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一、青少年田径运动员素质练习方法简介 1
二、短跑、中长跑 2
三、跨栏 8
四、竞走 13
五、跳高 17
六、撑竿跳高 21
七、跳远 26
八、三级跳远 30
九、铅球 35
十、铁饼 39
十一、标枪 44
十二、链球 49
十三、跨栏专项训练 54