辑一简约就是幸福 3
不要让抱怨毁了你的幸福 3
敢于把辉煌“归零” 7
有一种生活叫简约 10
心的方向就是幸福的方向 14
从生活中寻找幸福 18
提得起，放得下 22
保持一种空杯心态 24
长得漂亮不如活得漂亮 26
不要预支烦恼 29
计较，是麻烦的开始 32
辑二拥有一颗平常心 37
放下就是幸福 37
拥有一颗平常心 40
像接受美一样接受缺憾 43
去发现人世间美好的一面 46
何必患得患失 49
君子不计小人过 52
聪明之人的退让 55
拂去心灵的尘埃 58
好的休息才是前进的动力 61
学会原谅自己和别人 63
保持一颗纯净的心 67
适当妥协是最好的选择 70
给对手留一点回旋的余地 74
幸福，就是上有老下有小 78
辑三不是拥有太少，而是欲望太多 83
凡事都应适度 83
贪念就是陷阱 87
不是拥有太少，而是欲望太多 90
别让过失成为你心中的阴影 93
每个人心中的“魔鬼” 96
为何有心栽花花不开 99
人比人，气死人 103
佛陀的指示：“放下” 105
该放手时且放手 108
辑四别为小事抓狂 113
别让生活的压力挤走幸福 113
减少不必要的争吵 116
没必要为小事抓狂 119
适度释放潜在的怒气 123
不必太在意别人的想法 126
人活着，不是活给别人看的 129
发生冲突时，要对事不对人 132
原谅别人就等于解脱自己 135
辑五人生中的减法 141
心灵成长靠减法而非加法 141
30岁前用加法，30岁后用减法 144
做好人生的减法 148
为什么不试试人生的减法呢 151
吉姆·特纳的“人生减法” 154
生命是道减法题 157
减去多余的部分 160
人生减法其实是另一种形态的加法 164
简单工作，随性生活 168
失去的已经失去，何必耿耿于怀 171
做别人不做的“亏”本生意 174
以退为进的人际交往战略 178
辑六幸福就是活在当下 183
幸福就是活在当下 183
顺其自然 186
自己创造的幸福 190
爱上当下的工作 193
得理也要让三分 196
别再为打翻了的牛奶哭泣 200
我只看我有的，不看我没有的 203
人生不必太圆满 206
为人处世不可太较真 209
不要计较自己眼下的无能 212
生活是水 216
成功始于专注 218
走自己的路，让别人说去吧 222