一、体育法规 3
（一）中华人民共和国体育法 3
（二）全民健身条例 11
（三）彩票管理条例 20
（四）公共文化体育设施条例 31
（五）重庆市体育市场管理条例 40
二、体育工作文件 47
（一）中共重庆市委、重庆市人民政府关于建设“健康重庆”的决定 47
（二）重庆市人民政府关于印发健康重庆体育行动计划（2008—2012年）的通知 59
（三）中共重庆市涪陵区委、重庆市涪陵区人民政府关于贯彻《中共重庆市委重庆市人民政府关于建设“健康重庆”的决定》的实施意见 73
（四）重庆市涪陵区人民政府关于印发“健康重庆”涪陵区体育行动计划《2009—2012年）的通知 94
（五）中共重庆市涪陵区委、重庆市涪陵区人民政府关于成立“健康涪陵”建设工作领导小组的通知 108
（六）重庆市涪陵区人民政府关于印发《涪陵区运动员教练员奖励实施办法》的通知 111
（七）重庆市涪陵区人事局、重庆市涪陵区体育局关于评选表彰涪陵区体育工作先进集体和先进个人的通知 118
三、体育场地标准 123
（一）国家对体育设施建设用地的规定 123
（二）篮球、网球、羽毛球、门球、排球场地标准 130
（三）从汶川大地震看体育场馆的救灾功能 135
四、健康小知识 141
1、管理好你的健康资源 141
2、健身不一定花很多时间 142
3、体育锻炼能提升“情商” 142
4、健身后科学“收官”很重要 143
5、60岁起适度力量训练 145
6、谨防大意造成运动伤害 145
7、如何运动不伤害膝盖 147
8、冬季锻炼十注意 148
9、中年人睡眠过少易患高血压 149
10、健身气功调身与养生 151
11、秋季户外健身最好在阳光下 153
12、保持头脑年轻的十项原则 154
13、小腿酸痛的自我按摩 155
14、穿衣戴帽要“凉头暖足” 156
15、睡得不好，关键在脚 157
16、中年人打羽毛球别闪腰 158
17、中国男性更适合跳健身操 159
18、人过中年要加大运动量 160
19、老人戴护膝好处多 161
20、健脑操助你消除头痛困扰 161
21、锻炼不要一出门就跑 163
22、每天吃“三、四、五”老得慢 163
23、喝醉酒一次相当于得一次肝炎 164
24、健腰，每天走3公里 166
25、常扩胸，腰不痛 167
26、干家务“少弯腰多屈膝” 167
27、做饭，最好的健身方式 168
28、每分钟走100步最科学 169
29、甩手锻炼要配合好呼吸 170
30、“咬牙切齿”也能健身 171
31、白领摆脱便秘小窍门 172
32、慢走半小时寿命增三年 173
33、简单方法强健脊椎 173
34、用按摩椅别超过20分钟 174
35、工作别超过45分钟疲劳周期 175
36、办公室蹲一蹲可解疲劳 176
37、锻炼大脑从锻炼身体开始 177
38、盘腿坐能减压 177
39、游泳下午5点至7点最好 178
40、游泳时要保护耳鼻 179
41、怎样跑步小腿不粗 180
42、治疗失眠练习太极拳 181
43、运动后头晕喝点蜂蜜水 182
44、为啥喝凉水都发胖 182
45、夏天吃得越“冰”越易中暑 183
46、小雨中散步健身效果会更好 184
47、摩擦皮肤让你焕发青春 185
48、要多做自己不擅长的运动 186
49、3—6岁幼儿早练早受益 187
50、五类人不宜踩鹅卵石健身 188
五、体育机构简介 191
（一）重庆市涪陵区体育局 191
（二）涪陵区体校 197
（三）涪陵体育馆 199
（四）涪陵体育场 201
六、体育协会组织 205
体育协会组织一览表 205