第壹章《易》为本，拳为用 1
一、中国古代哲学的本源——太极与太极图 2
二、陈式太极拳——由道至武，内外兼修 6
第贰章 剑从拳出，拳剑合一 8
一、由拳入剑的陈式太极剑 10
二、身剑合一、出神入化的太极剑法 12
三、太极剑的健身功效 14
第叁章 陈式太极剑36式入门功法 17
一、剑器介绍及挑选诀窍 18
二、握剑方法、剑指及武礼 20
三、基本剑法 23
第肆章 陈式太极剑习练要诀 28
一、四大诀窍助你练好太极剑 30
二、初练太极剑时易犯的八大错误 32
三、太极剑练习中的“型”与“法” 34
第伍章 陈式太极剑36式剑谱 37
附：陈式太极剑36式线路图 108