第一章 疗愈——先从物理学出发 1
第二章 我是谁——人的四次元 12
第三章 忘了我是谁 65
第一节 创伤是福分 68
第二节 低层自我 75
第三节 形象自我 91
第四节 防御 99
第五节 面具自我 105
第六节 高层自我 114
第四章 我变成了谁——五种人格结构 123
第一节 分裂型人格（Schizoid） 129
第二节 口腔型人格（Oral） 147
第三节 忍吞型人格（Masochist） 161
第四节 控制型人格（Psychopath） 175
第五节 刻板型人格（Rigid） 188
第五章 气轮 207
第六章 如何疗愈自己？ 265
第七章 高次元的自我疗愈 281