PART 01 困扰女性的典型症状 2
女性美丽指数自查表 2
01 小腹冰凉 3
02 阴道分泌物多且颜色深 4
03 月经伴有血块 6
04 经期长而且频繁 8
05 月经周期不规律 10
06 闭经 12
07 非经期时出血 15
08 痛经严重 17
09 盆腔疼痛 18
10 头面部发热 20
11 手脚爱出汗 22
12 发丝容易断 23
13 过早地长白头发 26
14 脸色总是泛红 27
15 头皮屑多和发际线处爱长痘痘 29
16 头疼得厉害 31
17 脖子和肩膀格外疼 33
18 脸上和身上总长红疙瘩 35
19 只有脸颊和额头的青春痘严重 37
20 长瘊子 39
21 眼皮经常跳 40
22 眼睛总像进了沙子 42
23 牙龈肿痛出血 44
24 口腔经常有溃疡 46
25 经常口干舌燥 48
26 下颌关节疼，疼得张不开嘴 50
27 耳鸣严重 51
28 身体水肿，很多衣服和鞋子都穿不了 53
29 皮肤干燥 55
30 不明原因的消化不良 57
31 吃得太急老被噎住 59
32 突然没食欲 61
33 便秘严重 63
34 经常腹泻 64
35 经常呕吐 66
36 尿频 67
37 频繁腹痛腹泻 69
38 腰和骨盆疼痛 71
39 乳房疼痛 73
40 经常干咳 75
41 注意力不集中，健忘愈来愈严重 77
42 长期焦躁不安 79
43 失眠严重 81
44 心突然怦怦跳，而且气喘吁吁 83
45 小腹胀气 85
46 手脚冰凉 87
47 一到夏天脚就很烫 89
48 手抖得厉害 91
49 脚变畸形 92
50 手脚发麻 94
51 走路的时候，脚趾发麻疼痛 95
52 脚掌和脚后跟疼痛难忍 97
53 总是犯困 99
54 早上起床困难 101
55 躺下时总觉得身体向下沉 104
56 肩膀和后背又疼又沉重 105
57 总是感到乏力 107
专栏 美颜食疗方 110
PART 02 暗示疾病的危险信号 114
女性健康指数自查表 114
01 子宫肌瘤 115
02 多囊卵巢综合征 117
03 宫颈炎 119
04 阴道炎 120
05 盆腔炎 123
06 慢性疲劳综合征 125
07 体位性低血压 127
08 乌龟脖综合征 128
09 高血压 130
10 面部神经麻痹 132
11 头疼 134
12 慢性胃炎 135
13 肠炎 137
14 肝炎 139
15 甲状腺疾病 141
16 糖尿病 143
17 膀胱炎 145
18 肠易激综合征 147
19 痔疮 149
20 腰椎间盘突出 151
21 过敏性鼻炎 153
22 湿疹 155
23 疥疮 157
24 特应性皮炎 159
25 青春痘 161
26 接触性皮炎 162
27 哮喘 164
28 腕管综合征 166
29 脚气 168
30 下肢静脉曲张 170
专栏 预防衰老的健康处方 172
PART 03 影响心情的小小困扰 176
女性体质指数自查表 176
01 眼角出现皱纹 178
02 雀斑突然增多 180
03 肤色暗黄 181
04 毛孔变大 183
05 顽固的黑眼圈 185
06 萎缩纹 187
07 酗酒 188
08 吸烟有助于减肥，是真的吗 190
09 饮食失控，要么暴饮暴食，要么不想吃饭 192
10 别人说自己看上去显老 194
11 容易骨折 196
12 有没有好的避孕方法 197
13 据说有预防宫颈癌的疫苗 199
14 咖啡和碳酸饮料上瘾 201
15 甜食上瘾 202
16 入睡难 204
17 维生素缺乏 206
18 吃小球藻会改善体质吗 208
19 食用膳食纤维真能帮助减肥吗 209
20 体重起起伏伏 211
21 最适合自己体质的减肥法 213