为梁扶初先生遗著《棒球运动》募集出版捐款的公开信--代出版者的话 1
鸣谢 3
梁扶初棒垒球发展基金会简章(草案) 5
八千里路云和月--记先辈梁扶初先生的棒垒球生涯［刘毅］ 8
梁老指导在我们战斗棒球队［杜克和］执笔 17
贺龙同志的深切关怀［杨良平］ 21
忆先父［梁友文］ 22
自序 30
前言 33
第一章 棒球运动的基本技术 36
第一节 传球 37
第二节 接球 48
第三节 传球与肩臂肌肉的关系 54
第二章 投手 56
第一节 正确的投球 56
第二节 投球的方法 57
第三节 运用智慧 67
第四节 作为防守员之一 77
第五节 怎样保持良好的身体状态 80
第六节 投球法总结 82
第七节 端正学习态度 84
第三章 接手 85
第一节 接手的条件 85
第二节 接球 87
第三节 向垒上传球 93
第四节 研究对方跑垒员 97
第五节 关于接手运用的暗号 99
第六节 球击出后的防守工作 103
第七节 在本垒触杀跑垒员 107
第八节 要善于指挥全局 109
第一节 优良的防守 110
第四章 防守 110
第二节 地滚球的防守法 113
第三节 传球 118
第四节 一垒手 121
第五节 二垒手 132
第六节 游击手 140
第七节 三垒手 143
第八节 外场手 147
第五章 进攻 156
第一节 优秀的击球员 156
第二节 触击 168
第三节 掌握击球的基本方法和措施 170
第四节 击球员要端正思想 175
第五节 跑垒法 179
第一节 传球的训练法 187
第六章 各种训练法 187
第二节 接球的训练法 189
第三节 实战性基本传接球技术的训练法 191
第四节 接地滚球和内场高飞球的训练法 196
第五节 内外场手基本技术训练法 197
第六节 实战训练法 202
第七节 局部或重点训练法 203
第八节 进攻技术训练 216
第九节 关于冬季训练 221
第七章 其他 223
第一节 有关教练员的工作 223
一、怎样编排击球员次序 223
二、关于棒球赛中“先攻”或“先守”战略问题的商榷 226
三、怎样选拔和编排球队队员 228
四、制定作战计划 230
第二节 疑难规则解答 232