第一章 子路八卦拳简介 1
一、起源 1
1.阴阳与八卦 1
2.恩师李万和 2
二、拳理 3
1.三气、五劲、八步 3
2.阴阳转换 4
3.气、力合一 5
4.内外兼修，刚柔皆备 5
三、拳路结构 6
1.功夫架 6
2.对打套路 7
3.器械 7
4.单式 7
四、技击特点 8
1.力度与速度并用 8
2.即防即打 8
3.五字诀 8
4.顺势打势 9
5.低脚低腿 9
6.突出阴阳 9
7.跑八卦与九宫腿 9
8.蹬踩步、八卦步与追步 10
五、健身功效 11
1.以阳养阴、以阳催阴的阴阳平衡运动 12
2.全身的强力自我按摩运动 12
3.缓慢的有氧运动 13
4.对关节和骨骼的锻炼 13
5.对肌肉和韧带的锻炼 14
6.对中枢神经的锻炼 14
7.对内脏的锻炼 14
第二章 子路八卦拳基本功法 16
一、掌型、拳型与脚型 16
1.阳掌 16
2.阴掌 16
3.立掌 16
4.阳拳 17
5.阴拳 17
6.平拳 17
7.踢脚 17
8.搓脚 17
9.合脚 17
10.摆脚 17
二、阴阳十八抓 18
三、腰打耳门打 31
四、滚手耳巴 34
五、腿法 38
1.踢脚 38
2.排脚 39
3.合脚 40
4.搓脚 41
5.袅腿 42
六、排打功 44
1.对排 44
2.自排 45
3.打灯头 46
七、步型 49
1.马步 49
2.弓步 49
3.败步 49
4.跟步 50
5.泄步 50
6.追步 50
7.点脚 52
第三章 子路八卦拳头架 53
一、动作名称 53
二、套路说明 54
1.起式 54
2.大佛像 55
3.托天 57
4.捞地 59
5.闪战九宫 61
6.虎抱头 62
7.金鸡独立（右） 63
8.搓脚 63
9.扁担式 64
10.十字撑 65
11.败式 66
12.猴端灯 67
13.金鸡独立（左） 68
14.撩裆脚 69
15.二郎担山 69
16.金鸡独立（右） 70
17.搓脚 70
18.十字撑 71
19.扁担式 72
20.勒马 72
21.响炮 73
22.骑马式 75
23.揭膀 76
24.金鸡独立（右） 77
25.搓脚 77
26.十字撑 77
27.背后打 78
28.扁担式 79
29.认式 80
30.收式 81
第四章 子路八卦拳二架 83
一、动作名称 83
二、套路说明 84
1.起式 84
2.出马一条枪 84
3.认式 84
4.搓脚 86
5.败式 86
6.吊手 86
7.飞脚 88
8.童子送书 89
9.三不齐 90
10.骑马式 92
11.揭膀 93
12.金鸡独立（右） 94
13.搓脚 94
14.十字撑 94
15.背后打 94
16.扁担式 95
17.认式 95
18.收式 95
第五章 子路八卦拳三架 97
一、动作名称 97
二、套路说明 98
1.起式 98
2.出马一条枪 98
3.认式 98
4.正排斜落（左） 98
5.正排斜落（右） 100
6.仙人化影 101
7.回身扁担式 102
8.上步搓脚 103
9.腰打耳门打 104
10.撩裆脚 105
11.十字撑 106
12.背后打 106
13.扁担式 106
14.认式 107
15.收式 107
第六章 子路八卦拳功夫架的技击作用 108
一、子路八卦拳头架 109
1.托天的技击作用 109
2.捞地中的技击作用 110
3.闪站九宫的技击作用（右） 118
4.闪站九宫的技击作用（左） 119
5.虎抱头的技击作用 119
6.金鸡独立（右）与搓脚的技击作用 120
7.扁担式的技击作用 122
8.十字撑的技击作用 123
9.败式的技击作用 124
10.猴端灯的技击作用 125
11.金鸡独立（左）的技击作用 125
12.踢脚（撩裆脚）的技击作用 125
13.二郎担山的技击作用 127
14.勒马的技击作用 127
15.响炮的技击作用 129
16.揭膀的技击作用 129
17.背后打的技击作用 130
18.后扫荡的技击作用 131
19.认式的技击作用 132
二、子路八卦拳二架 134
1.吊手的技击作用 134
2.飞脚的技击作用 134
3.童子送书的技击作用 135
4.三不齐的技击作用 136
三、子路八卦拳三架 138
1.正排斜落的技击作用（左） 138
2.正排斜落的技击作用（右） 140
3.仙人化影的技击作用 140
4.上步搓脚的技击作用 141
5.腰打耳门打的技击作用 141
第七章 春秋刀 145
一、动作名称 145
二、套路说明 146
1.起式 146
2.关公挑袍 146
3.舞花 147
4.抹刀（右） 149
5.撩刀 150
6.回身虚步抹刀 150
7.抹刀（左） 152
8.败刀 153
9.翻身劈 153
10.压刀 154
11.撩刀 155
12.叶儿里藏 156
13.翻身劈 156
14.压刀 158
15.撩刀 158
16.舞花 158
17.霸王举鼎 159
18.朝天一炷香 160
19.翻身劈 160
20.压刀 161
21.撩刀 161
22.回头望月 161
23.回身大舞花 162
24.姜子牙钓鱼 164
25.刀花 164
26.舞花 165
27.苏秦背剑 166
28.舞花翻身劈 167
29.压刀 169
30.撩刀 169
31.回身舞花 169
32.盘肩 170
33.霸王举鼎 171
34.收式 172
第八章 八卦养生功 173
一、八卦养生功的健身功能 173
二、八卦养生功与经络穴位 174
三、动作名称 176
四、套路说明 176
1.起式 176
2.大佛像 177
3.托天 178
4.捞地 180
5.闪战九宫 182
6.虎抱头 185
7.回头望月 187
8.十字撑（左） 190
9.三不齐（右） 191
10.十字撑（右） 193
11.三不齐（左） 193
12.扁担式 194
13.骑马式 195
14.翻江倒海 197
15.金鸡独立（左） 199
16.右踢脚 200
17.金鸡独立（右） 201
18.左踢脚 201
19.跨马式 201
20.燕子抄水 203
21.丹田内转 204
22.揉腰眼 206
23.小“小周天” 208
24.阴阳合一 209
25.收式 211
附录 212
一、子路八卦拳拳诀拾遗 212
二、子路八卦拳部分拳经 213
三、马爱民教授摘录阴阳八卦练法 214
后记 215