001 验孕 24
早早孕试纸 24
医院验孕 24
B超检查 25
其他验孕法 25
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002 早孕反应 28
常见的早孕反应 28
早孕反应什么时候开始 29
如何减轻早孕反应 29
早孕反应吃什么 29
003 预产期 30
预产期怎么算 30
什么是足月产 31
004 胎儿发育 32
孕早期胎儿发育详解 32
孕中期胎儿发育详解 32
孕晚期胎儿发育详解 32
005 孕妇的变化 34
孕早期准妈妈身体变化 34
孕中期准妈妈身体变化 34
孕晚期准妈妈身体变化 34
006 营养需求标准 36
孕期必知的营养指标 36
孕期食物金字塔 37
007 营养补充 38
孕期营养补充方案 38
每个月胎儿发育需要的营养 41
008 饮食禁忌 42
杜绝太咸的食物 42
应少吃冷饮 42
少食辣味 42
忌饮含咖啡因的饮料 42
忌食过度油腻的食物 43
忌食生冷或不新鲜的食物 43
慎食加工食物 43
慎选药膳材料 43
少食山楂 43
009 体重控制 44
计算体重的标准 44
适宜生宝宝的体重 44
准妈妈要特别注意控制体重 44
010 产检时间表 45
孕前检查 45
产前检查项目 47
孕检时间间隔安排 47
011 血常规检查 48
检查目的 48
读懂化验单 48
012 尿常规检查 49
检查目的 49
读懂化验单 49
013 肝功能检查 50
检查目的 50
读懂化验单 50
014 肾功能检查 51
检查目的 51
读懂化验单 51
015 唐氏筛查 52
检查目的 52
羊膜腔穿刺的检查流程 52
注意事项 52
哪些人需要做羊膜腔穿刺检查 53
羊膜腔穿刺的并发症 53
016 B超检查 54
检查目的 54
读懂化验单 54
B超检查的重要时机 54
017 血型检查 55
检查目的 55
读懂化验单 55
018 糖尿病筛查 56
检查目的 56
检查方法 56
患了妊娠期糖尿病怎么办 56
019 绒毛穿刺 57
检查目的 57
检查方法 57
哪些人需要做绒毛穿刺检查 57
排畸检查时间表 57
020 胎心监护 58
胎心监护前的注意事项 58
胎心监护的目的 58
胎心监护的方法 58
如何在家进行胎心监护 59
胎心异常的表现及原因 59
021 孕期睡姿 60
孕期各阶段适宜睡姿 60
睡姿经验谈 60
022 防辐射 61
孕期最怕辐射的时间段 61
孕期防辐射有高招 61
023 怀孕日记 62
怀孕日记的内容 62
怀孕日记的格式 62
024 孕妇装 63
选择适合的孕妇装 63
选择孕妇装的注意事项 63
025 孕妇内衣 64
孕期胸罩 64
孕期内裤 64
026 工作安排 65
怀孕后该怎么工作 65
工作期间困了怎么睡觉 65
027 孕期用药 66
服药期间意外怀孕怎么办 66
用药原则 66
常用药物的分类等级 67
028 性生活 68
性生活对胎儿的影响 68
孕早期禁止性生活 68
孕中期的夫妻性生活 68
孕期性行为的五项注意 69
孕晚期不建议性生活 69
孕期性行为问答 69
029 乳房保养 70
适度乳房按摩 70
乳头陷没怎么办 70
030 洗澡 71
准妈妈洗澡应注意什么 71
准妈妈不宜去公共浴室洗澡 71
031 环境胎教 72
环境胎教的适合月份 72
营造良好环境 72
不能让生活环境留存死角 73
音乐欣赏：《摇篮曲》 73
032 情绪胎教 74
情绪胎教的适合月份 74
不断提高自身修养 74
读一些好书 74
看一幅美丽图片 74
033 抚摸胎教 76
抚摸胎教的适合月份 76
抚摸胎教方法 76
034 对话胎教 77
对话胎教的适合月份 77
怎样进行对话胎教 77
故事欣赏：《豌豆上的公主》 78
035 运动胎教 80
运动胎教的适合月份 80
如何进行运动胎教 80
适合孕妇的运动操 81
036 求知胎教 82
求知胎教的适合月份 82
美文欣赏：《再别康桥》 82
书法欣赏：《兰亭序》（部分） 83
037 光照胎教 84
光照胎教的适合月份 84
怎样进行光照胎教 84
038 艺术胎教 85
艺术胎教的适合月份 85
大家一起唱儿歌 85
书法欣赏：雍正书法（部分） 86
动手画一画 87
039 音乐胎教 88
音乐胎教的适合月份 88
选择适合的音乐胎教 88
音乐胎教的误区 89
音乐欣赏：《欢乐颂》 89
040 联想胎教 90
联想胎教的适合月份 90
用意象塑造理想中的宝宝 90
分娩是一种幸福的痛 91
041 孕期旅游 92
孕中期可以计划去旅游 92
旅行须注意的事宜 92
042 妊娠纹 93
妊娠期的皮肤变化 93
为何会出现妊娠纹 93
预防妊娠纹的方法 93
043 胎动 94
什么是胎动 94
胎动规律和变化 94
怎样数胎动 95
胎动异常原因以及处理方法 95
044 水肿 96
警惕孕期水肿 96
缓解水肿困扰的方法 96
045 静脉曲张 97
什么是静脉曲张 97
预防静脉曲张 97
046 贫血 98
贫血的自我检测 98
贫血的原因和调理 98
预防孕期贫血的饮食 99
047 腿部抽筋 100
腿部抽筋的原因 100
腿部抽筋的预防 100
腿部抽筋的治疗 100
腿部抽筋的注意事项 100
048 胸闷 101
胸闷的原因 101
胸闷怎么办 101
049 痔疮 102
为什么孕期容易患痔疮 102
预防痔疮的形成 102
050 胃部烧灼 103
胃部灼烧的原因 103
胃部灼烧的缓解方法 103
缓解胃部灼烧的方法 103
051 出血 104
孕早期容易出现的出血症状 104
孕中期容易出现的出血症状 104
孕晚期容易出现的出血症状 105
出血和见红的区别方法 105
052 多胎妊娠 106
双胞胎是如何形成的 106
不孕治疗与多胎 106
同卵双胞胎须特别注意 107
双胞胎位置与分娩的关系 107
双胞胎怀孕问与答 107
053 流产 108
约有10％的妈妈会经历流产 108
流产的三个原因 108
关于流产的问与答 108
流产种类 109
怀孕必须终止的情况 109
054 过期妊娠 110
过期妊娠的原因 110
过期妊娠的诊断方法 111
过期妊娠的处理方法 111
055 早产 112
早产的症状 112
早产的对策 112
预防方法 112
056 难产 113
难产的原因 113
对妈妈和胎儿的影响 113
难产的判断方法 113
难产问与答 113
057 胎位不正 114
什么是胎位不正 114
胎位不正的危害 114
胎位不正的纠正 114
058 胎盘早剥 115
胎盘早剥的原因 115
胎盘早剥的主要症状 115
胎盘早剥的防治 115
059 脐带绕颈 116
脐带绕颈的主要原因 116
脐带绕颈的危害 116
如何避免脐带绕颈 116
脐带绕颈发生后给准妈妈的建议 116
060 头痛 117
孕期头痛的原因 117
孕期头痛怎么办 117
061 妊娠期糖尿病 118
小心妊娠期糖尿病 118
患了妊娠糖尿病怎么办 119
062 妊娠高血压综合征 120
哪些准妈妈容易患上妊高征 120
妊高征的生活防治 121
063 便秘 122
准妈妈容易患便秘 122
便秘预防和调理 122
064 孕期失眠 123
引起孕期失眠的原因 123
改善睡眠的方法 123
065 待产包 124
入院重要物品 124
妈妈用品 124
宝宝用品 125
066 临产征兆 126
规律性宫缩 126
见红 127
破水 127
067 分娩呼吸法 128
拉梅兹呼吸法 128
第一产程呼吸法 129
第二产程呼吸法 129
068 准爸爸陪产 130
了解相关知识 130
帮妻子放松身体 130
做好等待的准备 131
解决临时出现的问题 131
069 缓解阵痛 132
步骤1 132
步骤2 132
步骤3 132
步骤4 133
步骤5 133
步骤6 133
070 顺产 134
什么是顺产 134
具备哪些条件可以安心顺产 134
顺产的全过程 134
什么情况下不适合顺产 135
顺产的优点 136
顺产的缺点 136
准妈妈怎样做才能增加顺产的机会 137
071 分娩姿势 138
仰卧位分娩法 138
侧卧位分娩法 138
坐位分娩法 139
半坐位分娩法 139
前倾跪式分娩法 139
站立分娩法 140
蹲坐分娩法 140
斜躺分娩法 140
072 第一产程 141
潜伏期 141
活跃期 141
过渡期 141
073 第二产程 142
屏气用力 142
胎头着冠 142
宝宝出生 142
074 第三产程 143
胎盘娩出 143
剪断脐带 143
分娩结束 143
075 胎盘 144
什么是胎盘 144
前置胎盘 144
胎盘早剥 144
胎盘可以吃吗 144
076 脐带血 145
什么是脐带血 145
脐带血的价值 145
脐带血的采集 145
脐带血的保存方法 145
077 早产 146
早产儿 146
早产的征兆 146
早产对宝宝的影响 146
如何预防早产 146
医生如何处理早产 147
怎样护理早产儿 147
078 催产 148
催产原因与时间 148
自然催产方法 148
药物催产方法 149
079 难产 150
宫缩乏力 150
宫缩过强 150
软产道坚韧 150
软产道裂伤 150
胎头旋转异常 151
胎盘早剥 151
胎盘滞留 151
胎盘植入 151
凝血功能障碍 151
产后出血 151
080 剖宫产 152
什么是剖宫产 152
哪些准妈妈适合剖宫产 152
剖宫产有哪些优点 153
剖宫产有哪些缺点 153
如果头胎剖宫产，二胎就一定剖宫产吗 154
剖宫产是横切口好还是竖切口好 154
081 剖宫产过程 155
硬膜外麻醉 155
切开腹壁 155
切开子宫 155
拉出胎儿 155
缝合子宫和腹壁 155
082 会阴侧切 156
什么是会阴侧切 156
什么情况下要做会阴侧切手术 156
怎样才能避免顺产时侧切 156
会阴侧切手术过程 157
083 无痛分娩 158
什么是无痛分娩 158
无痛分娩的优点和缺点 158
五种情况下产妇不适合无痛分娩 158
无痛分娩的流程 159
镇痛麻醉药对婴儿有影响吗 159
无痛分娩有副作用吗 159
无痛分娩是否一点不痛 159
如何选择分娩镇痛时机 159
084 恶露 160
什么是恶露 160
如何判断恶露是否异常 160
产后恶露的注意事项 160
恶露不尽的饮食调理 161
085 产后疼痛 162
产后痛 162
会阴部疼痛和肿胀 162
乳房不适 162
086 乳腺疾病 163
乳腺管阻塞 163
乳腺炎 163
乳头皲裂 163
087 阴道松弛 164
阴道松弛是顺产造成的吗 164
阴道怎样才能快速恢复 164
088 产后性生活 165
何时恢复月经 165
何时可以开始性生活 165
丈夫应特别注意 165
产后避孕 165
089 产后护理 166
产后一般常规护理 166
产后会阴护理 166
产后排尿不顺 166
产后排便不顺 167
顺产产后感染 167
090 第一次哺乳 168
第一次哺乳时间 168
舒适的体位 168
进行哺乳 168
检查宝宝口含乳房的部位 168
091 初乳 169
什么是初乳 169
母亲哺乳时不要把初乳挤掉 169
初乳有什么效用 169
092 月子饮食 170
刚生完宝宝的饮食注意事项 170
产后1～2周不宜大补特补 170
喝肉汤不必持续一个月 171
产后合理膳食 171
093 月子护理 172
要充分安静休养30～40天 172
保证适宜的室温 172
适度地劳动与休息 172
使用腹带和及时运动 172
月子里的口腔护理 173
保证身体清洁 173
先擦浴后洗澡 173
月子里避免情绪焦虑 173
094 产后贫血 174
产后贫血的原因 174
产后贫血的危害 174
产后贫血的产前预防 174
095 产后缺乳 175
产后缺乳的临床症状 175
产后缺乳的预防调理 175
096 子宫内膜炎 176
子宫内膜炎的原因 176
子宫内膜炎的症状 176
子宫内膜炎的护理 176
097 产后腰痛 177
产后腰痛的原因 177
产后腰痛的预防与治疗 177
098 产后便秘 178
产后便秘的原因 178
产后便秘的防治 178
099 产后抑郁 179
产后抑郁的临床表现 179
产后抑郁的自我调节 179
100 产后瘦身 180
产后瘦身的原则 180
产后30天形体恢复操 181
产后收腹减肥操 182
产后塑造S身型辣妈 183
101 生长发育 184
0～1个月 184
1～2个月 184
2～3个月 184
3～4个月 185
4～5个月 185
5～6个月 185
6～7个月 186
7～8个月 186
8～9个月 186
9～10个月 187
10～11个月 187
11～12个月 187
12～15个月 187
15～18个月 188
18～21个月 188
21～24个月 188
25～28个月 189
28～30个月 189
30～33个月 189
33～36个月 189
102 养育要点 190
0～1个月 190
1～2个月 190
2～3个月 190
3～4个月 191
4～5个月 191
5～6个月 191
6～7个月 192
7～8个月 192
8～9个月 193
9～10个月 193
10～11个月 193
11～12个月 193
12～15个月 194
15～18个月 194
18～21个月 194
21～24个月 194
25～28个月 195
28～30个月 195
30～33个月 195
33～36个月 195
103 尿布 196
纸尿裤 196
尿布 196
换尿布 197
纸尿裤与尿布大比拼 197
104 奶瓶 198
种类 198
选购对比 198
形状的选择 198
使用 199
清洗和消毒 199
105 奶嘴 200
材质 200
类型 200
型号 200
安抚奶嘴 201
清洗方法 201
106 洗澡 202
洗澡的注意事项 202
洗头发 202
洗脸 203
洗身体 203
洗屁股 203
洗完之后 203
107 睡眠 204
宝宝的睡眠 204
哄睡的方法 204
错误的习惯 205
睡眠环境需要注意的要点 205
108 衣服 206
内衣的选择 206
穿衣服的方法 208
脱衣服的方法 208
衣服的洗涤 209
选袜子的方法 209
选鞋的方法 209
开裆裤的相关问题 209
109 玩具 210
玩具要适合宝宝的发育特点 210
选购玩具的注意事项 213
清洁方法 213
110 牙齿 214
出牙的顺序 214
出牙晚的原因 214
幼齿的保健 214
刷牙巾的使用 215
刷牙套的使用 215
牙刷的使用 215
111 指甲 216
剪指甲的准备 216
剪指甲的步骤 216
112 肚脐 216
呵护肚脐的准备 216
肚脐护理的步骤 216
113 包被 217
物品准备 217
包宝宝的步骤 217
114 背带 217
背带在前 217
背带在后 217
115 抱抱 218
脖子不能竖起时的抱法 218
脖子能竖起时的抱法 218
116 按摩 220
按摩的基本要求 220
关于婴儿按摩要注意的几个问题 221
117 抚触 222
面颊抚触 222
扯摸耳垂 222
手臂抚触 222
手部抚触 222
腹部抚触 222
背部抚触 223
胸部抚触 223
腿部抚触 223
脚掌抚触 223