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上篇 2
中医药学是人类医学的伟大宝库 2
因人制宜 体质养生 9
顺应自然 季节养生 27
调节情志 精神养生 37
谨和五味 饮食养生 45
动静结合 运动养生 62
作息有常 起居养生 86
下篇 95
家庭常备中成药 95
常见病的简易疗法 113
中医治病小常识 120
附录 127
安徽省名中医 127
安徽省中医医疗机构及特色专科简介 131