Chapter1:你拥有不可思议的记忆力 2
一、记忆女神妮牟辛 6
二、奥林匹克记忆力 8
三、运用左右脑,你的记忆力将突飞猛进 10
1.想象力 12
2.联想力 16
Chapter 2:记忆的心智图 20
一、最棒的记忆工具 20
二、如何绘制心智图 20
三、让思想起飞 26
Chapter 3:复习与休息,记性会更好 32
一、休息一下,能让你的记忆力更好 36
二、练习专注力,成为一个耍宝专家(Juggling Genius) 38
三、你觉得怎么样 40
四、你的注意力之驹 42
五、拯救你的想象力 44
六、救命啊!我考试时脑袋一片空白 46
七、把一件事重复想五次 47
八、练习“重复记忆” 50
Chapter 4:牢记事物的小诀窍 52
一、电影记忆法 54
1.灯光、摄影机准备好了吗?要拍啰 57
2.六位女士,一位先生 62
3.帮助你记录“记忆电影”的几个创意 62
4.迷你记忆工具 64
二、托尼的记忆宫殿 66
1.记忆宫殿 68
2.启动记忆宫殿 70
3.蓄势待发 71
三、利用数字与形状快速记忆 72
记住形状很有用 72
四、利用数字与韵脚来记忆,真是简单极了 76
Chapter 5:动动你的大脑 84
一、轻松记住小事情 86
二、名字的游戏 88
如何才能记住这些人的名字 88
三、分数战争 90
四、不要抗拒清单的有趣之处 92
五、整理并运用你的记忆宫殿 94
六、它看起来很大,但你的记忆力容量更大 96
七、如何记住班上每个同学的年龄和生日 98
八、如何记住戏中重要角色的台词 102
九、把人物放进历史里 106
英格兰的国王与王后 106
十、捕捉你的梦境 110
掌控你的记忆力 114