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前言 几乎人人都会紧张 1
第一章 预备动作—事前准备、轻松上场 17
第二章 专业演练—愈练习愈自然 71
第三章 克服紧张—萨娜芙挤压法 85
第四章 抓住听众注意力—用热忱感染听众 101
第五章 注意仪表—人要衣装 113
第六章 场地布置—好环境事半功倍 135
第七章 视听设备—最易出错的一环 151
第八章 面对摄影机—表现最好的一面 167
第九章 如何使会议成功—作个出色的主持人 185
第十章 趣闻轶事—丰富演讲内容 203
第十一章 珠玑集—智慧之言 217