第一章 概述 1
第一节 推拿按摩概述 2
一 什么是推拿按摩 2
二 推拿按摩的意义 3
三 推拿按摩适应证、禁忌及出现不良反应的处理方法 5
第二节 经络腧穴概述 7
一 什么是经络 7
经络的生理作用 7
经络系统的组成 8
二 经脉系统介绍 8
（一）十二经脉 8
（二）奇经八脉 11
（三）十二经别 11
（四）十五络脉 12
（五）十二经筋 12
（六）十二皮部 12
三 什么是腧穴 13
（一）腧穴的分类 13
（二）腧穴的命名 15
四 腧穴概述 17
（一）腧穴的作用 17
（二）腧穴的主治规律 18
五 如何正确取穴 19
（一）体表标志法 19
（二）骨度分寸法 19
（三）手指比量法 20
第二章 十四经脉及其常用腧穴主治症状 23
第一节 手太阴肺经（11穴） 24
第二节 手阳明大肠经（20穴） 28
第三节 足阳明胃经（45穴） 34
第四节 足太阴脾经（21穴） 44
第五节 手少阴心经（9穴） 49
第六节 手太阳小肠经（19穴） 51
第七节 足太阳膀胱经（10穴） 56
第八节 足少阴肾经（27穴） 63
第九节 手厥阴心包经（9穴） 69
第十节 手少阳三焦经（11穴） 72
第十一节 足少阳胆经（10穴） 75
第十二节 足厥阴肝经（14穴） 77
第十三节 任脉（9穴） 81
第十四节 督脉（9穴） 83
第三章 经络腧穴推拿按摩法 87
第一节 推拿按摩手法概述 88
一 手法的概念 88
二 手法的特点 88
三 手法的基本要求 89
第二节 推拿按摩手法 90
一 滚法 90
二 擦法 93
三 搓法 95
四 抹法 95
五 抖法 96
六 振法 97
七 压法 98
八 捻法 99
九 拍法 99
十 击法 100
十一 摇法 102
十二 扳法 105
十三 背法 111
十四 拔伸法 111
十五 推法 113
十六 拿法 117
十七 按法 119
十八 摩法 120
十九 捏法 121
二十 掐法 122
二十一 弹法 123
二十二 点法 123
二十三 指揉法 123
二十四 叩击法 125
第三节 指压疗法的施术技巧 126
一 经穴位置的正确标准 126
二 指压方向力度与时间 126
三 指压穴位的次序与指压速度 127
四 指压的要领 127
五 补泻手法 127
第四章 常用保健穴位按摩法 129
第一节 清晨醒脑 130
第二节 夜晚催眠 135
第三节 促进食欲 138
第四节 帮助消化 141
第五节 消除疲劳 145
第六节 缓解压力 152
第七节 益智健脑 156
第八节 养心安神 159
第九节 减肥去脂 162
第十节 美容养颜 164
第五章 常用养生穴位按摩法 171
第一节 传统按摩养生操 172
一 鸣天鼓 172
二 旋眼睛 172
三 常叩齿 173
四 擦鼻旁 173
五 转腰身 173
六 常摩腹 174
七 搓脚心 175
八 暖外肾 175
第二节 穴位按摩养生操 176
一 揉百会 176
二 揉印堂 176
三 揉睛明 176
四 揉太阳 177
五 推听宫 177
六 揉迎香 177
七 环推人中 177
八 揉风池 177
九 擦大椎 177
十 揉肾腧 177
十一 揉膻中 177
十二 按中脘 178
十三 揉气海、关元 178
十四 拿肩井 178
十五 按肩髃 178
十六 拿内外关 178
十七 拿合谷 178
十八 按揉足三里 178
十九 按揉三阴交 178
二十 拿太溪、昆仑 178
二十一 搓涌泉 178
第三节 经络按摩养生操 179
一 预备功 179
二 按摩头面部 179
三 按摩胸腹部 180
四 按摩四肢 181
五 收功 181
第六章 常见疾病临床应用穴位按摩法 183
临床应用 184
一 感冒 184
二 肺炎 185
三 慢性支气管炎 186
四 肺气肿 187
五 高血压 188
六 胃炎 189
七 贫血 190
八 胃下垂 191
九 呕吐 192
十 呃逆 193
十一 急性腹泻 195
十二 慢性腹泻 196
十三 便秘 199
十四 疟疾 200
十五 糖尿病 201
十六 尿路感染 202
十七 前列腺炎 203
十八 遗精 204
十九 阳痿 205
二十 腹痛 206
二十一 面神经麻痹 206
二十二 三叉神经痛 207
二十三 头痛 208
二十四 偏头痛 210
二十五 坐骨神经痛 211
二十六 落枕 212
二十七 颈椎病 213
二十八 肩关节周围炎 214
二十九 急性腰扭伤 214
三十 风湿性关节炎 215
三十一 腰部慢性劳损 216
三十二 湿疹 217
三十三 荨麻疹 218
三十四 斑秃 219
三十五 痛经 220
三十六 月经不调 221
三十七 外阴瘙痒 222
三十八 更年期综合征 222
三十九 妊娠呕吐 224
四十 产后乳汁不足 225
四十一 小儿遗尿症 225
四十二 儿童多动症 226
四十三 麦粒肿 227
四十四 近视 228
四十五 慢性鼻炎 229