导论 在不同的地方遇见幸福 7
第一篇 幸福的成因 23
1微笑里的秘密 23
2跟著感觉走 48
3乐与苦的开关 60
4脑的学习之旅 82
第二篇 激情与幸福 113
5情绪是古老的存在 113
6渴望,就是想要更多 128
7享乐,以酒以诗以美德 156
8欲望,变成自己的玩物 176
9爱情,从喝下灵药到生出孩子 192
10友谊,没有人应该孤单 219
11激情的幸福座右铭 236
第三篇 幸福的策略 259
12抵抗悲伤和忧郁 259
13清醒为幸福之本 282
14神秘的狂喜时刻 306
第四篇 幸福的社会 331
15一个社会的幸福魔术三角 331
结语 六十亿个方法通往幸福 361