第一章 相关知识 1
你知道“富贵病”吗 1
“甜蜜杀手””21世纪的流行病 3
胰脏、胰岛素与糖尿病 6
胰岛素的作用是什么 9
胰岛素缺乏有哪些类型 10
什么是1型糖尿病 11
什么是2型糖尿病 11
还有什么类型的糖尿病 13
糖尿病的“预备兵团” 14
糖尿病害你有多深 17
糖尿病并发症有哪些 17
第二章 诊断筛查 20
你会看化验单吗 20
误诊面面观 22
儿多误解糖尿病 24
尿糖和糖尿病 26
血糖和糖尿病 27
什么是低血糖 28
什么是高血糖 29
导致血糖波动的原因有哪些 30
血糖检查有哪些项目 31
糖尿病的早期信号是什么 33
什么是糖尿病的四级防护 34
观察糖尿病治疗效果好坏的5个指标 35
第三章 治疗药物 37
糖尿病治疗药物分类有哪些 37
糖尿病用药原则有哪些 39
口服降糖药该怎么吃 39
糖尿病药物片剂怎么服 40
常用降糖药怎么服 40
磺脲类药物有何特点 41
常用的磺脲类药物有哪些 42
磺脲类药物使用中应该注意什么 44
磺脲类药物会失效吗 45
双胍类药物有何特点 45
常用的双胍类降糖药有哪些 46
α-葡萄糖苷酶抑制剂有何特点 47
胰岛素分泌促进剂诺和龙有何特点 47
糖尿病用药注意事项有哪些 48
胰岛素，“该出手时就出手” 50
胰岛素有什么副作用 51
维生素与糖尿病有什么关系 53
第四章 饮食疗法 56
饮食疗法有什么作用和目的 56
你的糖尿病治疗目标是什么 57
为什么要制订完善的糖尿病饮食计划 57
食疗是饮食控制吗 58
为什么要供给适量的碳水化合物 59
为什么要供给充足的食物纤维 60
控制脂肪是控制主食吗 61
合理安排饮食需要注意哪些 61
什么是合理饮食 62
七大营养素的作用 63
为什么需要糖尿病护理 66
咨询营养专家的五大理由 67
写下你的饮食日记 69
如何科学地写糖尿病饮食日记 70
糖尿病饮食计划的营养原则和前提是什么 71
为什么要确定正餐和零食的时间 72
请确定你的早餐 72
饮食日记中的进餐间隔 73
合理处理你的零食 74
确定每天食物的量 74
制订适合你的糖尿病饮食计划指南 75
找个好方法控制你的饮食 76
有关蛋白质你应该知道的 79
你需要食用多少蛋白质 80
蛋白质如何分配 81
控制超高的蛋白质摄取 83
蛋白质与肾脏疾病有什么关系 84
如何利用食物交换系统 85
胰岛素和变化的用餐时间 87
周末的用餐时间 88
加班和夜班时如何调整你的进食时间 88
旅行或者出差时的进食计划 89
在朋友家用餐的建议 90
在餐馆用餐的建议 90
在快餐店用餐的建议 91
为了健康，请拒绝酒精 92
如何避免进入饮食治疗的常见误区 93
糖尿病患者饮食八戒 96
适宜糖尿病患者的十大烹调方法 97
菜篮子里的“降糖药” 100
丰富你的水果篮 102
吃水果应注意哪些原则 105
一起来确定你的食谱吧 107
糖尿病患者饮食疗法的要点 108
饮食的“红绿灯” 109
如何应付饥饿感 110
如何选择甜味品 111
让你血糖、血脂升高的“害虫” 112
饮酒的危害是什么 113
进食三宜 114
食物三宜 115
第五章 运动疗法 118
什么是运动疗法 118
健康生活方式是应对糖尿病的良好“盾牌” 120
运动疗法的重要性 121
运动疗法的十大注意事项 123
运动前的准备 125
循序渐进——运动“三部曲” 126
什么样的糖尿病患者不能进行运动锻炼 127
什么运动项目适合你 128
运动疗法的适应人群 129
时间，频率，环境和天气 130
坚持就是胜利 132
糖友牢记“六个一” 134
安全锻炼的20个技巧 137
第六章 心理疗法 143
心理治疗的重要性 143
心理因素对糖尿病有什么影响 145
心理疗法在糖尿病治疗中的价值是什么 146
心理疗法的应用原则是什么 148
糖尿病心理治疗常用方法 150
及时发现信号，安度应激反应 151
确诊了，别回避 153
勇敢面对人生 154
亲友是坚强可靠的后盾 155
做个明智的糖尿病患者 156
克服低落的情绪，学会倾诉 157
“气”出来的糖尿病 159
保持乐观，肯定自己 161
快乐为健康之源 162
精神紧张的原因是什么 164
为何精神紧张会构成危险 165
10种缓和精神紧张的方法 166
放松身心，克服不良情绪 169
自我调节面面观 171
心理治疗要打“年龄战” 173
比比看，你犯了哪一条 174
第七章 其他护理疗法 177
瑜伽疗法 177
按摩疗法 179
预防糖尿病的按摩方式 181
减轻下肢疼痛的自我按摩 182
预防眼部病症的自我按摩 183
自我按摩预防高血压 184
药浴疗法 184
几个中药药浴处方 186
针灸疗法 188
第八章 使用好你的医疗仪器 191
用尿糖试纸测定尿糖的方法是什么 191
如何用酮体试纸检测尿酮 192
使用尿糖试纸时应注意的问题 192
糖尿病患者如何自我检查血糖等指标 193
正确使用血糖仪 194
选购血糖仪时的“五看” 195
血糖的自我测定有哪些 197
什么是胰岛素泵 198
胰岛素泵的基本构造 199
胰岛素泵的工作原理 200
健康生活，从泵开始 201
胰岛素泵的适用人群有哪些 203
确定自己是否需要胰岛素泵 204
医生眼中理想的准戴泵者 204
胰岛素泵的缺点 206
选购胰岛素泵要看哪些方面 208
胰岛素泵必须具备的功能 210
胰岛素泵的基础率设置中须注意的问题 212
用泵细节 213
使用快速血糖仪检测血糖时需要注意什么 214
胰岛素注射前的准备 216
注射胰岛素的方法 217
什么是胰岛素笔 218
胰岛素笔注射步骤 220
胰岛素笔的保存 220
针头和笔芯 221
使用胰岛素笔的三点注意事项 221
第九章 并发症的急救与护理 223
糖尿病的三级预防 223
牙病虽小，容不得忽视 224
关爱自己，“从心”开始 225
心血管疾病患者的保健食物 227
如何预防低血糖 229
你有足部疾患的高危因素吗 231
“环环相扣”治疗糖尿病足 232
足部病变预防和护理 234
糖尿病患者应该如何防治神经病变 236
糖尿病视网膜病变有哪些表现 237
糖尿病患者应该怎样保护眼睛 238
眼底出血、白内障该怎么办 238
哪些人不宜做白内障手术 239
糖尿病肾病的症状 240
糖尿病肾病的分期 241
糖尿病肾病的干预治疗 242
糖尿病肾脏保护“七部曲” 244
关于“性”福这件事 247
早泄并不算病 248
性功能障碍治疗中记住4个“不” 249
药物治疗性功能障碍无效怎么办 250
用学习扫除性功能障碍 251
怀疑自己是代谢综合征时该采取哪些措施 252
代谢综合征的预防与治疗 253
糖尿病酮症酸中毒的家庭急救 255
糖尿病乳酸酸中毒的急救 257
非酮症高渗性糖尿病昏迷的急救 258
糖尿病患者发生骨质疏松症的原因有什么 260
让你的骨头硬起来 261
10招教你预防糖尿病并发症 263
第十章 专家解答150问 266
1.糖尿病为什么会“三多一少” 266
2.糖尿病患者为什么乏力 267
3.尿多怎么防治 267
4.为什么现在糖尿病患者越来越多 267
5.糖尿病患者血糖高指什么 268
6.口腔症状与糖尿病有关吗 269
7.尿糖阳性就是患了糖尿病吗 269
8.为何血糖正常而尿糖不正常 270
9.糖尿病的危险因素是糖吗 271
10.糖耐量减低是糖尿病吗 271
11.糖尿病与自身免疫有关吗 272
12.“世界糖尿病日”是怎么回事 273
13.糖尿病患者应该定期做哪些检查 274
14.如何用微量血测定血糖 274
15.怎样分析四段尿糖 275
16.有快速测糖尿病的新方法吗 276
17.口服糖耐量试验怎么做 276
18.用口服葡萄糖耐量试验预测心血管疾病还有必要吗 277
19.检测血糖的当天患者需不需要服用降糖药 277
20.检测空腹血糖时，什么时间抽血最合适 278
21.检测血糖时仅仅化验空腹血糖行不行 279
22.静脉血糖和手指血糖一致吗 279
23.取血测量血糖前，是否必须先用酒精消毒手指 280
24.瞬时血糖究竟代表什么含义 280
25.血糖测量值单位应该如何换算 282
26.什么是假性糖尿 282
27.什么是糖化血红蛋白 283
28.测糖化血红蛋白有什么意义 283
29.诊断糖尿病高渗性昏迷的主要化验指标是什么 284
30.什么是低血糖症 284
31.饥饿就是低血糖吗 285
32.糖尿病有哪些代谢紊乱 285
33.糖尿病患者“饿得慌”怎么办 286
34.什么是糖尿病的“黎明现象” 287
35.什么是苏木杰反应 288
36.糖尿病患者有哪些并发症 289
37.什么叫继发性糖尿病 290
38.糖尿病应与哪些疾病相鉴别 290
39.甲亢与糖尿病有什么关系 291
40.糖尿病患者为何易并发高血压 292
41.糖尿病性心肌病的预后怎样 293
42.糖尿病对脂肪代谢有什么影响 293
43.糖尿病患者应如何保护眼睛 294
44.怎样预防糖尿病合并白内障 294
45.糖尿病患者失明后能否复明 295
46.糖尿病患者腹泻怎么办 295
47.糖尿病患者为什么容易皮肤瘙痒呢 296
48.糖尿病患者手指、脚趾尖为何会刺痛 297
49.糖尿病患者为何会有脚痛的问题 297
50.糖尿病患者为什么会肢体麻木 298
51.糖尿病周围神经病变可以治疗吗 298
52.糖尿病患者的症状与病情有关吗 299
53.肺结核对糖尿病有何影响 300
54.什么是胰腺移植 300
55.糖尿病患者是否可以结婚、生育 301
56.糖尿病对女性性行为有何影响 301
57.糖尿病常引起哪些性功能障碍 302
58.女性糖尿病患者为什么月经不正常 303
59.更年期妇女易患糖尿病吗 303
60.女性更年期糖尿病患者能服雌激素吗 304
61.男性糖尿病患者为何容易阳痿 305
62.女性糖尿病患者受孕需要注意什么 306
63.对糖尿病孕妇管理目的是什么，如何进行 306
64.糖尿病对孕妇有什么影响 307
65.妊娠对女性糖尿病患者有什么危险 307
66.糖尿病对妊娠分娩有什么影响 310
67.糖尿病对胎儿有什么影响 310
68.妊娠合并糖尿病危险吗 311
69.妊娠期糖尿病如何分级 312
70.妊娠期糖尿病饮食管理有什么特点 312
71.女性糖尿病患者怀孕期间血糖应维持在多少 313
72.“糖妈妈”们吃什么 313
73.儿童糖尿病能治愈吗 314
74.儿童糖尿病有什么临床表现 315
75.糖尿病儿童及青少年能否上学 315
76.青春期与糖尿病有怎样的关系 316
77.老年糖尿病有什么特点 317
78.老年糖尿病患者不宜用什么降糖药 317
79.多喝水对糖尿病有益吗 318
80.患了糖尿病能吃零食吗 319
81.糖尿病患者可以吃红薯吗 319
82.糖尿病患者能吃蜂蜜吗 320
83.糖尿病患者可以吃木糖醇吗 320
84.糖尿病患者可以饮茶吗 321
85.糖尿病患者可以吃花生和瓜子吗 321
86.糖尿病患者可以吃粗粮吗 322
87.糖尿病患者可以喝牛奶吗 322
88.糖尿病患者可以吃糖吗 323
89.糖尿病患者能多吃肉吗 323
90.降糖食品是否真能降糖 324
91.喝果汁会增加患糖尿病的风险吗 325
92.糖尿病患者吃什么油最好 325
93.不吃饭血糖为何还高呢 326
94.得了糖尿病应该吃什么，不应该吃什么 326
95.糖尿病饮食计算步骤是什么 327
96.糖尿病患者喝什么 327
97.糖尿病患者为何会多食 328
98.糖尿病患者越少吃主食越好吗 329
99.少量多餐对糖尿病控制有什么好处 330
100.怎样计算标准体重 330
101.更年期糖尿病患者怎样控制饮食 331
102.血脂、血糖都高应如何饮食 333
103.糖尿病患者如何选择保健品 334
104.糖尿病患者为何应戒烟 335
105.糖尿病患者能赴宴吗 336
106.糖尿病患者应远离空调吗 336
107.糖尿病患者的家属应注意什么 337
108.糖尿病患者能开车吗 338
109.糖尿病患者如何坐飞机 338
110.什么样的糖尿病患者不适合运动锻炼 339
111.天气变化对糖尿病病情控制有影响吗 340
112.如何用心率计算适宜的运动量 340
113.糖尿病患者能游泳吗 341
114.家务劳动能代替体育锻炼吗 341
115.糖尿病患者每天应做什么 342
116.精神紧张对糖尿病控制有什么影响 342
117.什么是糖尿病卡，它有什么作用 343
118.糖尿病患者能做手术吗 343
119.糖尿病患者如何安度春季 344
120.夏季糖尿病患者能喝冷饮吗 345
121.糖尿病患者如何安然度夏 345
122.秋冬季节糖尿病患者热水泡脚有害吗 346
123.降血糖的中药有哪些 347
124.哪些患者不能用消渴丸 347
125.糖尿病患者怎样服钙片 348
126.糖尿病患者能否献血 349
127.糖尿病患者需终生服药吗 349
128.降糖快的药物就好吗 350
129.血糖控制好了，就可以停服降糖药吗 350
130.口服降糖药可以搭配使用吗 351
131.糖耐量低减者需要口服降糖药吗 351
132.什么时间服用口服降糖药效果最好 351
133.有没有最好的降糖药 352
134.拜糖平是一种什么药物 352
135.什么是开环式人工胰岛 353
136.什么是闭环式人工胰岛 353
137.什么是胰岛素笔 354
138.用胰岛素会导致高胰岛素血症吗 354
139.胰岛素越打越胖吗 355
140.各种胰岛素制剂各有什么特点 355
141.各种胰岛素制剂使用时有哪些注意事项 356
142.胰岛素制剂的选择及使用原则是什么 357
143.如何保存好胰岛素制剂 358
144.糖尿病患者手术前后如何掌握胰岛素的使用 358
145.有哪些注射器可供选购，各有什么利弊 359
146.如何决定胰岛素的初始剂量 360
147.如何调整胰岛素的剂量 361
148.影响胰岛素剂量的因素有哪些 361
149.影响胰岛素作用的药物和激素有哪些 362
150.胰岛素泵不小心摔了该怎么办 362
附录A中国营养学会推荐糖尿病健康饮食食谱 364
附录B糖尿病患者食品交换表 365
附录C 220种食物的血糖生成指数（GI）表 370
附录D糖尿病健康养生小食谱索引 379