第1个月（1～4周）一颗悄悄萌发的种子 20
第1天 胎教从“心”开始 20
第2～3天 初步的了解——胎教应该怎么做 21
第4～5天 看看古人如何做胎教 22
第6～7天 国外的成功案例 23
第8天 胎教从什么时候开始 24
第9天 胎教日记怎么写 25
第10～11天 受过良好胎教的宝宝会怎样 26
第12天 有关幸福的一课 27
第13天 来自爸爸的使者——精子 28
第14天 来自妈妈的使者——卵子 29
第15天 精子和卵子结合——神奇生命的开始 30
第16天 向生命敬礼 31
第17天 准妈妈的心灵体操 32
第18～19天 子宫——孕育胎宝宝的家 33
第20～21天 受精卵在子宫里住下 34
第22天 为他准备一个温馨的家 35
第23天 名曲欣赏：《春江花月夜》 36
第24天 有关家的诗歌 37
第25～26天 名画欣赏：《干草车》 38
第27～28天 营养胎教：好“孕”私房菜 39
第2个月 （5～8周）他真的来了 42
第29天 第2个月胎宝宝的成长变化 42
第30天 第2个月的胎教重点 43
第31天 当妈妈的感觉即将开始 44
第32天 营养胎教：两道开胃菜 45
第33天 幸福手语：欢迎你，宝贝 46
第34天 你需要知道的事 47
第35天 古诗中的孩子们 48
第36天 令人惊喜的两道杠 48
第37天 孕吐其实没那么糟 49
第38天 读书让母子受益无穷 50
第39天 猜猜我有多爱你 51
第40天 有趣的手工：折一只小兔子 52
第41天 胎教里的美学教育 53
第42天 有趣的手工：毛线娃娃 54
第43天 散文欣赏：《金色花》 55
第44天 不可或缺的准爸爸胎教 56
第45天 散文欣赏：《黎明》 57
第46天 妈妈多动脑，宝宝更聪明 58
第47天 动手动脑转魔方 59
第48天 艺术瑰宝：刺绣之美 60
第49天 做做十字绣 61
第50天 学说绕口令（1） 62
第51天 笑话两则 62
第52天 玩一玩拼图游戏 63
第53天 名曲欣赏：《梦幻曲》 64
第54天 胎宝宝学国学：《诗经·裳裳者华》 65
第55天 名画欣赏：《睡莲》 66
第56天 宝宝哪里会像你 67
第3个月 （9～12周）名副其实的胎宝宝 70
第57天 第3个月胎宝宝的成长变化 70
第58天 第3个月的胎教重点 71
第59天 读诗歌：《亲爱的三月，请进》 72
第60天 散文欣赏：《乡村》节选 73
第61天 幸福手语：你好吗，你在干吗 74
第62天 到优美的环境中去散步 75
第63天 有趣的手工：树叶贴画 76
第64天 胎宝宝学国学：《汉乐府·江南》 76
第65天 羊水，孕育胎宝宝的神奇之水 77
第66天 闪光卡片 78
第67天 有趣的手工：折一个水蜜桃 79
第68天 神奇的意念胎教 80
第69天 营养＋美学胎教：水果拼盘 81
第70天 小小胎盘，大大功效 82
第71天 你是幸福的准妈妈 83
第72天 动人的笑 84
第73天 多吃安胎食物 85
第74天 读诗歌：《我学写字》 86
第75天 动动脑，猜猜谜（1） 87
第76天 艺术瑰宝：书法之美 88
第77天 书法欣赏：王羲之《兰亭集序》 89
第78天 写字，让心静下来 90
第79天 千言万语化“平”“安” 91
第80天 笑一笑 91
第81天 名曲欣赏：《渔舟唱晚》 92
第82天 古文欣赏：《滕王阁序》节选 93
第83天 名画欣赏：《荷花蝴蝶》 94
第84天 翻出蝴蝶翩翩飞 95
第4个月 （1316周）真真切切的感受 98
第85天 第4个月胎宝宝的成长变化 98
第86天 第4个月的胎教重点 99
第87天 读诗歌：《你是人间四月天》 100
第88天 孕期练瑜伽有利于优生 101
第89天 幸福手语：我们要听音乐了 102
第90天 音乐胎教怎么做 103
第91天 胎宝宝喜欢听熟悉的曲子 104
第92天 饮食习惯也是胎教 105
第93天 对话胎教：最动听的胎教 106
第94天 胎宝宝学国学：《千字文》节选 107
第95天 《千字文》释义（1） 108
第96天 《千字文》释义（2） 109
第97天 营养＋美学胎教：可爱的鸡蛋 110
第98天 绘声绘色地讲故事 111
第99天 胎教故事：《拔萝卜》 112
第100天 妈妈唱，宝宝听：《拔萝卜》 113
第101天 妈妈宝宝入梦来 114
第102天 胎教小百科：植物们的种子 115
第103天 艺术瑰宝：瓷器之美 116
第104天 瓷器欣赏：汝瓷 117
第105天 藏在诗中的谜语 117
第106天 播下一颗种子 118
第107天 学说绕口令（2） 119
第108天 开心一刻 119
第109天 名曲欣赏：《维也纳森林的故事》 120
第110天 一边画，一边唱 121
第111天 名画欣赏：《摩特枫丹的回忆》 122
第112天 胎教故事：《月亮花》 123
第5个月 （17～20周）学习的好时机 126
第113天 第5个月胎宝宝的成长变化 126
第114天 第5个月的胎教重点 127
第115天 读诗歌：《外面的世界》 128
第116天 多走走，多看看 129
第117天 幸福手语：我们去散步 130
第118天 唐诗里的好风景 131
第119天 快乐地按个指印 132
第120天 营养胎教：凉拌素什锦 133
第121天 给宝宝取个小名 133
第122天 胎动的感觉 134
第123天 抚摸胎教：掌心里的母爱 135
第124天 游泳让胎宝宝开心 136
第125天 动脑时间：数独游戏 137
第126天 数字印象胎教：从1开始 138
第127天 散文欣赏：《蝴蝶》 139
第128天 动动脑，猜猜谜（2） 139
第129天 妈妈唱，宝宝听：《粉刷匠》 140
第130天 读一些好听的儿歌 141
第131天 胎教小百科：四季的变迁 142
第132天 再学两个瑜伽动作 143
第133天 艺术瑰宝：玉器之美 144
第134天 胎教故事：《两个农夫》 145
第135天 一起去旅行 146
第136天 胎教故事：《花瓣的旅行》 147
第137天 名曲欣赏：《小星星变奏曲》 148
第138天 读诗歌：《对星星的诺言》 149
第139天 名画欣赏：《溪山行旅图》 150
第140天 胎教故事：《萤火虫和小星星》 151
第6个月 （21～24周）聆听外面的世界 154
第141天 第6个月胎宝宝的成长变化 154
第142天 第6个月的胎教重点 155
第143天 散文欣赏：《孩童之道》 156
第144天 孕期体操练起来 157
第145天 幸福手语：爸爸妈妈很爱你 158
第146天 他在倾听你的心跳 159
第147天 宝宝爱听拟声词 159
第148天 宋词里那些优美的词牌名 160
第149天 宋词：《行香子·树绕村庄》 161
第150天 宝宝的外语启蒙 162
第151天 英文儿歌 163
第152天 妈妈唱，宝宝听：《小毛驴》 164
第153天 准爸爸讲故事：《田忌赛马》 165
第154天 胎教小百科：千变万化的云朵 166
第155天 胎教故事：《小猫钓鱼》 167
第156天 妈妈们的聚会 168
第157天 对数儿歌 168
第158天 动脑时间：一笔画 169
第159天 一盏小橘灯 170
第160天 开心笑话一箩筐 171
第161天 艺术瑰宝：戏曲之美 172
第162天 戏曲欣赏：昆曲《牡丹亭》 173
第163天 用食物拼幅画 174
第164天 名曲欣赏：《平湖秋月》 175
第165天 胎宝宝有自己的娱乐 176
第166天 胎教故事：《小螃蟹找工作》 177
第167天 名画欣赏：《向日葵》 178
第168天 电影欣赏：《飞屋环游记》 179
第7个月 （25～28周）隔着肚皮的互动 182
第169天 第7个月胎宝宝的成长变化 182
第170天 第7个月的胎教重点 183
第171天 读诗歌：《秋千》 184
第172天 玩一玩手影游戏 185
第173天 幸福手语：早上好，中午好，下午好 186
第174天 闻着花香的味道 187
第175天 唐诗：《江畔独步寻花》 187
第176天 胎教故事：《小蝌蚪找妈妈》 188
第177天 有趣的手工：折一条小金鱼 189
第178天 好玩的踢肚皮游戏 190
第179天 妈妈唱，宝宝听：《I can say my ABC》 191
第180天 胎教小百科：花儿为什么有香味 192
第181天 动脑时间：做做推理题 193
第182天 胎教故事：《吃不完的菜》 194
第183天 和准爸爸下五子棋 194
第184天 胎宝宝学国学：《弟子规》节选 195
第185天 胎教故事：《聪明的小牧童》 196
第186天 书法欣赏：王珣《伯远帖》 197
第187天 散文欣赏：《窃眠者》 198
第188天 宝宝的作息随妈妈 199
第189天 艺术瑰宝：年画之美 200
第190天 年画欣赏：《莲年有余》 201
第191天 准爸爸来读首诗 202
第192天 名曲欣赏：《杜鹃圆舞曲》 203
第193天 学说绕口令（3） 204
第194天 翻出一个降落伞 205
第195天 名画欣赏：《蛙声十里出山泉》 206
第196天 电影欣赏：《夏洛特的网》 207
第8个月 （2932周）快速地成长 210
第197天 第8个月胎宝宝的成长变化 210
第198天 第8个月的胎教重点 211
第199天 散文欣赏：《匆匆》 212
第200天 继续读一些好听的儿歌 213
第201天 幸福手语：做个好梦吧 214
第202天 有趣的手工：折一朵小花 215
第203天 小动物们都长什么样 216
第204天 胎教小百科：动物宝宝是怎样长大的 217
第205天 脑筋急转弯 218
第206天 胎宝宝学国学：《三字经》节选 219
第207天 妈妈唱，宝宝听：《约翰弟弟》 220
第208天 胎教故事：《猪八戒吃西瓜》 221
第209天 忽好忽坏的情绪 222
第210天 猜猜宝宝是男还是女 223
第211天 边读歌谣边画画 224
第212天 营养胎教：山药五彩虾仁 225
第213天 胎教故事：《会变的体温》 225
第214天 胎教故事：《阿凡提的故事》 226
第215天 织点小玩意 227
第216天 动脑时间：有多少个图形 228
第217天 让人捧腹的造句（1） 229
第218天 读诗歌：《他会是什么模样》 229
第219天 艺术瑰宝：古琴之美 230
第220天 名曲欣赏：《高山流水》 231
第221天 胎教故事：《森林里的快乐晚会》 232
第222天 拍一套漂亮的孕妇照 233
第223天 名画欣赏：《洗澡》 234
第224天 给胎宝宝讲自己小时候的事 235
第9个月 （33～36周）坚持，坚持一下 238
第225天 第9个月胎宝宝的成长变化 238
第226天 第9个月的胎教重点 239
第227天 读诗歌：《祝福》 240
第228天 分娩的准备运动 241
第229天 幸福手语：我们一起加油 242
第230天 做好应对疼痛的心理准备 243
第231天 胎教小百科：雪花的快乐 244
第232天 关于下雪的儿歌 245
第233天 数里数外都是诗 245
第234天 胎宝宝学国学：《声律启蒙》节选 246
第235天 妈妈唱，宝宝听：《幸福拍手歌》 247
第236天 信念是一粒种子 248
第237天 宋词赏析：《清平乐·村居》 249
第238天 让人忘却烦恼的几个问题 249
第239天 胎教故事：《小猴过桥》 250
第240天 有趣的手工：一只小花猫 251
第241天 胎宝宝学认字 252
第242天 趣味字谜 253
第243天 胎教故事：《曹冲称象》 254
第244天 动脑时间：填字游戏 255
第245天 艺术瑰宝：剪纸之美 256
第246天 有趣的手工：剪纸 257
第247天 手指变变变 258
第248天 名曲欣赏：《摇篮曲》 259
第249天 孩子们闹出的笑话 260
第250天 二十四节气歌 261
第251天 名画欣赏：《秋庭戏婴图》 262
第252天 画一幅画 263
第10个月 （3740周）静待宝宝降临 266
第253天 第10个月胎宝宝的成长变化 266
第254天 第10个月的胎教重点 267
第255天 读诗歌：《给妈妈的话》 268
第256天 心烦的时候试试冥想 269
第257天 幸福手语：你好，我是妈妈 270
第258天 有助顺产的产前运动 271
第259天 散文欣赏：《春》 272
第260天 胎教小百科：丰富多彩的海洋世界 273
第261天 让心静下来的优美诗歌 274
第262天 动脑时间：聪明的小瓢虫 275
第263天 妈妈唱，宝宝听：《小蜜蜂》 276
第264天 新生宝宝的神奇本领 277
第265～266天 胎教故事：《钓蝴蝶》 278
第267～～268天 胎教故事：《小白兔拜年》 279
第269～270天 胎教故事：《小青虫变蝴蝶》 280
第271～272天 名画欣赏：《摇篮》 281
第273～～274天 分娩时能迅速补充体力的食物 282
第275～～276天 名曲欣赏：《四季之春》 283
第277～～278天 整理好胎教资料，为早教做准备 284
第279天 你，准备好了吗 285
第280天 在诗歌里感受做母亲的骄傲吧 286