糖尿病家庭护理自我保健 家庭实用版PDF电子书下载

第一章 相关知识 1

你知道“富贵病”吗 1

“甜蜜杀手””21世纪的流行病 3

胰脏、胰岛素与糖尿病 6

胰岛素的作用是什么 9

胰岛素缺乏有哪些类型 10

什么是1型糖尿病 11

什么是2型糖尿病 11

还有什么类型的糖尿病 13

糖尿病的“预备兵团” 14

糖尿病害你有多深 17

糖尿病并发症有哪些 17

第二章 诊断筛查 20

你会看化验单吗 20

误诊面面观 22

儿多误解糖尿病 24

尿糖和糖尿病 26

血糖和糖尿病 27

什么是低血糖 28

什么是高血糖 29

导致血糖波动的原因有哪些 30

血糖检查有哪些项目 31

糖尿病的早期信号是什么 33

什么是糖尿病的四级防护 34

观察糖尿病治疗效果好坏的5个指标 35

第三章 治疗药物 37

糖尿病治疗药物分类有哪些 37

糖尿病用药原则有哪些 39

口服降糖药该怎么吃 39

糖尿病药物片剂怎么服 40

常用降糖药怎么服 40

磺脲类药物有何特点 41

常用的磺脲类药物有哪些 42

磺脲类药物使用中应该注意什么 44

磺脲类药物会失效吗 45

双胍类药物有何特点 45

常用的双胍类降糖药有哪些 46

α-葡萄糖苷酶抑制剂有何特点 47

胰岛素分泌促进剂诺和龙有何特点 47

糖尿病用药注意事项有哪些 48

胰岛素，“该出手时就出手” 50

胰岛素有什么副作用 51

维生素与糖尿病有什么关系 53

第四章 饮食疗法 56

饮食疗法有什么作用和目的 56

你的糖尿病治疗目标是什么 57

为什么要制订完善的糖尿病饮食计划 57

食疗是饮食控制吗 58

为什么要供给适量的碳水化合物 59

为什么要供给充足的食物纤维 60

控制脂肪是控制主食吗 61

合理安排饮食需要注意哪些 61

什么是合理饮食 62

七大营养素的作用 63

为什么需要糖尿病护理 66

咨询营养专家的五大理由 67

写下你的饮食日记 69

如何科学地写糖尿病饮食日记 70

糖尿病饮食计划的营养原则和前提是什么 71

为什么要确定正餐和零食的时间 72

请确定你的早餐 72

饮食日记中的进餐间隔 73

合理处理你的零食 74

确定每天食物的量 74

制订适合你的糖尿病饮食计划指南 75

找个好方法控制你的饮食 76

有关蛋白质你应该知道的 79

你需要食用多少蛋白质 80

蛋白质如何分配 81

控制超高的蛋白质摄取 83

蛋白质与肾脏疾病有什么关系 84

如何利用食物交换系统 85

胰岛素和变化的用餐时间 87

周末的用餐时间 88

加班和夜班时如何调整你的进食时间 88

旅行或者出差时的进食计划 89

在朋友家用餐的建议 90

在餐馆用餐的建议 90

在快餐店用餐的建议 91

为了健康，请拒绝酒精 92

如何避免进入饮食治疗的常见误区 93

糖尿病患者饮食八戒 96

适宜糖尿病患者的十大烹调方法 97

菜篮子里的“降糖药” 100

丰富你的水果篮 102

吃水果应注意哪些原则 105

一起来确定你的食谱吧 107

糖尿病患者饮食疗法的要点 108

饮食的“红绿灯” 109

如何应付饥饿感 110

如何选择甜味品 111

让你血糖、血脂升高的“害虫” 112

饮酒的危害是什么 113

进食三宜 114

食物三宜 115

第五章 运动疗法 118

什么是运动疗法 118

健康生活方式是应对糖尿病的良好“盾牌” 120

运动疗法的重要性 121

运动疗法的十大注意事项 123

运动前的准备 125

循序渐进——运动“三部曲” 126

什么样的糖尿病患者不能进行运动锻炼 127

什么运动项目适合你 128

运动疗法的适应人群 129

时间，频率，环境和天气 130

坚持就是胜利 132

糖友牢记“六个一” 134

安全锻炼的20个技巧 137

第六章 心理疗法 143

心理治疗的重要性 143

心理因素对糖尿病有什么影响 145

心理疗法在糖尿病治疗中的价值是什么 146

心理疗法的应用原则是什么 148

糖尿病心理治疗常用方法 150

及时发现信号，安度应激反应 151

确诊了，别回避 153

勇敢面对人生 154

亲友是坚强可靠的后盾 155

做个明智的糖尿病患者 156

克服低落的情绪，学会倾诉 157

“气”出来的糖尿病 159

保持乐观，肯定自己 161

快乐为健康之源 162

精神紧张的原因是什么 164

为何精神紧张会构成危险 165

10种缓和精神紧张的方法 166

放松身心，克服不良情绪 169

自我调节面面观 171

心理治疗要打“年龄战” 173

比比看，你犯了哪一条 174

第七章 其他护理疗法 177

瑜伽疗法 177

按摩疗法 179

预防糖尿病的按摩方式 181

减轻下肢疼痛的自我按摩 182

预防眼部病症的自我按摩 183

自我按摩预防高血压 184

药浴疗法 184

几个中药药浴处方 186

针灸疗法 188

第八章 使用好你的医疗仪器 191

用尿糖试纸测定尿糖的方法是什么 191

如何用酮体试纸检测尿酮 192

使用尿糖试纸时应注意的问题 192

糖尿病患者如何自我检查血糖等指标 193

正确使用血糖仪 194

选购血糖仪时的“五看” 195

血糖的自我测定有哪些 197

什么是胰岛素泵 198

胰岛素泵的基本构造 199

胰岛素泵的工作原理 200

健康生活，从泵开始 201

胰岛素泵的适用人群有哪些 203

确定自己是否需要胰岛素泵 204

医生眼中理想的准戴泵者 204

胰岛素泵的缺点 206

选购胰岛素泵要看哪些方面 208

胰岛素泵必须具备的功能 210

胰岛素泵的基础率设置中须注意的问题 212

用泵细节 213

使用快速血糖仪检测血糖时需要注意什么 214

胰岛素注射前的准备 216

注射胰岛素的方法 217

什么是胰岛素笔 218

胰岛素笔注射步骤 220

胰岛素笔的保存 220

针头和笔芯 221

使用胰岛素笔的三点注意事项 221

第九章 并发症的急救与护理 223

糖尿病的三级预防 223

牙病虽小，容不得忽视 224

关爱自己，“从心”开始 225

心血管疾病患者的保健食物 227

如何预防低血糖 229

你有足部疾患的高危因素吗 231

“环环相扣”治疗糖尿病足 232

足部病变预防和护理 234

糖尿病患者应该如何防治神经病变 236

糖尿病视网膜病变有哪些表现 237

糖尿病患者应该怎样保护眼睛 238

眼底出血、白内障该怎么办 238

哪些人不宜做白内障手术 239

糖尿病肾病的症状 240

糖尿病肾病的分期 241

糖尿病肾病的干预治疗 242

糖尿病肾脏保护“七部曲” 244

关于“性”福这件事 247

早泄并不算病 248

性功能障碍治疗中记住4个“不” 249

药物治疗性功能障碍无效怎么办 250

用学习扫除性功能障碍 251

怀疑自己是代谢综合征时该采取哪些措施 252

代谢综合征的预防与治疗 253

糖尿病酮症酸中毒的家庭急救 255

糖尿病乳酸酸中毒的急救 257

非酮症高渗性糖尿病昏迷的急救 258

糖尿病患者发生骨质疏松症的原因有什么 260

让你的骨头硬起来 261

10招教你预防糖尿病并发症 263

第十章 专家解答150问 266

1.糖尿病为什么会“三多一少” 266

2.糖尿病患者为什么乏力 267

3.尿多怎么防治 267

4.为什么现在糖尿病患者越来越多 267

5.糖尿病患者血糖高指什么 268

6.口腔症状与糖尿病有关吗 269

7.尿糖阳性就是患了糖尿病吗 269

8.为何血糖正常而尿糖不正常 270

9.糖尿病的危险因素是糖吗 271

10.糖耐量减低是糖尿病吗 271

11.糖尿病与自身免疫有关吗 272

12.“世界糖尿病日”是怎么回事 273

13.糖尿病患者应该定期做哪些检查 274

14.如何用微量血测定血糖 274

15.怎样分析四段尿糖 275

16.有快速测糖尿病的新方法吗 276

17.口服糖耐量试验怎么做 276

18.用口服葡萄糖耐量试验预测心血管疾病还有必要吗 277

19.检测血糖的当天患者需不需要服用降糖药 277

20.检测空腹血糖时，什么时间抽血最合适 278

21.检测血糖时仅仅化验空腹血糖行不行 279

22.静脉血糖和手指血糖一致吗 279

23.取血测量血糖前，是否必须先用酒精消毒手指 280

24.瞬时血糖究竟代表什么含义 280

25.血糖测量值单位应该如何换算 282

26.什么是假性糖尿 282

27.什么是糖化血红蛋白 283

28.测糖化血红蛋白有什么意义 283

29.诊断糖尿病高渗性昏迷的主要化验指标是什么 284

30.什么是低血糖症 284

31.饥饿就是低血糖吗 285

32.糖尿病有哪些代谢紊乱 285

33.糖尿病患者“饿得慌”怎么办 286

34.什么是糖尿病的“黎明现象” 287

35.什么是苏木杰反应 288

36.糖尿病患者有哪些并发症 289

37.什么叫继发性糖尿病 290

38.糖尿病应与哪些疾病相鉴别 290

39.甲亢与糖尿病有什么关系 291

40.糖尿病患者为何易并发高血压 292

41.糖尿病性心肌病的预后怎样 293

42.糖尿病对脂肪代谢有什么影响 293

43.糖尿病患者应如何保护眼睛 294

44.怎样预防糖尿病合并白内障 294

45.糖尿病患者失明后能否复明 295

46.糖尿病患者腹泻怎么办 295

47.糖尿病患者为什么容易皮肤瘙痒呢 296

48.糖尿病患者手指、脚趾尖为何会刺痛 297

49.糖尿病患者为何会有脚痛的问题 297

50.糖尿病患者为什么会肢体麻木 298

51.糖尿病周围神经病变可以治疗吗 298

52.糖尿病患者的症状与病情有关吗 299

53.肺结核对糖尿病有何影响 300

54.什么是胰腺移植 300

55.糖尿病患者是否可以结婚、生育 301

56.糖尿病对女性性行为有何影响 301

57.糖尿病常引起哪些性功能障碍 302

58.女性糖尿病患者为什么月经不正常 303

59.更年期妇女易患糖尿病吗 303

60.女性更年期糖尿病患者能服雌激素吗 304

61.男性糖尿病患者为何容易阳痿 305

62.女性糖尿病患者受孕需要注意什么 306

63.对糖尿病孕妇管理目的是什么，如何进行 306

64.糖尿病对孕妇有什么影响 307

65.妊娠对女性糖尿病患者有什么危险 307

66.糖尿病对妊娠分娩有什么影响 310

67.糖尿病对胎儿有什么影响 310

68.妊娠合并糖尿病危险吗 311

69.妊娠期糖尿病如何分级 312

70.妊娠期糖尿病饮食管理有什么特点 312

71.女性糖尿病患者怀孕期间血糖应维持在多少 313

72.“糖妈妈”们吃什么 313

73.儿童糖尿病能治愈吗 314

74.儿童糖尿病有什么临床表现 315

75.糖尿病儿童及青少年能否上学 315

76.青春期与糖尿病有怎样的关系 316

77.老年糖尿病有什么特点 317

78.老年糖尿病患者不宜用什么降糖药 317

79.多喝水对糖尿病有益吗 318

80.患了糖尿病能吃零食吗 319

81.糖尿病患者可以吃红薯吗 319

82.糖尿病患者能吃蜂蜜吗 320

83.糖尿病患者可以吃木糖醇吗 320

84.糖尿病患者可以饮茶吗 321

85.糖尿病患者可以吃花生和瓜子吗 321

86.糖尿病患者可以吃粗粮吗 322

87.糖尿病患者可以喝牛奶吗 322

88.糖尿病患者可以吃糖吗 323

89.糖尿病患者能多吃肉吗 323

90.降糖食品是否真能降糖 324

91.喝果汁会增加患糖尿病的风险吗 325

92.糖尿病患者吃什么油最好 325

93.不吃饭血糖为何还高呢 326

94.得了糖尿病应该吃什么，不应该吃什么 326

95.糖尿病饮食计算步骤是什么 327

96.糖尿病患者喝什么 327

97.糖尿病患者为何会多食 328

98.糖尿病患者越少吃主食越好吗 329

99.少量多餐对糖尿病控制有什么好处 330

100.怎样计算标准体重 330

101.更年期糖尿病患者怎样控制饮食 331

102.血脂、血糖都高应如何饮食 333

103.糖尿病患者如何选择保健品 334

104.糖尿病患者为何应戒烟 335

105.糖尿病患者能赴宴吗 336

106.糖尿病患者应远离空调吗 336

107.糖尿病患者的家属应注意什么 337

108.糖尿病患者能开车吗 338

109.糖尿病患者如何坐飞机 338

110.什么样的糖尿病患者不适合运动锻炼 339

111.天气变化对糖尿病病情控制有影响吗 340

112.如何用心率计算适宜的运动量 340

113.糖尿病患者能游泳吗 341

114.家务劳动能代替体育锻炼吗 341

115.糖尿病患者每天应做什么 342

116.精神紧张对糖尿病控制有什么影响 342

117.什么是糖尿病卡，它有什么作用 343

118.糖尿病患者能做手术吗 343

119.糖尿病患者如何安度春季 344

120.夏季糖尿病患者能喝冷饮吗 345

121.糖尿病患者如何安然度夏 345

122.秋冬季节糖尿病患者热水泡脚有害吗 346

123.降血糖的中药有哪些 347

124.哪些患者不能用消渴丸 347

125.糖尿病患者怎样服钙片 348

126.糖尿病患者能否献血 349

127.糖尿病患者需终生服药吗 349

128.降糖快的药物就好吗 350

129.血糖控制好了，就可以停服降糖药吗 350

130.口服降糖药可以搭配使用吗 351

131.糖耐量低减者需要口服降糖药吗 351

132.什么时间服用口服降糖药效果最好 351

133.有没有最好的降糖药 352

134.拜糖平是一种什么药物 352

135.什么是开环式人工胰岛 353

136.什么是闭环式人工胰岛 353

137.什么是胰岛素笔 354

138.用胰岛素会导致高胰岛素血症吗 354

139.胰岛素越打越胖吗 355

140.各种胰岛素制剂各有什么特点 355

141.各种胰岛素制剂使用时有哪些注意事项 356

142.胰岛素制剂的选择及使用原则是什么 357

143.如何保存好胰岛素制剂 358

144.糖尿病患者手术前后如何掌握胰岛素的使用 358

145.有哪些注射器可供选购，各有什么利弊 359

146.如何决定胰岛素的初始剂量 360

147.如何调整胰岛素的剂量 361

148.影响胰岛素剂量的因素有哪些 361

149.影响胰岛素作用的药物和激素有哪些 362

150.胰岛素泵不小心摔了该怎么办 362

附录A中国营养学会推荐糖尿病健康饮食食谱 364

附录B糖尿病患者食品交换表 365

附录C 220种食物的血糖生成指数（GI）表 370

附录D糖尿病健康养生小食谱索引 379