Part 1 日常生活篇 2
1.不宜穿短裤或短裙的人 2
2.不宜穿羽绒服的人 2
3.未经洗涤的新衬衣不宜穿着 2
4.尼龙衣裤不宜贴身穿着 2
5.不宜长期穿着牛仔裤 3
6.不宜穿尖头皮鞋 4
7.不宜穿鞋跟过高的皮鞋 4
8.不宜长时间穿运动鞋 4
9.穿兔毛衫不宜配外衣 4
10.接触过樟脑丸的衣服不宜马上穿 5
11.收藏皮衣六不宜 5
12.丝织品服装收藏四不宜 5
13.不宜佩戴隐形眼镜的人 5
14.不宜佩戴劣质太阳镜 6
15.不宜戴变色眼镜的人 6
16.游泳衣不宜不干就穿 6
17.夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜 7
18.领带不宜系得过紧 7
19.腰带不宜勒得太紧 7
20.胖人穿衣四不宜 7
21.洗衣服五不宜 8
22.冬天不宜忽视戴帽子 8
23.不宜与猪肉搭配的食物 9
24.不宜与牛肉搭配的食物 9
25.不宜与羊肉搭配的食物 10
26.不宜与狗肉搭配的食物 10
27.不宜与兔肉搭配的食物 10
28.鸡肉不可与鲤鱼合用 11
29.鹌鹑肉不宜与蘑菇合用 11
30.鲫鱼不宜与猪肉合用 11
31.不宜与鳖肉合用的食物 11
32.不宜与虾搭配的食物 12
33.不宜与蟹搭配的食物 12
34.不宜与田螺合用的食物 12
35.不宜与葱合用的食物 12
36.不宜与韭菜合用的食物 13
37.不宜与黄瓜合用的蔬菜 13
38.不宜与南瓜合用的食物 13
39.不宜放碱烹调的食物 14
40.白萝卜不宜与橘子或胡萝卜搭配同食 14
41.煮绿豆汤不宜加明矾 14
42.烧菜调味不宜加白酒 15
43.不宜用来佐酒的食物 15
44.木耳不宜用热水发 15
45.香菇不宜用凉水泡 16
46.苦瓜不宜多吃 16
47.辣椒不宜多吃 16
48.红薯不宜多吃 16
49.胡萝卜不宜做下酒菜 17
50.隔夜银耳汤不宜再喝 17
51.萝卜不宜与梨、葡萄合用 17
52.柑橘不宜与蟹、蛤等合用 17
53.不宜与山楂合用的食物 18
54.李子、杏、梅子、柿子、梨不宜多吃 18
55.西瓜不宜多吃 18
56.荔枝虽美不宜多吃 18
57.菠萝未经处理不宜吃 19
58.柑橘不宜多吃 19
59.吃橘子不宜去橘络 19
60.喝水不宜等到口渴时 20
61.矿泉水不宜多喝 20
62.可乐饮料不宜过量饮用 20
63.果汁饮料三不宜 21
64.酒后不宜饮咖啡和汽水 21
65.就餐时不宜喝咖啡 21
66.饮用咖啡六不宜 21
67.心情烦闷时不宜喝酒 22
68.饭前不宜先喝酒 22
69.喝酒时不宜吃高脂肪食物 23
70.喝酒不宜过量 23
71.酒后不宜饮浓茶 23
72.酒足饭饱后不宜洗桑拿 24
73.失眠不宜用酒催眠 24
74.喝牛奶后不宜喝饮料 24
75.牛奶、橘子不宜同食 24
76.喝豆浆不宜冲鸡蛋 25
77.牛奶不宜与巧克力同时食用 25
78.酸奶不宜空腹饮用 25
79.蜂蜜不宜用滚烫的开水冲服 25
80.酸性或碱性食品不宜添加味精 25
81.食用甲壳类食物不宜服维生素C 25
82.炒鸡蛋不宜放味精 26
83.吃豆腐不宜放葱 26
84.小苏打不宜烧煮食物 26
85.早餐不宜只吃鸡蛋喝牛奶 26
86.不宜用自来水冷却鸡蛋 26
87.吃羊肉后不宜马上喝茶 27
88.鲜笋不宜切后立即下锅炒煮 27
89.鱼、肉不宜贮存时间过长 27
90.滋补品不宜用沸水冲 28
91.不宜用沸水泡茶 28
92.不宜用保温杯沏茶 28
93.不宜用开水蒸馒头 28
94.不宜用金属容器装蜂蜜 28
95.不宜用铝锅炒菜 29
96.做菜不宜放油过多 29
97.动物内脏不宜炒着吃 29
98.味精使用四不宜 29
99.海带不宜久泡 30
100.糕点不宜长时间贮存 30
101.食油不宜高温加热后贮存 30
102.冻肉不宜用热水解冻 31
103.新鲜蔬菜不宜久存 31
104.清洗蔬菜不宜先切后洗 31
105.炒菜前不宜用水焯菜 32
106.绿叶蔬菜不宜焖煮过久 32
107.烹调青菜不宜加醋 32
108.淘米不宜用力揉搓 32
109.扁豆没煮熟不宜吃 32
110.不宜用温锅水烧饭 33
111.不宜用凉水放菜煮菜汤 33
112.不宜吃多次热过的剩菜 33
113.不宜用水冲洗电热锅 34
114.烧鱼不宜早放生姜 34
115.制作鲜汤四不宜 34
116.不宜煎炸咸鱼 34
117.大米不宜在太阳下暴晒 34
118.不宜用泡沫塑料垫电视 35
119.彩电不宜接地线 35
120.电视机亮度不宜太大 35
121.电源插头不能代替电视机开关 35
122.电冰箱不宜存放药材 36
123.电冰箱下不宜垫皮垫 36
124.冬季电冰箱温控器不宜过低 36
125.电冰箱节电六不宜 36
126.冬季不宜停用电冰箱 37
127.电冰箱不宜放在卧室里 37
128.电风扇不宜离冰箱太近 37
129.不宜用白胶布包扎电线 37
130.不宜久戴耳机 37
131.洗衣机使用七不宜 37
132.电风扇使用三忌 38
133.不宜忽视居室环境污染 38
134.居室不宜过多养花 38
135.不宜用新鲜自来水养金鱼 38
136.金鱼喂食不宜过多 39
137.清晨不宜开窗换气 39
138.居室内不宜养鸟 39
139.现代住宅日照时间不宜低于2小时 39
140.家庭地板不宜用立体几何图形 40
141.家庭装饰不宜花里胡哨 40
142.住新居不宜忽视甲醛中毒 40
143.雷雨天气不宜打电话 41
144.选购空调不宜盲目跟风 41
145.不宜将空调房间的温度调得过低 41
146.居室不宜长时间使用空调 41
147.夏天室内不宜浇水降温 42
148.居室空间不宜不足 42
149.不宜封闭阳台 42
150.阳台不宜超载 43
151.不宜滥用化学合成材料 43
152.居室装修后不宜立即入住 43
153.不宜忽视地毯的清洗和吸尘 44
154.不宜长年不更换燃气用具胶管 44
155.不宜将煤气开关拧到最小限度 45
156.不宜将煤气灶放在不通风的厨房里 45
157.不宜长期使用气压保温瓶 45
158.使用微波炉时不宜炉门关闭不严 45
159.不宜忽视经常擦洗消毒电话机 46
160.不宜忽视定期检查和维护高压锅 46
161.电度表负荷不宜过大 47
162.电视机使用三不宜 47
163.收录机使用三不宜 47
164.在电脑上不宜常看VCD 48
165.笔记本电脑使用五不宜 48
166.操作电脑不宜过度疲劳 49
167.学生不宜上网聊天 49
168.看病求医不宜轻信互联网 49
169.家长对孩子上网不宜放松管理 50
170.不宜上网的人 50
171.不宜忽视索要购物凭据 51
172.给孩子买保险不宜过多 51
173.不宜盲目买保险 51
174.不宜使用油漆筷子 52
175.不宜用化纤丝洗刷餐具 52
176.塑料食具使用四不宜 52
177.不宜用搪瓷食具盛酸菜和煮食物 52
178.不宜用金属容器盛酸性饮料 52
179.不宜用锡壶盛酒 53
180.饭桌上不宜铺塑料布 53
181.不宜用纱罩盖食物 53
182.普通卫生纸不宜当餐巾纸使用 53
183.不宜直接食用冰箱里的饭菜 54
184.自行车座不宜过高 54
185.空调车里不宜避暑睡觉 54
186.上班族不宜以车代步 55
187.乘车前不宜吃得过饱 55
188.上飞机前不宜饿肚子 55
189.娱乐不宜通宵达旦 56
190.老年人不宜追求老来瘦 56
191.雾天不宜出门锻炼 56
192.高架桥下不宜作为锻炼场所 57
193.游泳十不宜 57
194.不宜海水浴的人 58
195.冬泳七不宜 58
196.夏季锻炼四不宜 59
197.剧烈运动后不宜喝冷饮 59
198.运动后不宜多吃糖 59
199.吃饭时不宜看电视 60
200.不宜长时间看电视 60
201.看电影时不宜选正中位置 60
202.不宜长期使用同一种品牌的牙膏 61
203.牙刷不宜“超期服役” 61
204.不宜用火柴棍剔牙 61
205.盐水不宜漱口 62
206.保健品不宜滥服 62
207.眼镜架不宜过大 62
208.隐形眼镜不宜超期服役 63
209.近视眼学生不宜坐前排 63
210.弱视者不宜吸烟 63
211.办公桌不宜太高 63
212.不宜躺在床上看书 64
213.生活中不宜忽视大脑疲劳 64
214.疲倦时不宜强打精神 64
215.洗脸不宜由上而下 65
216.大笑十不宜 65
217.不宜用尼龙伞遮阳光 66
218.睡前五不宜 66
219.睡眠四不宜 66
220.解除脑疲劳不宜用冷水冲头 67
221.春捂秋冻不宜太过 67
222.夏季夜晚不宜在树下乘凉 67
223.不宜多点蚊香 67
224.冬日生活四不宜 68
225.残茶、蛋壳不宜作为花卉肥料 68
226.生活环境不宜太安静 69
227.晚上不宜洗头 69
228.洗澡不宜时间过长 69
229.干性和油性皮肤的女性不宜洗桑拿 69
230.育龄男子不宜洗桑拿 70
231.洗涤剂不宜混用 70
232.饥饿时不宜乱吃喝 71
233.吃饭不宜过快 71
234.饭前饭后不宜吃冷食 72
235.冷热饮食不宜过度 72
236.日常生活九不宜 72
237.不宜随便掏耳朵 73
238.不宜随便挖鼻孔 73
239.不宜忽视打鼾 73
240.不宜在阳光下看书报 73
241.不宜长时间坐沙发看书 74
242.不宜抑制哭泣 74
243.不宜拒绝倾诉 74
244.不宜抑制打哈欠 75
245.不宜抑制打喷嚏 75
246.不宜随便吐掉唾液 75
247.室内不宜常用芳香剂 76
248.不宜用牙齿开启瓶盖 76
249.不宜在乘车时闭目养神 76
250.不宜互相借用剃须刀 76
251.不宜使用鸡毛掸子 77
252.不宜忽视钥匙污染 77
253.冬天不宜盖被太厚 77
254.不宜起床后立即叠被子 77
255.不宜让脚受凉 78
256.不宜在生日蛋糕上点蜡烛 78
257.不宜经常挤压手指关节 78
258.灰沙入眼不宜吹 79
259.落枕不宜强扭颈 79
260.夏天出汗后不宜马上擦掉 79
261.洗衣服时不宜将内、外衣“一锅烩” 80
262.餐具洗涤两不宜 80
263.清点钞票时不宜用手蘸唾液 80
264.不宜赤手驾驶车辆 80
265.集邮十不宜 81
266.家庭藏书四不宜 81
267.家庭教育十不宜 82
268.不宜戴着手表睡觉 82
269.家庭存款五不宜 83
270.家庭卫生六不宜 83
271.夫妻不宜同被共眠 84
272.性爱保健十不宜 84
273.不宜过性生活的人 85
274.洽谈生意四不宜 86
275.社交中不宜存在的四种心理 86
276.求职面试五不宜 87
277.与人交往中不宜透露的个人秘密 87
278.节日做客六不宜 88
279.扑克娱乐三不宜 88
280.垂钓六不宜 89
281.外出旅游十不宜 89
282.出国旅游不宜带大量现金 90
283.旅游迷路时三不宜 91
284.西餐桌上的不宜举动 91
285.民间传统赠礼七不宜 92
286.探视病人不宜送的食品 92
287.参加舞会六不宜 93
288.邻里相处十不宜 94
289.不宜反驳脾气不好的人 94
Part 2 婴幼儿生活篇 96
1.不宜将新生儿裹成“蜡烛包” 96
2.不宜丢弃初乳 96
3.新生儿衣服不宜质硬、色深、复杂 96
4.不宜忽视新生儿腹部保暖 96
5.不宜用高浓度的糖水喂新生儿 97
6.不宜擦拭新生儿口腔 97
7.新生儿不宜挑马牙 97
8.新生儿不宜用大黄排胎粪 97
9.新生儿不宜用奶瓶喂养 97
10.母乳充足的新生儿不宜喂糖水和代乳品 98
11.不宜挤新生儿乳头 98
12.新生儿不宜接种卡介苗的情况 98
13.新生儿不宜采取定时喂养 98
14.不宜忽视新生儿身上的怪味 99
15.不宜忽视新生儿洗澡 99
16.不宜忽视新生儿无尿 99
17.新生儿的睡眠姿势不宜固定不变 99
18.新生儿的哭泣并非都是需要喂哺 100
19.新生儿房间不宜夜间长开灯 100
20.不宜忽视新生儿呼吸道感染 100
21.新生儿肺炎喂养三不宜 101
22.新生儿腹泻喂养四不宜 101
23.婴儿流口水不宜乱治 101
24.4个月前的婴儿不宜用米糊喂养 101
25.小婴儿不宜吃鸡蛋清 102
26.婴儿添加辅食时间不宜过晚 102
27.婴儿吃奶时不宜平躺 102
28.婴儿饮食不宜过甜 102
29.不宜用牛奶加米汤喂婴儿 102
30.鲜牛奶不宜高温加热 102
31.婴儿不宜缺水 103
32.不宜只用豆奶喂养婴儿 103
33.婴儿不宜过量补铁 103
34.婴儿不宜多吃山楂 103
35.半岁以内的婴儿不宜多喝果汁 104
36.婴儿不宜多喝饮料 104
37.不宜让婴儿吃过多的蛋 104
38.牛奶不宜与鸡蛋一起煮 104
39.不宜让婴儿躺着吃药 104
40.不宜让婴儿含着乳头睡觉 105
41.婴儿断奶后不宜久用奶瓶 105
42.不宜让婴儿吮吸空奶嘴 105
43.婴儿腹泻不宜乱服止泻药 105
44.婴儿不宜多喝止咳糖浆 106
45.不宜用嘴喂婴儿 106
46.不宜让婴儿喝成人饮料 106
47.不宜用嫩菜心制作菜汁 106
48.婴儿不宜饮食过咸 107
49.配制好的牛奶不宜放在保温瓶里 107
50.婴儿吃水果不宜太多 107
51.不宜给婴儿完全低脂肪饮食 107
52.不宜用麦乳精喂养婴儿 107
53.不宜阻止婴儿用手抓食品 108
54.婴儿服药前后不宜喂奶 108
55.婴儿不宜过量服用鱼肝油 108
56.婴儿不宜过早添加半固体和固体食物 108
57.不宜在夏季断奶 108
58.婴儿夏天不宜光着身子 109
59.不宜随意给婴儿乱用爽身粉 109
60.婴儿不宜不穿袜子 109
61.不宜忽视给小婴儿剪指甲 110
62.不宜用塑料薄膜做尿布 110
63.婴儿头垢不宜久留 110
64.不宜给婴儿剃光头 110
65.婴儿枕头不宜过高和过低 111
66.新买的婴儿装不宜不洗就穿 111
67.给婴儿拍照不宜用闪光灯 111
68.婴儿洗澡不宜过多 111
69.入睡前不宜摇动婴儿 111
70.婴儿睡觉不宜捂头 112
71.婴儿不宜在嘈杂的环境中生活 112
72.婴儿不宜在无声无响的环境中生活 112
73.不宜用卫生纸代替婴儿尿布 112
74.婴儿不宜用电风扇 113
75.不宜抱着婴儿看电视 113
76.婴儿不宜趴着睡觉 113
77.婴儿不宜捂盖太多 114
78.婴儿衣服不宜用洗衣粉洗 114
79.不宜用母乳涂抹婴儿面部 114
80.不宜阻止婴儿正常啼哭 114
81.异物进入婴儿眼内不宜用手揉 115
82.不宜给婴儿多做X线透视 115
83.不宜经常摇晃婴儿 115
84.不宜剪婴儿的眼睫毛 115
85.不宜让婴儿在烟雾中生活 115
86.不宜让婴儿久坐 116
87.不宜阻止婴儿学爬 116
88.不宜高抛婴儿 116
89.不宜常抱婴儿 116
90.婴儿居室不宜摆放花卉 117
91.不宜用衣服代替被子 117
92.不宜让婴儿过分大笑 117
93.婴儿腹泻不宜盲目禁食 117
94.婴儿湿疹四不宜 117
95.不宜给婴儿用滴鼻净 118
96.婴儿患鹅口疮时乳母的饮食注意事项 118
97.婴幼儿不宜常喝酸奶 118
98.婴幼儿不宜多吃蜂蜜 118
99.不宜用葡萄糖代替白糖 119
100.不宜让婴幼儿只吃素食 119
101.婴幼儿不宜多吃动物油 119
102.婴幼儿不宜喝可乐 119
103.婴幼儿不宜多吃奶糖 120
104.不宜让孩子吃得过多 120
105.婴幼儿不宜口含食物睡觉 120
106.婴幼儿不宜多吃香蕉 120
107.幼儿不宜多吃泡泡糖 120
108.进食时不宜“含饭” 121
109.不宜给婴幼儿断奶太晚 121
110.婴幼儿不宜常吃果冻 121
111.婴幼儿不宜食用的食物 121
112.婴幼儿服用维生素不宜过多 122
113.不宜用果汁代替水果 122
114.洋快餐不宜经常吃 122
115.婴幼儿饮食不宜缺钙 122
116.幼儿不宜喝啤酒 123
117.1～3岁幼儿不宜多吃巧克力 123
118.小儿不宜过量吃动物肝肾 123
119.小儿哭闹时不宜喂食 123
120.小儿不宜多吃罐头食品 123
121.小儿不宜多吃菠菜 124
122.小儿不宜食用含有人工合成色素的食品 124
123.小儿不宜空腹吃橘子 124
124.幼儿不宜吃甜食过多 124
125.幼儿不宜暴饮暴食 125
126.幼儿不宜挑食 125
127.餐前不宜大量饮水 125
128.婴幼儿不宜吮指 125
129.不宜拧捏婴幼儿脸蛋 125
130.婴幼儿不宜睡在大人中间 125
131.不宜搂着婴幼儿睡觉 126
132.婴幼儿不宜缺乏父爱 126
133.婴幼儿不宜睡软床 126
134.婴幼儿不宜滴氯霉素眼药水 126
135.不宜忽视小儿呼吸异常 127
136.不宜拍打婴幼儿的后脑和后背 127
137.婴幼儿不宜过早坐、立、走 127
138.婴幼儿不宜长时间使用电热毯 127
139.婴幼儿不宜用药过量 127
140.不宜捏鼻喂药 128
141.幼儿不宜比赛拔河 128
142.婴幼儿不宜睡空调房 128
143.不宜滥用链霉素 128
144.不宜在进食时逗乐孩子 128
145.不宜用纱巾给小儿蒙面 129
146.不宜让幼儿隔着玻璃晒太阳 129
147.幼儿不宜男扮女装 129
148.幼儿不宜乱用外用药 129
149.不宜盲目给小儿吃补药 129
150.婴幼儿不宜服用速效感冒丸 130
151.婴幼儿不宜穿金戴银 130
152.小儿不宜久坐便盆 130
153.不宜摸弄小男孩的生殖器 130
154.幼女不宜穿开裆裤 130
155.婴幼儿不宜用肥皂洗脸 131
156.婴幼儿入幼儿园不宜太晚 131
157.幼儿不宜过早使用电脑 131
158.儿童不宜过量服用补铁剂 131
159.儿童不宜过量服用补锌剂 132
160.儿童不宜常吃糕点 132
161.儿童不宜吃爆米花 132
162.不宜让小儿过多食用冷饮 132
163.3～6岁儿童不宜多吃巧克力 133
164.儿童不宜多吃竹笋 133
165.不宜随便给孩子补钙 133
166.儿童不宜吃松花蛋 133
167.儿童不宜多吃休闲食品 134
168.不宜在乘车时让孩子吃零食 134
169.儿童不宜喝茶 134
170.缺铁性贫血患儿不宜喝牛奶 134
171.儿童不宜多吃肥肉 134
172.儿童不宜单侧咀嚼食物 134
173.儿童不宜服用人参制品 135
174.小儿病愈初期不宜多食 135
175.小儿发热不宜吃鸡蛋 135
176.儿童不宜吃咸鱼 135
177.儿童不宜多吃根茎食物 135
178.儿童不宜空腹喝牛奶 136
179.儿童不宜无节制吃零食 136
180.饮水方法四不宜 136
181.儿童不宜食用盐渍、生醉的食品 136
182.儿童夏季不宜喝冷牛奶 137
183.儿童不宜常吃油炸食品 137
184.儿童不宜常吃方便面 137
185.儿童不宜多吃鱼松 137
186.儿童不宜多吃酸性食物 138
187.儿童不宜吃杏仁、桃仁、李仁 138
188.肥胖儿童不宜盲目用减肥药 138
189.肥胖儿童不宜吃的食物 139
190.儿童进餐时不宜狼吞虎咽 139
191.儿童早餐不宜敷衍 139
192.晚餐不宜吃得过饱 139
193.不宜在饭前饭后做剧烈运动 140
194.儿童不宜吃烤肉串 140
195.水果不宜带皮吃 140
196.儿童不宜多吃橘子 140
197.儿童不宜多吃荔枝 141
198.不宜阻止儿童用筷子吃饭 141
199.小儿不宜用成人药 141
200.小儿不宜随便使用抗生素 142
201.不宜用酸性饮料送服药物 142
202.小儿发热不宜用阿司匹林 142
203.不宜亲吻孩子的嘴和面颊 142
204.儿童不宜使用油漆筷子 142
205.不宜捏幼儿鼻子玩 143
206.儿童不宜玩“斗鸡”游戏 143
207.不宜打预防针的儿童 143
208.不宜让儿童睡懒觉 144
209.儿童不宜侧身坐在自行车架子上 144
210.男孩子不宜穿拉链裤 144
211.小女孩不宜烫发 144
212.幼儿不宜玩“丢手绢”游戏 144
213.小儿扁桃体不宜轻易摘除 145
214.儿童不宜使用硬毛牙刷 145
215.不宜让孩子久看电视 145
216.不宜让孩子躺着看电视 145
217.儿童不宜经常接触卫生球 146
218.儿童不宜接触化学合成物质 146
219.不宜用橡皮筋做儿童裤带 146
220.对口吃儿童不宜训斥 146
221.小儿日常生活禁忌 146
222.儿童不宜使用成人化妆品 147
223.儿童不宜穿皮鞋 147
224.儿童不宜使用塑料食具 147
225.小孩不宜洗澡的几种情况 147
226.对尿床儿童不宜责骂 147
227.儿童不宜穿健美裤 148
228.儿童不宜服六神丸 148
229.儿童不宜太胖 148
230.胖儿减肥不宜过急 148
231.儿童不宜听立体声 148
232.儿童不宜使用耳机 149
233.儿童不宜经常逗留在大街上 149
234.儿童不宜口含着棍棒玩耍 149
235.儿童不宜用嘴呼吸 149
236.出麻疹时的注意事项 149
237.儿童不宜玩翻跟头和倒立 150
238.儿童不宜直腰端坐 150
239.儿童不宜一边吃一边玩 150
240.儿童不宜一边吃饭一边看书 150
241.不宜用手擦眼睛 150
242.儿童不宜腹背受凉 150
243.儿童不宜咬铅笔头 151
244.儿童不宜玩“猴皮筋” 151
245.儿童不宜涂指甲油 151
246.儿童不宜用含氟牙膏 151
247.儿童不宜长期使用药物牙膏 151
248.儿童不宜使用多泡沫牙膏 151
249.儿童不宜经常剔牙 152
250.学龄儿童睡眠时间不宜过少 152
251.看书光线不宜太差 152
252.不宜吓唬儿童 152
253.不宜在睡觉前打骂儿童 152
254.不宜让儿童玩废注射器 153
255.教育子女时不宜唠叨 153
256.不宜给孩子讲离奇可怕的鬼怪故事 153
257.对孩子不宜事事提醒 153
258.不宜过多干涉儿童活动 153
259.父母不宜用不健康的心理影响孩子 154
260.吃饭时不宜训斥孩子 154
261.不宜对孩子进行讽刺 154
262.不宜将儿童锁在屋内 154
263.不宜用力牵拉儿童胳膊 155
264.不宜拔指甲旁的肉刺 155
265.儿童不宜扳手腕比力气 155
266.儿童不宜接触高铅涂料 155
267.儿童吃饭不宜比赛 155
268.批评孩子时不宜不分场合 155
269.儿童不宜穿合成纤维内衣 156
270.儿童的书包不宜过重 156
271.儿童不宜长跑 156
272.不宜夜间憋尿 156
273.儿童流鼻血时三不宜 156
274.儿童生痱子时五不宜 157
275.不宜强抑喷嚏 157
276.儿童不宜常挖鼻孔 157
277.不宜经常鼻塞 157
278.儿童不宜缺乏核黄素 158
279.儿童吃中药不宜乱加糖 158
280.儿童不宜玩钞票 158
281.儿童健康十不宜 159
282.不宜限制孩子的正当爱好 159
283.不宜忽视儿童任性 159
284.不宜限制儿童的人际交往 160
285.不宜取消对儿童的饮食优待 160
Part 3 青春期生活篇 162
1.青春期男性变声时不宜忽视对嗓子的保护 162
2.青春期不宜忽视男性乳房增大 162
3.青春期男性不必担心正常遗精 163
4.青少年不宜忽视吸烟的危害 163
5.青少年不宜忽视酗酒的危害 164
6.少女不宜忽视经前紧张症 164
7.少女经期忌寒凉和情绪紧张 165
8.少女经期运动注意事项 165
9.少女经期卫生与保健注意事项 166
10.青春期乳房自我保健四忌 167
11.男性不宜忽视外阴卫生 167
12.遗精生理卫生注意事项 168
13.青春期男性不宜频繁手淫 168
14.避免青春期自我意识缺陷 168
15.警惕影响青少年心理健康的生理因素 171
16.警惕影响青少年心理健康的心理因素 172
17.警惕影响学生心理健康的外部因素 173
18.警惕异常考试心理状态 174
19.青少年不宜过度依赖父母 174
20.警惕青少年用脑疲劳 174
21.克服青少年习惯性思维定势 175
22.青少年不宜迷信智商测验 176
23.青少年不宜过于主观地评价自己的感情 176
24.青少年不宜让情绪剧烈波动 177
25.青少年不宜过度孤独 178
26.青少年不宜过度愤怒和悲伤 178
27.青少年不宜过度烦恼和忧愁 179
28.杜绝伤害友情的隐患 180
29.青少年不宜早恋 181
30.男女同学交往七不宜 182
31.青少年在社交中不宜过度恐惧与胆怯 183
32.青少年在社交中不宜自卑 184
33.青少年莫忽视社交心理效应 185
34.青少年莫忽视社交四要素 186
35.青少年莫忽视社交常用语 188
36.青少年莫忽视演讲礼仪 189
37.青少年不宜忽视社交举止礼仪规范 191
38.青少年不宜忽视交谈礼仪与交谈艺术 194
39.社交谈话禁忌 195
40.交友九忌 196
41.青春期不宜缺乏蛋白质 197
42.青春期不宜过度摄入糖类和脂肪 197
43.青春期不宜缺乏水果和蔬菜 198
44.谨防少女“美容病” 198
45.少女应慎选化妆品 199
46.警惕少女化妆品皮炎 199
47.青春期不宜食用影响皮肤的食物 200
48.青春期不宜忽视头发保养 200
49.青春期女性不宜穿高跟鞋 200
50.青春期男女不宜长期穿紧身裤 201
51.青春期男女不宜长期戴墨镜 201
52.谨防青少年驼背 202
53.青春期不宜忽视健脑食品 202
54.青春期饮食四忌 203
55.谨防各种“水果病” 204
56.饭后八不急 205
57.预防青春痘注意事项 205
58.预防上呼吸道感染注意事项 205
59.预防肝炎注意事项 206
60.预防青春期高血压注意事项 206
61.预防痔疮注意事项 207
62.预防急性胃肠炎注意事项 207
63.预防急性肾炎注意事项 208
64.预防青少年糖尿病注意事项 208
Part 4 孕产妇生活篇 210
1.不宜受孕的情况 210
2.准爸爸优生饮食原则 210
3.预防出生缺陷的措施 211
4.不宜近亲结婚 211
5.吸烟不利受孕 211
6.酒后不宜受孕 212
7.婚后不宜立即怀孕 212
8.停用避孕药后不宜立即怀孕 213
9.避孕期间不宜怀孕 213
10.早产及流产后不宜立即再孕 214
11.孕前不宜食用棉籽油 214
12.长期服用药物的妇女不宜立即怀孕 214
13.不久前受过X线照射的妇女不宜立即怀孕 214
14.不宜忽视高危妊娠 215
15.初次怀孕的注意事项 215
16.不宜凭借药物抑制孕吐 215
17.早孕反应太剧烈不宜保胎 216
18.不宜忽视孕早期检查 216
19.不宜忽视孕期阴道流血 216
20.不宜忽视宫外孕 216
21.新婚初孕不宜忽视流产 217
22.流产的预防措施 218
23.婚后第一胎不宜做人工流产 218
24.流产后的注意事项 219
25.不宜迷信“酸儿辣女”的说法 219
26.怀孕两月的注意事项 219
27.孕妇不宜穿三角内裤 220
28.孕妇不宜戴不合适的乳罩 220
29.孕妇着装不宜过紧 220
30.孕妇不宜穿化纤类内衣 221
31.孕妇不宜穿高跟鞋 221
32.孕妇不宜穿着邋遢 221
33.孕妇不宜忽视清洁卫生 221
34.孕妇不宜忽视保养皮肤 222
35.孕妇不宜使用的化妆品 223
36.孕妇不宜浓妆艳抹 223
37.不宜忽视可能会导致胎儿畸形的药物 223
38.准妈妈不宜忽视感冒 224
39.孕妇不宜做X线检查 225
40.孕妇不宜多做B超检查 225
41.B超检查时间不宜过早 226
42.孕妇不宜做CT检查 226
43.孕妇不宜忽视电磁辐射的危害 226
44.孕妇不宜忽视中草药对胎儿的副作用 226
45.孕妇不宜服用的中成药 227
46.孕妇不宜自行服药 227
47.孕妇不宜涂用清凉油、风油精 227
48.孕妇不宜使用利尿剂 227
49.孕妇不宜服用驱虫药和泻药 228
50.不宜忽视先天性风疹综合征 228
51.孕妇不宜从事的工作 228
52.孕妇不宜接触农药 229
53.孕妇不宜接触某些化工毒物 229
54.孕妇不宜忽视煤气中毒 229
55.孕妇要戒绝烟酒 229
56.准妈妈开车安全守则 230
57.准妈妈不宜长途旅行 230
58.准妈妈出游不宜忽视安全 230
59.怀孕三月的注意事项 231
60.孕早期不宜进行性生活 231
61.孕早期孕妇不宜情绪不佳 232
62.准妈妈不宜过度忧愁 232
63.孕妇不宜忽视心理保健 233
64.孕妇饮食十忌 233
65.孕妇不宜过分滋补 234
66.孕妇补充营养的注意事项 234
67.准妈妈不宜过量吃水果 235
68.孕妇不宜缺乏蛋白质 235
69.孕妇不宜缺乏“脑黄金” 235
70.孕妇不宜缺乏热能 236
71.孕妇饮食不宜饥饱不一 236
72.孕妇进食不宜狼吞虎咽 237
73.孕妇不宜偏食 237
74.孕妇不宜全吃素食 237
75.孕妇不宜忽视早餐 237
76.孕妇晚餐不宜多吃 238
77.孕妇不宜多吃罐头 238
78.孕妇不宜多吃方便食品 239
79.孕妇不宜多吃豆制品 239
80.孕妇不宜吃黄芪炖鸡 239
81.孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤 240
82.孕妇不宜忽视粗粮 240
83.孕妇不宜食用的几种食物 240
84.孕妇不宜滥用滋补药品 240
85.孕妇不宜用沸水冲调营养品 241
86.孕妇不宜多服热性补品 242
87.孕妇不宜多吃精米精面 242
88.孕妇不宜多吃动物肝脏 242
89.孕妇不宜多吃鸡蛋 243
90.孕妇不宜过量吃的几种水果 243
91.孕妇不宜过多食用鱼肝油 243
92.孕妇不宜多吃刺激性食物 244
93.孕妇不宜多吃油条 244
94.孕妇不宜不吃豆类食品 244
95.孕妇不宜多吃菠菜 245
96.孕妇不宜吃桂圆 245
97.孕妇不宜吃山楂 245
98.孕妇不宜吃热性香料 246
99.孕妇饮水不宜过多 246
100.孕妇不宜用饮料代替白开水 246
101.孕妇不宜吃发芽的土豆 247
102.孕妇不宜多吃盐 247
103.孕妇不宜多食酸性食物 247
104.孕妇不宜长期采用高脂肪饮食 247
105.孕妇不宜长期采用高糖饮食 248
106.孕妇不宜食用过敏性食物 248
107.孕妇不宜食用霉变食物 248
108.孕妇不宜吸烟 249
109.孕妇不宜饮酒 249
110.孕妇不宜饮用含咖啡因的饮料 250
111.孕妇不宜过多饮茶 250
112.孕妇不宜贪吃冷饮 250
113.孕妇不宜多饮汽水 251
114.孕妇不宜节食 251
115.孕妇不宜营养过剩 251
116.孕妇不宜过度肥胖 252
117.孕妇不宜忽视孕期检查 252
118.孕妇不宜忽视发热 252
119.孕妇不宜忽视补钙 253
120.孕妇不宜忽视补铁 253
121.孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物 254
122.孕妇不宜拔牙 254
123.孕妇不宜感染 254
124.孕妇不宜忽视某些疼痛 255
125.妊娠期不宜过长 256
126.产妇不宜穿戴过多 256
127.产妇不宜马上熟睡 256
128.产妇不宜忽视产后检查 256
129.剖宫产前后四不宜 257
130.产褥期饮食误区 257
131.产妇不宜多吃辛辣、生冷、坚硬的食物 258
132.产妇不宜吃炖母鸡 259
133.不宜母乳喂养的情况 259
134.不宜用奶瓶喂奶喂水 259
135.产后不宜束腰 260
136.哺乳期不宜采用的锻炼方式 260
137.哪些产妇不宜做体操 260
138.哺乳期禁用药物 260
139.不宜忽视产后情绪调整 261
140.产后性生活注意事项 261
141.产妇不宜忽视避孕 262
142.产妇不宜过早过度减肥 262
143.产妇应避免产后发胖 262
144.产妇不宜忽视自身保养 263
145.产褥期护理误区 263
146.产妇不宜忽视产后第一次大小便 264
147.产妇不宜躺在床上给孩子喂奶 264
148.产妇不宜急于节食 264
149.产妇不宜滥用中药 265
150.产妇不宜多看电视 265
151.产妇不宜多看书或织毛衣 265
152.产妇不宜长时间仰卧 265
153.产妇不宜睡席梦思床 266
154.产妇不宜过多吃鸡蛋 266
155.产妇不宜多喝茶 266
156.产妇不宜多喝黄酒 267
157.产妇不宜多吃红糖 267
158.产妇不宜急于服用人参 267
159.产妇不宜吸烟喝酒 267
160.产妇不宜吃麦乳精 268
161.产后不必对腹痛过于担心 268
162.不宜忽视初乳 268
163.莫用香皂洗乳房 268
Part 5 女性生活篇 270
1.幼女不宜使用化妆品 270
2.少女不宜拔眉毛 270
3.少女不宜过早化妆 270
4.不宜忽视幼女性早熟 270
5.少女佩戴胸罩不宜过早或过晚 271
6.少女佩戴胸罩不宜过松或过紧 271
7.少女不宜过分束胸 271
8.少女不宜忽视泌乳现象 271
9.少女不宜多吃零食 271
10.少女不宜盲目减肥 272
11.少女不宜缺铁 272
12.少女不宜忽视青春期保健 272
13.少女不宜开始性生活 272
14.少女不宜用嗓过度 272
15.少女不宜穿过紧的牛仔裤 272
16.少女美容四不宜 273
17.少女不宜不吃早饭 273
18.少女不宜忽视发育延迟和发育不良 273
19.少女不宜情绪郁闷 274
20.少女不宜忽视补充维生素 274
21.不宜挤压青春痘 274
22.不宜做美容手术的女性 274
23.不宜做双眼皮手术的女性 275
24.不宜留长发的女性 275
25.发质梳理四不宜 275
26.不宜用尼龙梳子梳头 276
27.不宜因怕掉头发而少梳头 276
28.不宜将头发留得过长 276
29.不宜每天洗头 276
30.不宜长期使用同一种洗发水 276
31.不同年龄选择发型三不宜 277
32.不同身材选择发型四不宜 277
33.不宜烫发的情况 277
34.烫发三不宜 277
35.烫发和染发不宜同时进行 278
36.佩戴假发注意事项 278
37.不宜随便除痣 278
38.美丽肌肤八不宜 278
39.预防皱纹六不宜 279
40.选用洗面奶注意事项 279
41.不宜让面部皮肤缺水 280
42.喝水六不宜 280
43.预防黑眼圈注意事项 280
44.预防鱼尾纹注意事项 280
45.选购化妆品四不宜 281
46.护肤品不宜久存 281
47.化妆品不宜使用过量 281
48.日霜和晚霜不宜混用 282
49.母女化妆品不宜互用 282
50.不宜使用含雌激素的润肤膏 282
51.女性不宜香味过浓 282
52.不同季节护肤四不宜 282
53.有皱纹的女性不宜多搽粉 283
54.粉质化妆品不宜直接搽在脸上 283
55.不宜乱用粉底 283
56.不宜不分季节地使用粉底液 283
57.戴隐形眼镜的女性化妆注意事项 284
58.女性化妆注意事项 284
59.不宜使用化妆品的女性 284
60.不宜剪眼睫毛 284
61.不宜拔刮腋毛 285
62.过敏性疾病患者不宜化妆 285
63.护唇注意事项 285
64.刷牙四不宜 285
65.不宜将唇膏和唇彩直接涂在嘴唇上 286
66.不宜过多使用唇膏 286
67.手部护理注意事项 286
68.防晒五不宜 286
69.不宜过度日光浴 287
70.香水使用六不宜 287
71.化妆品换用四不宜 287
72.不宜迷信化妆品的疗效 288
73.不宜频繁使用面膜 288
74.不宜过多吸烟 288
75.不宜偏嚼食物 288
76.女性不宜用健美丰乳膏 288
77.女性不宜依赖香熏美容 289
78.浴后不宜立即化妆 289
79.女性夏季着装五不宜 289
80.女性不宜经常浓妆艳抹 289
81.就诊前不宜化妆 289
82.不宜直接用手指挑用化妆品 290
83.洗脸不宜过勤 290
84.选戴耳环四不宜 290
85.选戴项链四不宜 290
86.选戴戒指注意事项 290
87.佩戴首饰不宜异质异色 291
88.不宜久戴合金项链 291
89.夏天不宜佩戴金属首饰 291
90.女性不宜盲目控制体重 291
91.减肥不宜操之过急 291
92.不宜采取厌食法减肥 292
93.不宜通过束腰减肥 292
94.节食减肥八不宜 292
95.不宜拒绝进食脂肪 292
96.不宜通过激烈运动减肥 293
97.女性不宜用家务劳动代替体育锻炼 293
98.不宜采用的四种减肥方法 293
99.女性不宜长时间穿瘦身衣 293
100.穿鞋不宜不配套 294
101.女性不宜把围巾用作口罩 294
102.女性内衣不宜翻晒 294
103.穿毛皮衣服两不宜 294
104.穿羊毛衫三不宜 294
105.不同脸型选择服装七不宜 294
106.不同肤色选择服装八不宜 295
107.娇小玲珑的女性不宜穿深色衣服 295
108.高而瘦削的女性不宜穿着古板 295
109.腰部丰满的女性不宜穿着太合身 295
110.臀部较大的女性不宜穿窄裙 295
111.肩膀瘦削的女性不宜穿着无领装 296
112.高个子女性不宜穿直条纹衣服 296
113.矮个子女性不宜穿横条纹衣服 296
114.办公室女性装饰六不宜 296
115.女性不宜忽视睡眠 296
116.卫生护垫不宜长期使用 296
117.女性不宜经常冲洗阴道 297
118.女性“三期”不宜饮浓茶 297
119.女性不宜常喝咖啡 297
120.女性有三个阶段不宜只吃素 297
121.追求漂亮的女性不宜过多吃肉 297
122.女性不宜吃煎炸烧烤食品 298
123.经期不宜从事重体力劳动 298
124.经期不宜穿紧身衣 298
125.经期不宜进行剧烈运动 298
126.经期不宜游泳 298
127.经期不宜受精神刺激 299
128.经期不宜忽视饮食细节 299
129.经期腰酸不宜捶打 299
130.经期不宜拔牙 299
131.经期不宜唱歌 299
132.经期不宜盆浴或坐浴 300
133.经期沐浴水温不宜过高或过低 300
134.不宜忽视婚前检查 300
135.女性婚前不宜怀孕 300
136.新婚蜜月不宜纵欲 300
137.不宜怀孕的女性 301
138.不宜服用避孕药的女性 301
139.不宜放避孕环的女性 301
140.不宜采用不安全的避孕措施 302
141.夫妻不宜同房的时间 302
142.不宜忽视对避孕方法的选择 303
143.子宫帽避孕法不宜长期使用 303
144.流产药不宜随意口服 303
145.妇女不宜多次进行人工流产 304
146.中年女性不宜忽视定期体检 304
147.中年女性不宜忽视心理和生理保健 304
148.中老年女性装扮八不宜 304
149.中老年女性护肤四不宜 305
150.中老年女性不宜长期处于紧张状态 305
151.不宜忽视老年性阴道炎 305
152.更年期女性不宜缺钙 305
153.更年期女性不宜忽视性生活 306
154.更年期女性不宜忽视避孕 306
155.更年期女性不宜忽视体育锻炼 306
Part 6 男性生活篇 308
1.男性阴囊潮湿出汗慎用激素类药膏 308
2.男性不宜忽视精液量过少 308
3.男性不宜忽视精液颜色的异常改变 309
4.精液检查注意事项 309
5.不宜忽视男性养生 309
6.不宜忽视男性青春期身体变化 310
7.不宜忽视男性青春发育期特有现象 311
8.不宜忽视男性衰老的标志 312
9.不宜忽视老年男性的性生理变化 313
10.老年男性慎用雄性激素制剂 313
11.男性不宜忽视脱发 314
12.男性护发注意事项 314
13.男性不宜忽视身体健康 315
14.男性不宜忽视自我保健 316
15.男性健康九宜九不宜 317
16.男性不宜忽视生活方式病 317
17.警惕男性身体警报的出现 318
18.男性不宜忽视痛风病 318
19.男性不宜忽视慢性疲劳综合征 319
20.男性不宜忽视痔疮 320
21.男性不宜忽视膀胱结石 321
22.警惕香烟是生命的慢性杀手 321
23.不宜忽视过度饮酒对健康的损害 326
24.肝炎患者应该戒酒 329
25.患感冒不宜饮酒 329
26.服用药物后不宜饮酒 330
27.不宜夜间饮酒 330
28.不宜空腹饮酒 331
29.不宜同时饮酒吸烟 331
30.不宜忽视移动电话对健康的损害 331
31.不宜忽视显示屏电磁辐射对健康的损害 332
32.不宜忽视长期用电脑对男性性功能的影响 332
33.男性不宜纵欲过度 332
34.男性不宜忽视豆类食品的益处 333
35.男性不宜忽视猪蹄的益处 333
36.食用有色米类不宜去皮 333
37.男性不宜忽视食用油的选择 334
38.男性不宜忽视补锌 334
39.男性不宜忽视补充维生素 335
40.男性不宜忽视补充营养物质 335
41.不宜忽视咖啡对性能力的影响 336
42.脑力劳动者不宜忽视营养补充 336
43.老年男性膳食注意事项 337
44.男性饮茶八不宜 337
45.男性不宜忽视社会压力 338
46.男性失眠六不宜 338
47.男性不宜忽视不良情绪对健康的影响 339
48.男性不宜忽视负面情绪 339
49.男性不宜忽视通过运动改善性功能 340
50.男性不宜忽视通过运动预防动脉粥样硬化 340
51.男性运动八大误区 341
52.男性不宜忽视按摩保健 342
53.男性不宜忽视晨起拍打保健 343
54.男性不宜忽视下厨的益处 344
55.男性莫怕献血 344
56.男性不宜过度发胖 344
57.男性莫忽视疲劳时的进补 345
58.男性莫忽视中医养生之道 346
59.避孕套使用注意事项 346
60.不宜通过体外排精来避孕 347
61.莫忽视影响生育的化学物理生物因素 347
62.莫忽视影响生育的阴囊外伤 348
63.莫忽视影响生育的性病 348
64.莫忽视影响生育的流行性腮腺炎 348
65.不宜服用影响男性生育的药物 349
66.莫忽视影响生育的全身性疾病 349
67.莫忽视影响生育的不良生活习惯 349
68.莫忽视微量元素对男性生殖功能的作用 350
69.男性不宜频繁手淫 351
70.莫忽视频繁遗精 353
71.莫忽视房事疼痛 354
72.中年男性莫忽视性欲减退 355
73.莫忽视男性更年期综合征 356
74.莫忽视老年男性的性心理变化 356
75.莫忽视阳痿的危险因素 357
76.勃起功能障碍是男性健康的预警信号 358
77.未婚男青年发生阳痿莫忧虑 359
78.警惕肥胖有可能导致阳痿 359
79.预防早泄注意事项 360
80.男性性生活不宜过久过频 360
81.不宜依赖避孕套预防艾滋病 361
82.警惕非淋菌性尿道炎“乒乓球式传染” 362
83.莫忽视可能导致癌症的尖锐湿疣 362
84.预防软下疳的注意事项 362
Part 7 老年人生活篇 364
1.老年人养生四不宜 364
2.老年人不宜饭后百步走 364
3.老年人锻炼四不宜 364
4.老年人冬季活动锻炼不宜起得过早 364
5.老年人旅游不宜过度劳累 365
6.老年人露宿与乘凉三不宜 366
7.老年人散步四不宜 366
8.老年人洗澡四不宜 366
9.老年人游泳四不宜 367
10.老年人不宜空腹慢跑 367
11.老年人运动后五不宜 367
12.老年人不宜久坐 368
13.老年人不宜下棋过度 368
14.老年人不宜吃饭时生气 369
15.老年人不宜忽视脚的保暖 369
16.老年人不宜产生不良心理 369
17.老年人不宜唠叨 370
18.老年人不宜过度大笑 370
19.老年人不宜发怒 370
20.生气之后四不宜 371
21.老年人不宜忽视科学用脑 371
22.老年人饭后六不宜 371
23.老年人不宜长时间看电视 372
24.老年人不宜常看悲剧 372
25.老年人不宜忽视口腔卫生 372
26.老年人不宜忽视牙病 372
27.老年人睡眠时间不宜过少 373
28.老年人不宜睡软床 373
29.老年人不宜猛回头 373
30.老年人不宜忽视补钙 373
31.老年人生活环境不宜极度安静 374
32.老年人不宜睡觉过多 375
33.老年人午睡四不宜 375
34.老年人睡眠时不宜仰卧 375
35.老年人不宜忽视夜间气短 375
36.老年人不宜忽视打鼾 376
37.老年人不宜强忍大便 376
38.老年人不宜穿高领服装 376
39.老年人不宜衣着邋遢 376
40.老年人不宜染头发 377
41.烫发次数不宜过多 377
42.老年人乘坐汽车时不宜打瞌睡 377
43.不宜长期照射人造光 378
44.老年人不宜随便佩戴眼镜 378
45.老年人不宜孤独 379
46.老年人不宜生气 379
47.老年人不宜过度安逸 379
48.老年人不宜嫉妒 380
49.老年人不宜固执 380
50.老年人不宜惧怕疾病 380
51.不宜轻易说出“我老了” 381
52.老年人不宜焦虑 381
53.老年人不宜长期处于紧张状态 381
54.老年人不宜自私吝啬 382
55.老年人不宜管得过多 382
56.老年人不宜忽视良好情绪的培养 382
57.老年夫妇不宜分室而居 382
58.老年人居室不宜昏暗 383
59.邻里相处注意事项 383
60.室内养花不宜过多 383
61.不宜忽视居室卫生 384
62.老年人不宜盲目进补 384
63.老年人不宜多吃油条 385
64.老年人不宜吃的六类食品 385
65.老年人不宜忽视正确的饮水方法 386
66.老年人不宜饮食过饱 386
67.老年人不宜多吃无鳞鱼 387
68.老年人不宜盲目进补鸡汤 387
69.老年人不宜忽视蜂蜜的保健作用 387
70.中老年人吃糖宜少不宜多 387
71.不宜食用大蒜的病人 388
72.老年人不宜吃烧煮过烂的蔬菜 388
73.老年人不宜吃汤泡饭 388
74.老年人饮茶八不宜 389
75.老年人饭后不宜立即洗澡 389
76.老年人饭后不宜马上吃水果 389
77.不宜多吃月饼的人 390
78.不宜食枣的人 390
79.老年人不宜多吃冷食 390
80.老年人不宜多食植物油 390
81.老年人不宜多吃肥肉 391
82.老年人睡前不宜忘记喝牛奶 391
83.老年人不宜过晚吃晚餐 391
84.不宜多吃花生的病人 391
85.老年人不宜不食含胆固醇的食物 392
86.老年人不宜暴饮暴食 392
87.老年人不宜忽视血压偏低 392
Part 8 疾病防治篇 394
1.高血压病患者注意事项 394
2.高血压病人的饮食注意事项 394
3.高血压病人不宜忽视夜间血压升高 394
4.高血压病人不宜用冷水沐浴 395
5.高血压病人不宜吃盐过多 395
6.高血压病人生活六不宜 395
7.动脉硬化病人不宜多吃人参 396
8.心脏病人饮食注意事项 396
9.心脏病人日常生活四不宜 396
10.心脏病人不宜穿化纤内衣 396
11.脑血管病人十不宜 397
12.冬季预防脑血管病三不宜 398
13.脑血管病人不宜吃狗肉 398
14.不宜忽视脑出血发病前的症状 399
15.中风患者生活五不宜 399
16.冠心病患者早起床不宜匆忙 399
17.冠心病患者不宜晨练 400
18.冠心病患者饮食三不宜 400
19.冠心病患者日常生活八不宜 401
20.冠心病、高血压不宜服用消炎痛 401
21.心绞痛病人不宜坐飞机 401
22.老年人不宜忽视无痛性疾病 401
23.心绞痛病人日常生活四不宜 402
24.不宜忽视前列腺增生 402
25.性功能障碍患者不宜使用安眠药 403
26.风湿性关节炎病人服药注意事项 403
27.关节炎病人不宜吃高脂肪食物 403
28.老年性痴呆患者饮食三不宜 404
29.骨折病人不宜多喝肉骨头汤 404
30.冻伤不宜火烤 404
31.伤口化脓不宜涂龙胆紫 404
32.外伤手术后不宜吸烟 404
33.痛风病人不宜吃鱼肉 404
34.气管炎患者饮食三不宜 405
35.防哮喘不宜吃盐过量 405
36.胃病患者用药三不宜 405
37.胃及十二指肠溃疡病人饮食四不宜 406
38.胃及十二指肠溃疡病人不宜服阿司匹林 406
39.溃疡病人不宜多服小苏打 407
40.咳嗽不宜马上止咳 407
41.肺气肿病人不宜滥用催眠药 407
42.肺结核患者不宜吸烟 407
43.肺结核患者不宜同房 407
44.过敏性疾病患者不宜穿羽绒服 408
45.腹泻病人不宜吃鸡蛋 408
46.肝炎患者不宜用的药 408
47.肝炎病人不宜饭后散步 408
48.肝炎病人不宜劳累 408
49.肝炎病人不宜吃甲鱼 409
50.肝炎病人不宜吃生姜 409
51.肝炎病人不宜吃蛋黄 409
52.肝病患者不宜多吃猪肝 409
53.肝硬化病人不宜吃硬食 410
54.肝硬化病人不宜吃沙丁鱼 410
55.肝硬化病人不宜喝牛奶 410
56.肝硬化病人不宜吃皮蛋 410
57.贫血不宜饮茶 410
58.胆道病患者不宜吃高脂肪食物 411
59.胆囊炎患者不宜吃肥肉 411
60.胆囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶 411
61.胆石症病人睡觉时不宜左侧卧位 411
62.胆石症病人不宜食用过酸食物 411
63.尿路结石病人不宜多吃糖 411
64.尿路结石病人不宜饮啤酒 411
65.肾结石患者不宜食用豆制品 411
66.肾炎病人不宜盲目忌盐 412
67.肾炎病人不宜吃鸡蛋 412
68.糖尿病患者不宜饮酒 412
69.糖尿病患者不宜吃西瓜 412
70.糖尿病患者不宜饮食失控 413
71.糖尿病患者不宜擅自停药 413
72.糖尿病患者用药十不宜 413
73.糖尿病患者日常生活五不宜 413
74.糖尿病患者不宜过度疲劳或过于懒散 414
75.脑力劳动者不宜忽视肝、脾曲综合征 414
76.甲亢病人四不宜 414
77.发热病人三不宜 415
78.肥胖者不宜吃巧克力 415
79.老年人用药四不宜 415
80.老年人不宜滥用抗生素 416
81.用药不宜骤减骤停 417
82.不宜忽视服药时间 417
83.睡前不宜服用降压药 418
84.不宜乱服清热药 418
85.糖衣片不宜嚼服 418
86.痰多不宜服镇咳药 418
87.不宜滥用维生素E 418
88.不宜用热水送服的药物 418
89.不宜用牛奶服药 419
90.不宜多种药同时服 419
91.酒后不宜服安眠药 419