第一部 康复 1
一 正在康复 3
二 如何康复 12
三 康复步骤 21
四 我的故事，你的故事 34
第二部 复发 41
五 再循环：复发过程 43
六 再循环常见情况 49
七 走出再循环 63
第三部 寻根究源 75
八 接受过去 77
九 打破老规则 93
十 冲破羞愧的牢笼 102
十一 从可怜兮兮到扬眉吐气 115
十二 自我肯定 128
第四部 重建人际关系 143
十三 改善人际关系 145
十四 克服致命诱惑 155
十五 确立边界线 171
十六 与人亲密 187
十七 谈判化解矛盾 198
十八 勇于承诺 218
十九 与孩子分享康复之旅 232
第五部 前进 239
二十 积极参与活动 241
二十一 让好事发生 247
后记 255