体育与健康基础知识 1
一 珍惜青春勤锻炼——高中生的身心发展与体育 1
二 打开体育奥秘之门的金钥匙——体育的科学基础 4
三 健康的环境有利于促进健康——自然环境与健康 6
四 中华养生知识（七）——养生模式系列：老子与庄子模式 9
五 中华养生知识（八）——养生模式系列：孔子与荀子模式 11
六 健康在心灵——心理健康与身体健康 13
七 珍爱生命 远离毒品——吸毒的危害 15
八 充满智趣的游戏——桥牌 17
九 勇敢者的运动——拳击 20
体育实践 23
一 田径 23
二 体操 43
三 武术 55
四 韵律体操与舞蹈 64
五 球类 71
六 游泳 90
七 羽毛球 94
八 三门球 96
九 连珠五子棋 98
附录 100
一 全国、江苏省16～18岁男女、城乡学生体质测试均值表（1995年） 100
二 江苏省高中一年级体育与健康课考核参考内容 102
三 江苏省高中一年级体育与健康课运动技能考核参考标准 102
四 江苏省高中一年级体育与健康课身体素质、运动能力考核参考量表（男生） 103
五 江苏省高中一年级体育与健康课身体素质、运动能力考核参考量表（女生） 104