前言 1
认识篇 糖尿病，你该怎么看 3
第一章 你为什么会患糖尿病 3
遗传让糖尿病粘上你 4
饮食不当易患糖尿病 5
妊娠的“甜蜜”易得糖尿病 7
肥胖与糖尿病形影不离 7
病毒感染害你患上糖尿病 8
精神因素也会诱发糖尿病 9
第二章 教你认识糖尿病 11
揭开糖尿病的神秘面纱 12
血糖与胰岛素有何关系 13
糖尿病的发病机制是怎样的 15
三多一少，糖尿病的典型症状 16
糖尿病对患者的危害 17
哪些人易患糖尿病 18
第三章 糖尿病的自我诊断 21
血糖与尿糖之间的关系 22
重视血糖监测的原因 25
血糖控制标准因人而异 26
血糖监测的时点与意义 28
怎样安排血糖监测的次数 30
“全天候”监测血糖 31
解析糖化血红蛋白 32
选购便携式血糖仪的要素 34
便携式血糖仪出现误差的原因及对策 35
出现高血糖的原因与处理方法 38
第四章 糖尿病的诊疗 43
糖尿病患者应定期做的检查 44
教您如何看化验单 46
就诊时需要注意的事项 52
怎样检测血糖指数 53
血糖化验细节莫忽视 54
第五章 糖尿病认识的误区 57
糖尿病全是由胰岛功能减退引起的 58
没有糖尿病家族史者不会患糖尿病 58
吃糖容易患上糖尿病 59
只有老年人才会得糖尿病 59
儿童不会得糖尿病 61
消瘦者不会患糖尿病 62
糖尿病慢性并发症不可避免 63
糖尿病患者能不能结婚 63
保健品可以替代降糖药 65
过分依赖药物治疗 65
第六章 警惕糖尿病并发症 67
糖尿病并发症前的“紧急警报” 68
糖尿病并发症扫描 71
治疗篇 得了糖尿病，你该怎么办 79
第七章 糖尿病治疗新理念 79
糖尿病的非药物疗法 80
胰岛素增敏药是2型糖尿病患者的救星 84
缺铬是引发糖尿病的重要因素之一 85
糖尿病药物使用有讲究 87
服用降糖药有新招 89
调控“糖耐量异常”的新方法 91
常用口服降糖药的选择 93
“基因修复”治疗糖尿病的前景 95
治疗糖尿病的中国式疗法 96
植物胰岛素治疗糖尿病前景广阔 98
多肽是一种高效的降糖新药 99
黄精降糖的新发现 101
黄芪降糖的新作用 104
糖尿病并发症能否用偏方治疗 105
第八章 糖尿病用药需谨慎 109
糖尿病患者是否均需用降糖药 110
怎样选择口服降糖药 111
漏服了降糖药该怎么办 112
努力克服错误用药倾向 114
糖尿病药物该如何保存 116
口服降糖药的不良反应 116
胰岛素有哪些生理作用 117
尽早使用胰岛素 118
胰岛素治疗的适应证 119
胰岛素的种类 121
胰岛素制剂的选用原则 122
胰岛素的副作用 123
第九章 糖尿病的中医疗法 125
糖尿病的推拿疗法 126
降低血糖的推拿穴位 129
哪些推拿手法适合糖尿病患者 129
糖尿病患者如何进行自我按摩 130
糖尿病患者怎样进行经穴按摩 131
用针灸治疗2型糖尿病 132
哪些因素影响针灸的疗效 132
如何理解糖尿病患者针灸的“慎”字 133
艾灸疗法 134
贴敷疗法 135
验证脐疗法 137
刮痧疗法 138
指压疗法 140
耳压疗法 141
拔罐疗法 143
药浴疗法 145
泡足疗法 148
音乐疗法 152
第十章 糖尿病的饮食调养 157
豆类五谷降血糖 158
肉类、鱼类降血糖 159
蔬菜水果降血糖 161
荤素搭配降血糖 165
日常主食降血糖 170
住院治疗的食谱 172
第十一章 糖尿病的运动疗法 177
糖尿病患者运动要遵循的原则 178
要制订合理的运动计划 178
糖尿病患者适宜的运动时间 179
运动要掌握好度和量 180
做室内运动要注意的事项 180
如何根据血糖水平选择运动方式 181
散步——经常散步身体好 182
跑步——经济划算的运动 183
游泳——清爽的有氧运动 184
爬楼梯——简单易行的运动 185
骑车——最为时髦的运动 185
爬山——强身健体的运动 189
医疗体操——永葆健康的运动 189
糖尿病患者运动时是否可以加餐 190
糖尿病患者该如何处理运动中的低血糖 191
为何糖尿病患者忌过度剧烈运动 191
家务劳动是否可以代替运动治疗 192
为何糖尿病患儿要参加运动治疗 192
糖尿病患者运动时怎样防止低血糖 193
运动疗法不适合哪些糖尿病患者 193
体质虚弱的糖尿病患者适宜做运动吗 194
第十二章 糖尿病患者日常生活注意事项 195
糖尿病患者的生活习惯应怎样 196
糖尿病患者应该如何着衣 196
糖尿病患者应该怎样选择鞋子 197
为何糖尿病患者要注意个人卫生 198
糖尿病患者怎样养成定期排便的习惯 198
糖尿病患者该如何使用体温表 199
糖尿病患者外出要注意的问题 199
糖尿病患者夏季是否可以用空调 200
糖尿病患者应怎样选择冷饮 201
糖尿病妇女在特殊时期应注意的问题 201
为何糖尿病患者要正确使用电风扇 202
糖尿病患儿能否参加夏令营活动 203
糖尿病患者夏季午睡要注意的问题 203
为何糖尿病患者忌秋冻 204
糖尿病患者应该如何使用电热毯 205
冬季糖尿病患者如何保持病情稳定 205
老年糖尿病患者该如何提防跌倒 206
为何糖尿病患者不能熬夜和睡懒觉 207
糖尿病患者的自我护理与家庭护理 208
第十三章 糖尿病的心理疗法 209
谁说糖尿病没法治 210
你是否感觉精神抑郁 211
如何对付糖尿病性抑郁 212
糖尿病患者常见的心理障碍 212
糖尿病患者的心理处方 214
其实笑对糖尿病很简单 217
凡事不生气，康复已开始 218
别让坏情绪影响糖尿病的治疗 219
如何克服和避开不良情绪 219
用“精神保健术”对抗应激 220
康复中常用的精神放松法 222
消除孤独、愤怒与灰心的情绪 222
妒忌是糖尿病康复的大敌 223
消除在各类场所测血糖的心理障碍 223
消除在各类场所注射胰岛素的心理障碍 224
情绪波动时应及时监测血糖 224
患者家属应是半个医生 224
心理疗法的具体方法 225
“五种眼光”应对糖尿病 227
糖尿病患者怎样做好心理调整 228
改善情绪的“六条路径” 230
第十四章 糖尿病患者的生活禁忌 233
糖尿病患者必须戒烟 234
糖尿病患者不可拒绝胰岛素治疗 234
注射胰岛素之后不宜马上进餐 235
警惕无症状糖尿病 236
糖尿病患者不可随意拔牙 236
“饭后一杯茶”，“饭后百步走”不是好选择 237
糖尿病患者不宜盲目驾车 237
糖尿病患者外出不要忘记带上保健卡 238
1型糖尿病患者不宜盲目运动 239
糖尿病患者不可过量食盐 239
糖尿病患者不可用肉食代替主食 240
糖尿病患者不可过多食用瓜子、花生 241
糖尿病患者不可过量饮酒 241
糖尿病患者不宜饥饿 242