《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》PDF下载

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作　　者：黄志基，李娜主编；黄信嘉，罗平，REFORM编写小组副主编
出版社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2011
ISBN：7564406769
页数：125 页

图书介绍：

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第一章使用泡沫轴相关信息 1

第二章泡沫轴筋膜放松动作 8

第三章泡沫轴辅助拉伸动作 64

第四章泡沫轴核心稳定训练动作 89

第五章泡沫轴训练组合 118