一 “面子”问题很重要——五官科食疗偏方 2
1鸡蛋加白酒，牙龈炎说拜拜 2
2喝喝绿豆粥，口干也轻松 3
3煮份菊花粥，耳鸣也畅通 5
4黑桃牛奶蜜，还你真视明 7
5红薯叶煮羊肝，煮走夜盲症 9
6猪肝珍珠草，赶走结膜炎 10
7黑豆桂圆羹，根疗白内障（老年性） 12
8黄花菜瘦肉汤，止血有疗效（鼻血） 13
9腌三皮，改善酒糟鼻 15
10大蓟根鸡蛋，治好鼻窦炎 17
11荠菜粥，通通你的慢性鼻炎 18
12百合煲香蕉，治愈你的慢性咽炎 20
13枸杞炖猪肉，扁桃体炎变轻松 21
14枸杞黑芝麻粥，脱发不烦恼 23
15青椒炒甘蓝，止痛牙周炎 25
16口臭不用愁，请食生姜咸鱼头 27
二 皮肤美才是真的美——皮肤科食疗偏方 30
1鲶鱼汤治脚气，再也不痒乐悠悠 30
2扁平疣，请喝薏米粥 32
3盗汗不用愁，喝杯猪心粥 33
4蘑菇腐竹，红斑性痤疮也不见 35
5醋糖姜汤，抵抗荨麻疹 37
6首乌和牛肉，解决老年性皮肤瘙痒症 39
7凉拌肉皮冻，牛皮癣也清凉 40
8药酒治湿疹，讲疗效 42
9百合五味粥，雀斑也害羞 44
10生姜配大蒜，狐臭不再愁 45
11改善肤色暗沉，全靠柠檬花茶 47
三 保健祛病响当当——内科食疗偏方 50
1生姜红糖汤，发热少担忧 50
2支气管炎很难受，请食猪肺粥 51
3患了肺结核，来喝胡萝卜蜂蜜汤 53
4喝碗葱姜粥，肺炎不用愁 55
5银耳红枣粥，脑膜炎预后服 57
6枸杞猪肝煲，保护你的肝脏 59
7枣麦粥，缓解你的焦虑症 60
8芹菜黑枣汤，帮你降血脂 62
9低血糖要改善，就吃虾皮腐竹 63
10荔枝红枣汤，贫血不困扰 65
11得了颈椎病，天麻炖鱼头 66
12干姜杏仁粥，哮喘也平息 67
13防治冠心病，玉竹和猪心 69
14桂圆泡茶喝，心悸心慌能缓解 71
15大枣冬菇汤，消化道溃疡也见效 72
16萝卜排骨汤，消化不良也能吃 73
17急性肠胃炎，来杯鲜藕汁 75
18生姜鲜鱼汤，食道炎也舒服 77
19消化性溃疡，我有双色丸子 78
20慢性胃炎也能行，就喝菜汁炖蜂蜜 80
21头晕不困扰，天麻炖猪脑 81
22头痛好难受，白菜根汤行 83
23眩晕有灵方，何首乌加鸡蛋 84
四 跟伤痛说再见——外科食疗偏方 88
1胡桃黑豆饮，腰痛变轻松 88
2内耳眩晕症，就吃白姜散 89
3坐骨神经痛，就吃蜜汁木瓜 90
4生姜鸡，有效对付风湿性关节炎 92
5韭菜加陈醋，腰肌劳损放轻松 93
6治疗肩周炎，桑枝鸡汤属第一 95
7板栗炖牛肉，骨质疏松也认输 96
8木耳煮柿饼，痔疮去无踪 97
9荔枝粥治疝气，喝喝就顺气 99
10肠痈用大蓟，见效看得见 100
11跌打损伤喝花茶，身体倍儿棒 101
12螃蟹冲酒治骨折，恢复中的加速器 103
13土豆胡萝卜丝，痛风疗效灵 104
五 让世界充满爱——妇产科食疗偏方 108
1乌豆蛋酒汤，痛经远离我 108
2月经不调不担忧，浓茶红糖就能行 109
3宫颈炎症怎么办，喝喝鸡冠花瘦肉汤 111
4冰糖冬瓜仁汤，白带异常变正常 113
5乌梅陈皮粥，妊娠呕吐能止住 114
6妊娠水肿怎么办，鲤鱼汤能帮上忙 115
7山楂红糖冲茶喝，恶露不尽也解决 117
8桂皮红糖汤，辅治产后腹痛 118
9黄花菜炖肉，产后缺乳好方法 120
10百合炖白木耳，女性更年期晚点来 121
11产后虚弱吃鹌鹑，补气又益血 123
12喝喝西红柿汤，经前胸痛不难受 124
13生姜大枣粥，盆腔炎不犯愁 126
14当归生姜羊肉汤，食疗你的附件炎 127
15乳腺增生不忧愁，海带豆腐来预防 129
六 孩子小病不求医——儿科食疗偏方 132
1凉拌黄花菜，流行性腮腺炎好得快 132
2板蓝根银花汤，消炎解毒去水痘 133
3核桃冰糖梨，治疗百日咳 135
4儿童夏季热，荷叶冬瓜粥 137
5儿童厌食症，就吃萝卜饼 139
6小儿拉肚子，就喝苹果汤 140
7瘦肉萝卜汤，消除小儿腹胀 142
8儿童缺钙别着急，河虾偏方能补钙 144
9姜糖神曲茶，小儿流涎小妙方 146
10小儿消化不良，就吃冬瓜白菜汤 148
11鸡蛋炖肉吃，提高宝宝免疫力 149
七 好男儿当自强——男科食疗偏方 154
1茴香炖猪腰，阳痿不见了 154
2杞子南枣煲鸡蛋，赶走早泄的困扰 155
3泥鳅炖豆腐，前列腺炎也轻松 157
4肾虚吃芝麻，肾好身体壮 159
5老鸭汤，专治老年人尿频 160
6山药海蜇汤，解决遗精 162
7精液异常症，就来吃狗肉 164
8房劳过度，来杯芹菜汁 165
9瘦肉莲子百合粥，男性更年期轻松过 167
八 生活从此更健康——日常生活食疗方 170
1打嗝喝醋，立竿见影 170
2枣仁莲子粥，上班不疲劳 171
3苹果酸奶减肥法，瘦瘦更完美 172
4晕车晕船吃榨菜，旅程也舒服 174
5菊花枸杞茶，缓解眼睛疲劳 176
6吃点蜂蜜，以防过敏 177
7蘑菇炖鸡皮，祛皱好容颜 179
8喝醉了难受怎么办，食醋来帮忙 181