鸡乌贼当归汤 312

黄芪猴头汤 313

熟地川芎丰胸汤 313

莲藕猪脚章鱼汤 313

十全大补汤 314

人参鹿尾汤 314

生血牛筋汤 314

山药羊肉汤 315

滋阴丰乳银耳汤 315

猪尾莲子大枣汤 315

杜仲腰花汤 316

健乳润肤汤 316

扶中汤 316

当归木瓜牛奶 317

山药竹笋豆浆奶 317

二参豆奶 317

三参山药豆奶 317

人参蜂蜜豆浆 318

太子参小麦豆浆 318

归参豆浆 318

粥粉饭羹类 319

野猪肉大枣粥 319

苏子粥 319

羊骨陈皮粥 319

菟丝子粥 320

虾仁归芪粥 320

人参蜂蜜粥 321

归芪人参面 321

归芪苓药面 321

木瓜羊肉面 322

松仁腰果鹿血面 322

青笋蜂王猪肝面 323

山药归参面 323

参枣米饭 323

姜汁黄鳝饭 324

羊肚羹 324

膏糖蜜糊类 324

熟地蜜髓膏 324

山药木瓜芝麻糖 325

三仁糖 325

龙眼肉枣蜜 325

芡实薏苡仁糊 325

糕饼糖果点心类 326

芡实八珍糕 326

山药金糕 326

龙眼肉糯米糕 327

归党黄精大枣糕 327

白术木瓜糕 327

益脾饼 328

芪豆羊肉包 328

鹿血鹿肉包 329

太子参腰果鸡肉包 329

归芪鳝鱼包 330

二参王蜜包 330

黄芪大枣腰果包 331

参药扁豆卷 331

其他 332

核桃露 332

九、健身减肥 332

菜肴类 332

薏苡仁烧鹌鹑 332

薏苡仁鸭肉 332

黑木耳卷心菜 333

木耳豌豆苗 333

糖醋木耳荸荠 334

陈皮蒸鲤鱼 334

板栗茯苓鲤鱼 335

海草昆布煲老鸡 335

枸杞参须炖白鳝 336

莲子山药鹌鹑 336

百合蒸南瓜 336

荷叶肉 337

汤汁茶饮酒类 337

茯苓冬瓜排骨汤 337

茯苓小豆冬瓜汤 337

冬瓜虾仁鸡肉汤 338

山楂决明瘦肉汤 338

茅根玉米猪小肚汤 338

沙参冬虫草炖龟肉 339

枸杞甘菊萝卜汤 339

蒲公英玉米须汤 339

芡实老鸭汤 339

芹菜山药汁 340

山楂陈皮茶 340

山楂银菊茶 340

山楂根茶 340

山楂冬瓜皮减肥茶 341

莱菔桃花减肥茶 341

荷叶减肥茶 341

瘦腰减腹茶 341

消脂茶 342

消脂乌龙茶 342

双乌茶 342

玫瑰蜜枣茶 342

薏苡山楂玉竹茶 343

玉米须茶 343

赤豆枣茶 343

神曲麦芽茶 343

粉葛枸杞茶 344

壮骨奶 344

南瓜百合豆奶 344

杏仁芡实薏苡豆浆 345

芦荟当归茶饮 345

桑白皮芦根饮 345

小茴香健胃酒 345

灵芝黄芪酒 346

粥粉饭羹类 346

赤小豆粥 346

淫羊藿肉桂粥 346

桑叶荷叶粥 347

山药芹菜粥 347

山楂粥 347

山楂雪梨羹 347

玉芪木耳羹 348

膏糖蜜糊类 348

玉液膏 348

茯苓膏 348

山楂西米露 348

二冬炖苹果 349

糕饼糖果点心类 349

马蹄凉糕 349

山楂蛋糕 350

山楂减肥糕 350

山楂山药饼 350

蒲黄降脂饼 351

茯苓包子 351

陈皮山楂芹菜素包 351

荷叶冬瓜鸭肉包 352

绿豆芦荟南瓜牛肉包 352

山楂木耳葫芦包 353

赤小豆卷心菜素包 353

补骨胡桃菱角卷 353

荷叶粳米莲藕卷 354

龙眼洋参兔肉卷 354

砂仁荷叶荞麦卷 355

白术陈皮鱼肉卷 355

百合栗子鸡肉卷 356

六珍卷 356

芍药猪肉卷 357

归芪牛肉卷 357

桃杏羊肉卷 358

十、除臭留美 358

菜肴类 358

决明子茄子煲 358

霸王花煲猪肺 358

芝麻香丝菜 359

汤汁茶饮酒类 359

车前草黄瓜汤 359

芹菜车前汤 359

薄荷淡竹叶豆汁 360

芦根汁 360

石榴叶香口茶 360

石斛山楂茶 360

藿香茶 361

芦根石枣茶 361

丝瓜麦冬茶 361

香薷茶 361

菊桂花茶 362

清胃芳香水 362

甘草麦冬香菜饮 362

木瓜车前薏苡仁饮 362

清胃除臭饮 363

绿茶薄荷蜜饮 363

桂花酒 363

粥粉饭羹类 363

麦冬赤小豆粥 363

天冬淡竹叶粥 364

陈皮火麻仁绿豆粥 364

枇杷罗汉果粥 364

茉莉花粥 365

杏香粥 365

砂仁鸡内金粥 365

生姜粥 365

藿香粥 366

糕饼糖果点心类 366

冬瓜香身糕 366

白豆蔻馒头 366

其他 367

杏仁冻 367

杏仁梨甜点 367

附 美容养颜药膳常用中药图辨 369