第1章 便便百事通 3
便便家事 3
“便便”从哪里来？ 3
“便便”怎么排？ 3
“便便”生平 4
“便便”趣事记 4
我的“多彩”便便 6
我的“多味”便便 8
“便便”百科123 10
还记得你上一次便便的情形吗 12
不记得了，上一次便便是N久以前的故事 12
我是“便密”一族，我一天“七十二便” 22
我的便便稀得像水一样，腹泻把我折腾死了 23
不太确定，便便在和我“捉迷藏” 25
一次便便要很久，我等得花儿也要谢了 27
肥水不流外人田？我坚决不在自家以外的地方“便便” 29
我便便很用力，累的腰酸腿疼 30
我是窈窕MM，我吃药／保健品来便便排毒 32
MM冬天容易腹泻，怎么办？ 35
我没泻药活不了 36
BB大便二三事 41
奇妙宝宝便 41
我是宝宝便秘一族 44
光彩便便菜谱 46
白菜杏仁蜜枣煲猪肉 46
黄豆糙米南瓜粥 46
冰糖银耳莲子羹 47
第2章 别小瞧你的汗 51
你认识你的汗吗？ 51
汗的数字123 51
哪里汗腺最丰富？ 51
汗腺有“大”有“小” 52
不是每个汗腺都排汗——“能动腺” 52
每天出多少汗？ 53
显性出汗与非显性出汗 53
汗是个啥玩意儿？ 54
你知道出汗是用来干嘛的？ 55
别忘了出汗也能够排毒 56
你到底哪里爱出汗？ 58
我的“五彩”汗 59
汗之奇特大百科 60
汗之人体地图 63
我老是“满头大汗”，额头冒“虚汗” 63
我经常出汗，满脸“冒油” 66
太热了，我们的汗腺能支撑得住吗？ 66
我的手心爱出汗，和别人握手好尴尬——手汗 68
我要“金莲”，不要“榴莲”——汗脚 70
我有传说中的“狐臭”，郁闷至死 72
夏天“挥汗如雨”，冬季更“汗出如浆”吗？ 74
我是大懒人，不爱出汗怎么办？ 78
我是MM，为了减肥，我拼命出汗 80
爱BB也爱妈妈 86
我是快乐的准妈妈，我怕热 86
我是小BB，汗流浃背，妈妈爸爸好心疼 89
吃出一身健康汗 95
百合粥 95
黄蓍粥 95
浮小麦饮 95
小麦山药汤 96
参归腰子 96
生地黄鸡 96
黑豆小麦饮 97
韭菜根汤 97
泥鳅汤 97
第3章 屁——被囚禁的健康之气 101
放屁的学问 101
“屁”从哪里来？ 101
神奇战斗菌！ 101
人如其食 102
屁，它到底是个啥东西？ 102
屁为啥这么臭！ 103
深藏不露的屁 103
“屁”大的健康信号 106
“臭屁不响，响屁不臭” 106
“一屁值千金” 107
无屁不可自喜 109
我的“多屁之秋” 110
555，我不要做臭屁王 113
“紧张屁”让我好尴尬 114
放屁的N个秘密 117
特殊人群篇 120
我是孕妈妈，好想痛快排个气 120
可爱Baby的“天使屁” 123
越吃越放轻松屁 128
糖渍金橘 128
金橘甜水 128
山楂饮 129
苹果山楂茶 129
山楂冰沙 130
杨梅酒 130
清凉布丁杨梅饮 131
青萝卜煲鸭汤 131
冰糖番茄萝卜汁 132
附：产气食物 133
第4章 我的嘘嘘故事 137
嘘嘘的前世今生 137
尿的前身——关于原尿 137
“会过日子”的肾小管 138
尿里都有些什么东东？ 138
人尿不是废品！ 138
最理想的嘘嘘，应该是这个样子的！ 140
为啥我把嘘嘘献给你！ 141
我的“五彩”嘘嘘 144
我的嘘嘘总是像白开水一样——无色尿 146
我的嘘嘘颜色好深（深黄）啊——黄色尿 147
我的嘘嘘“蓝天碧水”——蓝色／绿色尿 149
我的嘘嘘是红色的——红色尿（血尿） 150
我的嘘嘘气味好诡异——五味嘘嘘 153
我的氨水味嘘嘘 155
嘘嘘趣事记 158
你有这样不爽的嘘嘘情况吗 161
我爱憋尿or我不爱憋尿，但不得不憋尿 161
怎么打赢这场“尿路保卫战” 163
我还年轻啊，可我却经常起夜 166
真烦人，我老想尿——真想把厕所背在身上啊！ 169
每次尿不干净，实在是太不爽了——尿不净 171
我嘘嘘的时候，私处有点痛哦——尿痛 174
我每次嘘嘘，量都很大——多尿 178
我嘘嘘的时候，量少得可怜——少尿症 179
天哪，我有时竟然尿不出来——尿不出 182
有时嘘嘘的时候会一阵头晕，甚至晕倒——可怕的“排尿性晕厥” 184
我到了冬天就多尿，正常吗？ 187
GG的嘘嘘烦恼 188
总是尿到裤子上或者便池外面——小便分叉 188
我的“嘘嘘射程”没有以前远了！ 189
尿后滴白——前列腺炎 189
老了就要有病么？——前列腺增生 190
MM的嘘嘘私事 192
嘘嘘会自己流出来！——尿失禁 192
BB嘘嘘常识 196
我的BB好大了还尿床——小儿遗尿 196
BB多尿怎么办？ 198
我的BB，尿是乳白色的 198
男女有别——嘘嘘和SEX 201
性生活后排尿困难，是病吗？ 201
憋尿就能提高性生活质量？——不要玩火！ 202