第一部分 大学生职业生涯规划 3
第一章 大学规划与职业未来 3
第一节 当代大学生的就业背景 3
第二节 适应大学生活 6
第三节 专业发展与职业未来 8
第四节 规划大学生涯 9
第二章 职业生涯规划基本理论 19
第一节 职业生涯规划的概念 19
第二节 职业生涯规划理论 25
第三节 职业生涯规划的基本方法 35
第三章 职业生涯自我探索 39
第一节 自我探索 39
第二节 个性维度探索 42
第四章 职业兴趣与职业价值观探索 50
第一节 兴趣维度探索——喜欢做什么 50
第二节 霍兰德的兴趣类型理论应用 53
第三节 职业兴趣的培养方法 60
第四节 价值观维度探索——最看重什么 62
第五章 职业能力探索 73
第一节 能力的作用和构成 73
第二节 职业能力探索方法 75
第三节 职业能力的分类 79
第四节 专业技能与职业需求的匹配 82
第六章 认识职业与环境 85
第一节 工作世界的基本认知 85
第二节 工作世界探索 86
第三节 职业环境探索 102
第七章 职业生涯决策 109
第一节 职业生涯决策概述 109
第二节 职业生涯决策风格探索 115
第三节 职业生涯决策的方法 116
第四节 验证自己的职业决策（练习） 124
第八章 职业生涯计划与行动 130
第一节 大学期间目标分解与组合 130
第二节 职业发展行动计划与执行 132
第三节 设计职业规划书 136
第四节 大学生职业生涯与发展规划的评估与调整 137
第五节 提升职业素养和职业能力 140
第二部分 大学生就业指导 148
第九章 就业形势与择业定位 148
第一节 大学生就业形势与现状分析 148
第二节 树立正确的就业观念 157
第三节 了解和掌握就业的选择和方法 160
第十章 就业政策与大学生权益保护 167
第一节 就业政策 167
第二节 大学生权益保护 170
第十一章 收集就业信息 178
第一节 就业信息的内容 178
第二节 就业信息的来源 180
第三节 就业信息的搜集与筛选 182
第四节 就业信息的整理与应用 185
第十二章 准备求职材料 189
第一节 求职材料的内容 189
第二节 求职简历 189
第三节 求职信 197
第四节 其他求职材料的准备 200
第十三章 应对面试与笔试 203
第一节 面试概述 203
第二节 面试前的准备 210
第三节 面试易遇到的问题及应对 213
第四节 求职常见心理问题及应对 217
第五节 笔试的种类及应对方法 220
第十四章 与毕业生相关的基本概念和问题 225
第一节 毕业生相关的基本概念 225
第二节 与毕业生相关的就业问题 233
第十五章 与毕业生有关的就业流程 253
第十六章 角色转换与职场适应 253
第一节 职场适应 253
第二节 职场人际关系 259
第三节 职业资格证书介绍 262
第四节 部分热门职业资格证书介绍 263
参考文献 270