点击购买此书全本PDF电子书
第一章 基础知识 1
（一）基础理论 1
（二）基础动作 4
第二章 基本技术 14
第三章 应用技术 19
（一）摔打踢擒敌 20
（二）抓握解脱后擒敌 73
（三）夺凶器擒敌 105
第四章 基本功和辅助练习 128
第五章 教学方法和注意事项 154