概述 1
一、什么是膝关节骨性关节炎 3
二、发病因素 4
三、发病机制 5
四、膝关节检查法 6
五、膝关节骨性关节炎的诊断 11
六、治疗 13
认识膝关节 17
一、膝部的应用解剖 19
二、膝关节解剖特点 26
三、膝关节的生物力学特点 27
总结 40
膝骨关节炎的特色疗法 43
一、治疗目的 45
二、“4+x”组合疗法 47
三、“三阶梯”疗法 49
四、治疗方法介绍 49
膝关节的自我养护 75
膝骨关节炎的功能锻炼 77
一、功能锻炼的原则 77
二、功能锻炼的作用 78
三、功能锻炼的方法 78
四、功能锻炼注意事项 84
五、功能锻炼的选择 85
六、功能锻炼日程安排 85
七、住院病人日程安排表 87
膝骨关节炎的情志护理 91
一、病人心理问题分析 91
二、情志护理基本原则 92
三、情志的护理方法 92
四、情绪的自我调节方法 95
膝骨关节炎的饮食护理 99
一、饮食调养原则 99
二、合理主、副饮食搭配 100
三、补钙的四个方面 101
四、常见几种最佳食物 103
五、推荐几道好汤 104
膝关节相关疾病 107
髌骨不稳定 109
髌软骨软化症 110
半月板损伤 111
半月板囊肿 115
盘状软骨 116
膝关节强硬 117
一、膝关节屈曲性强硬 118
二、伸直性膝关节强硬 118
膝关节内游离体 119
滑膜皱襞综合征 120
髌下脂肪垫肥大 121
膝关节创伤性滑膜炎 122
膝外侧疼痛综合征 123
痛风性关节炎 124
风湿性关节炎 133
类风湿关节炎 138
膝骨关节炎一问一答 149
1.得了膝骨关节炎该怎么办？ 151
2.什么是膝关节骨性关节炎？ 152
3.膝关节骨性关节炎病机病理是什么？ 152
4.膝关节骨性关节炎有哪些症状、体征？ 153
5.膝关节骨性关节炎早期主要临床表现是什么？ 153
6.膝关节骨性关节炎晚期主要临床表现是什么？ 153
7.膝关节骨性关节炎诊断依据是什么？ 153
8.如何防治膝关节骨性关节炎？ 154
9.膝盖的疼痛究竟是哪里引起的？ 155
10.急性膝痛在哪些情况下易引发？ 156
11.急性膝痛在哪类人群易患？ 156
12.急性膝痛发作时要注意什么？ 156
13.急性膝痛发作时如何应对？ 156
14.什么是慢性膝痛？ 157
15.慢性膝痛哪些情况下易引发？ 157
16.慢性膝痛在哪类人群易患？ 157
17.慢性膝痛要注意些什么？ 157
18.如何应对慢性疼痛的疼痛感？ 158
19.如何缓解慢性膝痛的疲乏无力？ 158
20.如何缓解慢性膝痛的僵硬感？ 158
21.如何缓解由关节原因导致的慢性膝盖疼痛？ 159
22.如何缓解因肥胖而导致的慢性膝盖疼痛？ 159
23.如何通过“水中漫步”来控制体重与强化肌肉？ 159
24.如何缓解因风湿而导致的慢性膝盖疼痛？ 160
25.膝痛按摩有哪些常用穴位？ 160
26.膝痛如何防止疲劳蓄积？ 161
27.膝痛如何进行运动疗法？ 161
28.膝关节骨性关节炎的软骨损伤可以修复么？ 162
29.药物可使膝关节骨质增生（骨刺）消融掉么？ 162
30.膝关节骨性关节炎病因有哪些？ 162
31.为什么肌肉会萎缩？ 162
32.为什么会出现膝关节积液？ 163
33.以什么心态面对膝骨关节炎？ 163
34.为什么不能大量吸烟喝酒？ 164
35.天气变化对病情影响？ 164
36.为什么要系统治疗？ 164
37.病情会不断恶化么？ 165
38.治疗原则是什么？ 165
39.中药汤剂的作用？ 165
40.手法松解有什么作用？ 165
41.针刀治疗有什么作用？ 166
42.理疗有什么作用？ 166
43.西医有哪些基本治疗？ 166
44.什么是人工膝关节置换术？ 167
45.膝骨关节炎后需要补钙么？ 168
46.哪些因素影响膝骨关节炎疗效？ 168
47.游泳有哪些好处？ 169
48.膝骨关节炎会引起下肢瘫痪么？ 169
49.膝骨关节炎治愈后会复发么？ 170
50.关节内注射哪些物质？ 170
51.膝痛如何采取温度疗法？ 170
52.加温的治疗原理是什么？ 171
53.热敷法如何使用？ 171
54.冷却的治疗原理是什么？ 171
55.冰袋冷却如何使用？ 171
56.沐浴法如何使用？ 172
57.按摩大腿的方法是什么？ 172
58.按摩小腿的方法是什么？ 172
59.按摩膝盖的方法是什么？ 173
60.仰卧位如何锻炼？ 173
61.坐着如何锻炼？ 173
62.仰卧如何锻炼？ 174
63.侧卧位如何锻炼？ 174
64.俯卧位如何锻炼？ 174
65.站立位如何锻炼？ 175
66.一天结束后的疲劳如何通过锻炼缓解？ 175
67.如何散步？ 175
68.辅助工具的选择注意什么？ 176
69.日常习惯有哪些宜忌？ 176
70.按摩有何宜忌？ 176
71.走路有何宜忌？ 177
72.睡眠有何宜忌？ 177
73.如何看治疗效果？ 177
74.膝骨关节炎预后如何？ 177
75.目前膝骨关节炎的研究新进展有哪些？ 178
参考文献 179