第一章 认识了解什么是胎教 1
认识胎教 2
胎教的形式 3
胎教的内容 4
胎教的时间安排 5
胎教的方法 6
胎教的作用 7
营养调理 8
胎教在日本 9
胎教在英国 10
胎教在法国 11
胎教在美国 12
中国古代胎教 13
胎教与营养 14
胎教与环境 15
生活习惯与胎教 16
情感与胎教 17
胎教与调理 18
初期的营养摄取 19
胎教与思维方式 20
胎养与胎教 21
胎教与行为 22
第二章 孕1月胎教教程 23
第1周胎教教程 24
受过胎教的宝宝是什么样的 24
重视胎教环境 25
认识胎教的形式 25
胎教的发展进程 26
第2周胎教教程 27
了解营养胎教 27
了解音乐胎教 29
了解情绪胎教 30
了解联想胎教 31
了解运动胎教 32
了解语言胎教 33
第3周胎教教程 35
把好遗传基因这道关 35
孕初期的营养胎教 36
准爸爸与胎教 36
胎教不能操之过急 37
第4周胎教教程 38
不要担忧和焦虑 38
发怒时想想胎宝宝 38
抛开恐惧心理 39
准爸爸要关爱妻子 39
多愁善感影响胎宝宝 40
第三章 孕2月胎教教程 41
第5周胎教教程 42
及时补充叶酸 42
认识碘的重要性 43
多食有益大脑发育的食品 43
补锌要谨慎 44
科学补钙 45
补充维生素B12 45
补充维生素A 46
不能过量服用维生素 46
第6周胎教教程 47
积极应对早孕反应 47
缓解孕吐小窍门 48
拥有良好的睡眠 49
做妊娠记录 49
开始散步 50
起居要规律 51
第7周胎教教程 52
这些工作不适合你 52
暂时冷落你的电脑 54
远离噪声 54
小心使用洗洁剂 55
对装修说“不” 55
远离你的宠物 56
谨慎用药 57
第8周胎教教程 58
合理补充蛋白质 58
减少糖的摄入量 59
注意饮水 59
增加膳食纤维的摄入量 60
预防骨软化病 60
巧选酸味食物 61
避免食用霉变食物 62
第四章 孕3月胎教教程 63
第9周胎教教程 64
胎宝宝能聆听世界之音 64
胎宝宝的嗅觉 65
胎宝宝的触觉很敏锐 65
胎宝宝有记忆能力 66
胎宝宝的味觉 66
胎宝宝能感觉到光线的变化 67
胎宝宝的学习力 67
胎宝宝能感受到孕妈妈的情绪 68
第10周胎教教程 69
任劳任怨做家务 69
陪她一起去检查 70
多学习孕育知识 70
性生活要节制 71
细心体贴一些 71
学习按摩 71
给她心理支持 72
第11周胎教教程 74
注意厨房危害 74
减少看电视的时间 75
注意居室环境 75
少喝咖啡 76
开车需谨慎 76
第12周胎教教程 78
疏导情绪 78
学用自律训练法 79
通过居室环境调整情绪 79
为了宝宝不发脾气 79
睡个午觉心情好 80
在清晨微笑 80
做瑜伽放松心情 81
做孕妈妈体操 81
生活丰富不烦躁 82
第五章 孕4月胎教教程 83
第13周胎教教程 84
增加碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量 84
摄入足够的维生素 85
要注意补铁 85
适当多吃鱼类 86
第14周胎教教程 87
身材保持从孕期开始 87
选择合适的护肤品 88
妊娠纹的预防和调理 89
缓解面部妊娠斑的有效方法 90
洗澡洗出好心情 91
乌亮头发惹人爱 91
漂亮衣服，美丽心情 92
手部护理 92
足部护理 93
第15周胎教教程 94
爱抚宝宝 94
稳定情绪的呼吸训练 95
给胎宝宝播放音乐 96
给胎宝宝唱歌 96
和准爸爸一起想象爱情的结晶 97
时时刻刻传心声 97
第16周胎教教程 99
学习绘画 99
读文学作品 100
学习美学知识 100
学唱名曲 100
试着动手设计小玩具 101
静下心来动动笔 101
学习剪纸 102
第六章 孕5月胎教教程 103
第17周胎教教程 104
运动胎教好处多 104
带着胎宝宝去散步 105
适当外出旅游 106
游泳是项好运动 107
做孕妈妈减压操 107
第18周胎教教程 109
美学胎教 109
呼唤胎教 110
文学胎教 110
色彩胎教 111
光照胎教 111
脑呼吸胎教 112
第19周胎教教程 113
晚间爱抚 113
给胎宝宝取个乳名 114
看可爱的宝宝图片 114
买束花回家 114
与宝宝温柔交流 115
买几件宝宝穿的小衣服 115
为做妈妈而自豪 115
监测胎动很重要 116
让准爸爸学会量宫底 117
为胎宝宝穿托腹带 117
第20周胎教教程 118
合理摄取营养 118
多吃健脑食品 119
维生素E有助于安胎保健 119
多喝石榴汁 120
不宜只吃精制米面 121
多吃抗斑食物 121
清晨饮水益处多 122
第七章 孕6月胎教教程 123
第21周胎教教程 124
抚摩可爱的胎宝宝 124
踢肚小游戏 125
英语胎教第一课——教胎宝宝认字母 125
准爸爸的呼唤训练 126
随时随地与胎宝宝交流 126
找个话题和宝宝聊聊 127
与胎宝宝一同享受日光浴 127
品格养胎心灵操 128
第22周胎教教程 129
根据孕期选音乐 130
古典音乐益处多 131
听首圆舞曲 131
想象“音乐形象” 132
为宝宝唱欢快的歌 132
第23周胎教教程 133
保持适中活动量 133
孕妈妈的睡姿 134
孕妈妈上楼梯的姿势 134
孕妈妈的站姿 135
孕妈妈的走姿 135
孕妈妈的坐姿 136
孕妈妈的蹲跪姿势 136
孕妈妈要巧做家务 137
孕妈妈开车要系安全带 138
孕妈妈出行需选择好交通工具 138
第24周胎教教程 140
孕期预防便秘有绝招 140
孕期痔疮防胜于治 141
孕妈妈肋骨疼不要怕 142
改善浮肿有妙方 142
缓解腰背疼痛 143
缓解孕期手腕疼 144
改善孕期头痛 144
孕妈妈抽筋可以这样办 145
缓解胃痛和消化不良 146
减轻坐骨神经痛 146
尿频的孕妈妈别着急 146
孕妈妈皮肤痛痒这样治 147
孕妈妈静脉曲张防治办法 147
第八章 孕7月胎教教程 149
第25周胎教教程 150
经常与胎宝宝进行语言交流 150
陪宝宝一起朗诵 151
美丽的童话胎教 152
日记胎教 153
第26周胎教教程 154
孕妈妈的“白日梦” 154
和宝宝一起玩记忆游戏 155
学习拉梅兹放松法 155
胎动联想胎教法 156
在入睡前想象 156
第27周胎教教程 158
胎教游戏活动要规律 158
我编织，我快乐 159
轻拍游戏胎教 159
奇妙的数字之旅 160
教胎宝宝认识图形 160
第28周胎教教程 161
与胎宝宝一起享受“音乐浴” 161
欣赏民歌《春天来了》 162
和宝宝一起听古筝曲《渔舟唱晚》 162
和宝宝一起听《小星星变奏曲》 163
欣赏圆舞曲《蓝色多瑙河》 163
第九章 孕8月胎教教程 165
第29周胎教教程 166
什么是早产 166
哪些情况下须引产 167
如何预防宝宝早产 167
多吃鱼可预防早产 169
孕期容易出现哪些炎症 169
第30周胎教教程 171
创造良好的子宫环境 171
孕妈妈的品格养胎 172
孕妈妈的行为影响胎宝宝 172
孕妈妈怎样快乐起来 173
培养生活情趣 174
第31周胎教教程 175
哼唱几首快乐的歌 175
教你的胎宝宝来唱歌 176
听《E小调第九交响曲》 177
听《土耳其进行曲》 177
给胎宝宝上常识课 178
第32周胎教教程 179
孕晚期要注意饮食安排 179
勿大量进补 180
孕晚期一日食谱 180
吃点小零食 181
让宝宝在妈妈肚子里就爱上蔬菜 181
第十章 孕9月胎教教程 183
第33周胎教教程 184
孕晚期要注意的日常生活细节 184
做好保健工作 185
避免远行 186
第34周胎教教程 187
现在开始记忆训练更有效 187
抚摩胎宝宝头部、背部和四肢 188
一起分享优雅作品 188
给胎宝宝讲《狼来了》 189
讲《洋兔子大穿新装》 190
讲《小蝌蚪找妈妈》 190
第35周胎教教程 192
通过数胎动与胎宝宝交流 192
和宝宝“藏猫猫” 193
做好必要的物质支持 193
分娩镇痛，准爸爸来帮忙 194
帮孕妈妈做这些事 195
第36周胎教教程 197
宫内训练 197
去公园散步 198
做放松运动 199
深呼吸操 199
第十一章 孕10月胎教教程 201
第37周胎教教程 202
持之以恒做胎教 202
光敏感训练 203
教胎宝宝认识动物 203
听《欢乐颂》 204
艺术熏陶 204
第38周胎教教程 206
现在生产很安全 206
孕妈妈压力大易造成宝宝免疫差 207
孕妈妈为什么而焦虑 207
排解对分娩的恐惧 208
准爸爸也患产前焦虑症 209
第39周胎教教程 211
产前爱抚 211
将情绪调整到最佳状态 212
听莫扎特的《春泉》 212
和胎宝宝一起读书 213
给胎宝宝讲《乌鸦喝水》的故事 213
听名曲《月光》 214
第40周胎教教程 215
分娩前的征兆 215
了解正常的分娩经过 216
如何面对产痛 217
胎教是新生儿早教的良好基础 217
第十二章 新生儿早教教程 219
第1月宝宝智能开发教程 220
宝宝各种能力的发展状况 220
促进宝宝发育的营养方案 221
促进神经系统发育的训练 221
运动能力训练① 223
运动能力训练② 223
运动能力训练③ 223
运动能力训练④ 224
触觉能力训练 224
听觉能力训练 225
思维能力训练 225
视觉能力训练① 225
视觉能力训练② 226
视觉能力训练③ 226
动作协调能力训练 227
第十三章 婴儿早教教程 229
第2月宝宝智能开发教程 230
宝宝各种能力的发展状况 230
促进宝宝发育的营养方案 231
听觉能力训练① 232
听觉能力训练② 232
触觉训练① 233
触觉训练② 233
语言能力训练 233
视觉能力训练① 234
视觉能力训练② 234
运动能力训练 235
嗅觉能力训练 235
身体平衡能力训练 235
信任能力训练 236
交往能力训练 236
第3月宝宝智能开发教程 237
宝宝各种能力的发展状况 237
促进宝宝发育的营养方案 238
观察思考能力训练 239
触觉能力训练① 239
触觉能力训练② 240
精细动作能力训练 240
运动能力训练 240
发音能力训练 241
视觉能力训练① 241
视觉能力训练② 242
辨别声音方向能力训练 242
嗅觉能力训练 242
审美能力训练 243
听觉能力训练 243
语言能力训练① 243
语言能力训练② 244
思考能力训练 244
肢体协调能力训练 244
第4月宝宝智能开发教程 245
宝宝各种能力的发展状况 245
促进宝宝发育的营养方案 246
视觉反应能力训练 247
数学能力训练 247
适应能力训练 248
精细动作能力训练 248
运动能力训练 248
认识颜色应能力训练 249
观察思考能力训练 249
空间想象能力训练 250
解决问题能力训练 250
观察与创新能力训练 251
视觉记忆能力训练 251
第5月宝宝智能开发教程 252
宝宝各种能力的发展状况 252
促进宝宝发育的营养方案 253
认识数字能力训练 254
听觉能力训练 254
辨别声音能力训练 255
身体协调能力训练 255
认识大小能力训练 256
平衡能力训练 256
创造能力训练 256
亲情培养能力训练 257
第6月宝宝智能开发教程 258
宝宝各种能力训练 258
促进宝宝发育的营养方案 259
记忆与思考能力训练 260
语言理解能力训练 260
语言交流能力训练 260
手眼协调能力训练① 261
手眼协调能力训练② 262
观察模仿能力训练 262
身体灵活能力训练 262
解决问题能力训练 263
观察思考能力训练① 263
观察思考能力训练② 264
联系感情能力训练 264
刺激交流能力训练 264
第7月宝宝智能开发教程 266
宝宝各种能力的发展状况 266
促进宝宝发育的营养方案 267
身体协调能力训练① 268
身体协调能力训练② 268
身体协调能力训练③ 269
身体协调能力训练④ 269
身体协调能力训练⑤ 269
身体协调能力训练⑥ 270
听觉能力训练 270
语言能力训练① 271
语言能力训练② 271
语言能力训练③ 272
自我意识的训练 272
认识数字能力训练 273
促进亲子关系训练 273
认识能力的训练 274
交往能力训练 274
视觉反应能力训练① 274
视觉反应能力训练② 275
观察模仿能力训练 275
第8月宝宝智能开发教程 276
宝宝各种能力的发展状况 276
促进宝宝发育的营养方式 277
培养自信心 278
培养乐观性格 279
卫生习惯培养 279
培养专注力 280
生活习惯的培养 280
视觉反应能力训练 281
认识数字能力训练 281
发音能力训练 282
观察模仿能力训练 282
培养数学兴趣训练 282
接触空间概念能力训练 283
图案创新能力训练 283
解决问题能力训练 284
刺激交流能力训练 284
肢体协调能力训练 285
第9月宝宝智能开发教程 286
宝宝各种能力的发展状况 286
促进宝宝发育的营养方案 287
语言表达能力训练 288
发音能力训练 288
语言反应能力训练 289
视觉记忆能力训练 289
刺激交流能力训练 290
第10月宝宝智能开发教程 291
宝宝各种能力的发展状况 291
促进宝宝发育的营养方案 292
丰富语言词汇量能力训练 293
提高语言能力训练 294
思维能力训练 295
视觉记忆能力训练 295
视觉反应能力训练 296
自然声音识别能力训练 296
生活自理能力训练 296
视觉刺激能力训练 297
第11月宝宝智能开发教程 298
宝宝各种能力的发展状况 298
促进宝宝发育的营养方案 299
独立性培养 300
身体协调能力训练 301
视觉反应能力训练 301
独立解决问题能力训练 301
听力分辨能力训练 302
认识数字能力训练 302
形象认知能力训练 303
语文理解能力训练 303
观察模仿能力训练 303
第12月宝宝智能开发教程 305
宝宝各种能力的发展状况 305
促进宝宝发育的营养方案 306
认识声音能力训练 307
认识数字能力训练 307
观察思考能力训练 307
认知图形能力训练 308
语言理解能力训练 308
区别体积大小能力训练 309
创造能力训练 309
空间概念能力训练 310