第一课 性格心理课——完善性格，摆脱心灵枷锁 1
认识自己，生命有无限可能 3
战胜羞怯，年轻的你很勇敢 7
正视缺点，因为缺憾而美丽 9
拥抱阳光，送个赞美给自己 12
拒绝虚荣，不因面子而受罪 14
优柔寡断，会让你一再错过 17
与人分享，莫做废墟守望者 20
第二课 兴趣心理课——兴致勃勃，开心收获更多 23
兴趣会让你眼中的世界变得生动 25
相信热情，它能给你带来奇迹 27
学习很没意思？消除厌学情绪 30
太在意结果，会失去过程的乐趣 33
避免“高原现象”频繁出现 36
有目的地培养兴趣爱好 39
在课余爱好中充实并完善自我 43
第三课 创造心理课——敢于质疑，不总相信权威 47
多问几个为什么，做有怀疑精神的人 49
是什么束缚了你的头脑 51
随时记录火花，突发奇想最珍贵 54
培养对生活的敏锐洞察力 58
走出思考怪圈，注重思维发散性 61
别用“不可能”打消自己的积极性 64
实践新鲜出炉的创意，别让它凉了 67
第四课 感情心理课——情感交往，让爱环绕身旁 71
心怀感恩，感激父母对你的付出 73
跨越代沟，让最亲的人了解你 76
用客观的眼光看待老师 79
假如不幸受到了伤害和委屈 82
玫瑰静悄悄地开，正视早恋问题 85
我的心意你不懂，应对单恋烦恼 88
异性交往，分清友谊与爱情 91
第五课 成长心理课——流金岁月，人生在你手中 95
不要在别人的眼光中迷失自己 97
学会融入到不同的社会圈子 100
适当的孤独，有利于茁壮成长 103
了解身体变化，顺利度过青春期 106
不在狂热偶像崇拜中失去自我 109
要你向东偏向西，摆脱逆反心理 112
成功不是打败别人，而是战胜自己 115
第六课 财富心理课——关注财商，培养理财观念 119
对财富有正确的认识和态度 121
不赚钱的你，对金钱有概念吗 124
你对家中收支情况了解多少 128
要大方大度，不要大手大脚 131
买东西要有目的性和计划性 134
科学管理你的零用钱和压岁钱 137
课余时间，学习理财知识 140
第七课 习惯心理课——潜意识中，习惯成为自然 143
行动之前，静下来想三分钟 145
“明天再说”是你的口头禅吗 148
让自己的生活有秩序有条理 151
勤劳，从主动承担家务开始 154
说到做到，养成诚信习惯 157
激活大脑，让它多多思考 160
形成与人愉快合作的意识 163
找到坏习惯，用好习惯取代 166
第八课 逆境心理课——感谢挫折，它是成长肥料 169
疼痛是青春一道明媚的忧伤 171
挫折，是你人生的一笔财富 173
增强心理韧性，在逆境中反弹 175
失败极为正常，失志才真可怕 178
下一次，不要在同一个地方摔倒 181
只为成功寻方法，不为失败找借口 183
感谢你的对手，他会让你更强大 186
在失利中学会扬长避短和取长补短 189
第九课 认知心理课——内部机制，科学也很美丽 193
关注“左撇子”的另一面 195
为什么你的注意力总是不能集中 199
了解遗忘理论，成为记忆高手 202
所谓“错误”，只是一种不同而已 205
不要轻信第一印象和表面现象 207
千万不要失去发现问题的能力 210
拥有绝佳的语言理解和表达能力 213
分析决策原理，做出准确判断 215
第十课 社会心理课——学习规则，为将来打基础 219
世界并不完美，人生总有不足 221
参加社会实践，不与现实脱节 224
属于你的责任要勇于承担 227
正确认识付出与回报的关系 230
大智若愚者才是真的聪明 233
选择讨人喜欢还是受人尊敬 236
放弃极端想法，接受中庸思想 239
第十一课 人格心理课——放下包袱，让心自由飞翔 243
幼稚型人格，你不是长不大的彼得潘 245
依赖型人格，精神无骨症患者很脆弱 248
强迫型人格，不要成为习惯的奴隶 251
偏执型人格，九牛拉不回不值得骄傲 254
自闭型人格，装在套子里的人不快乐 257
暴君型人格，目空一切让人避而远之 261
懦弱型人格，不敢展翅就学不会飞翔 264
第十二课 积极心理课——心怀希望，向着未来奔跑 267
生活幸福的奥秘是什么 269
你为什么总是不快乐 272
怎样保持生命的最佳状态 275
你可以让自己变得幸运 278
享受当下，提高主观幸福感 281
预防出现负面思想的措施 284
播下积极种子，收获快乐人生 287