上编 自我创造的手段——行为工程 5
第一章 行为工程综述 5
揭开行为工程的面纱 5
行为工程的运行结构 7
行为工程的五大特点 12
第二章 行为主导 16
在任何情况下都成为行为主导 16
提高行为主导的效能 22
做个现代的行为主导 25
第三章 行为对象 29
什么可以作为自己的行为对象 29
怎样选择自己的行为对象 31
处理好与行为对象的关系 33
第四章 行为信息 38
当面观察他人 39
当场观察事物 44
运用信息工具获得信息 48
通过社会活动获得信息 50
提高识别信息的能力 52
第五章 行为目标 55
目标的神奇作用 55
制订恰到好处的目标 61
把目标落实到行动上 66
第六章 行为方法 69
方法构成世界 69
科学的思维方式 71
高效的工作方法 75
第七章 行为条件 80
为你所用的行为条件 80
行为条件的作用 84
优化行为条件 87
借用外部的力量 90
第八章 行为时机 95
行为时机存在于哪里 95
提高获得机会的几率 102
把危机变为机会 105
为机会的到来做好准备 107
第九章 行为设计 108
行为设计的“六何” 108
优化设计的原则 113
把行为设计落到实处 117
第十章 行为实施 119
实现理想要求的基础 119
怎样启动行为实施 121
怎样对行为实施进调控 122
强化行为实施的力度 124
第十一章 行为总结 128
行为工程的评估和总结 129
应对行为的反作用 131
行为工程的后续活动 136
中编 自我创造的“内功”——造就自我 142
第一章 自我启迪 142
人生进取的“总开关” 142
催生蜕变的“顿悟” 146
影响进取意识的心理 148
启迪进取意识的途径 150
第二章 自主学习 157
新的学习观念 157
使自己成为教育的主体 160
学习的战略和策略 161
最有效的学习方法 165
第三章 自我挖潜 170
人的潜能是无穷的 170
挖掘自我潜能的定律 173
发现自己的特长 175
把自我特长形成能力 179
第四章 砥砺精神 184
人的内在动力系统 184
独立自主精神 186
拼搏进取精神 188
克职敬业精神 190
感恩图报精神 192
第五章 优化情感 195
快乐的情感 196
关爱的情感 201
幽默的情感 205
豁达的情感 208
第六章 改善习惯 212
习惯的特点 213
习惯对人的影响 215
形成习惯的规律 216
培养良好的习惯 219
第七章 陶冶性格 225
性格的基本特征 225
性格对人的决定作用 228
性格是能够改变的 232
陶冶良好性格的要领 234
第八章 提升品德 240
品德的内涵 240
品德的作用原理 248
自觉地提升自我品德 253
第九章 塑造形象 255
人的外在表现的总和 255
人的形象的影响力 258
影响人的形象的原因 260
塑造良好的自我形象 263
第十章 自我保护 265
护身体健康 265
防止外来伤害 270
自我保护的通用做法 275
下编 自我创造的“外功”——开创世界 283
第一章 选择职业 283
了解就业市场动态 284
选职就业的新观念 289
选择适合自己的职业 290
第二章 自我决断 295
决断的内涵和类型 295
决断的原则 298
决断的程序和方法 303
第三章 管理环境 306
认清自己的环境 306
治理家庭环境 310
驾驭社会环境 312
第四章 运筹时间 319
时间的特点及其价值 319
有效地利用时间 322
提高时间的效能 327
第五章 创造活动 333
创造的概念 334
创造思维的三个环节 338
创造性思考 341
第六章 灵活应变 347
应变的基本规律 348
应变的原则 351
应变的设计和实施 355
第七章 自我推介 358
吸引注意力的艺术 358
应聘的自我推介 360
日常的自我推介 367
第八章 沟通联络 371
沟通联络的过程 371
沟通联络的规律 373
表达与传递 378
倾听和接受 383
第九章 交友结谊 387
结交什么样的朋友 388
交友的原则 391
交友的基本规律 393
怎样进行交友活动 398
第十章 合作共事 401
合作共事的新观念 403
选择什么样的合作者 406
怎样与合作者共事 410
第十一章 克服困难 414
整分合解法 414
针尖目标法 419
以弱克强法 423
第十二章 战胜失败 426
正确地认识失败 427
防止失败的发生 429
转败为胜之道 434
从失败中学习 438
后记 441