泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法PDF电子书下载
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- 作 者：黄志基，李娜主编；黄信嘉，罗平，REFORM编写小组副主编
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：7564406769
- 页数：125 页
图书介绍：
《泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法》目录
第一章 使用泡沫轴相关信息 1
第二章 泡沫轴筋膜放松动作 8
第三章 泡沫轴辅助拉伸动作 64
第四章 泡沫轴核心稳定训练动作 89
第五章 泡沫轴训练组合 118
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