推荐序 走进东京幸福美食世界&白冰冰 7
推荐序 人生况味里的幸福滋味&费奇 8
推荐序 日本美食艺术新视界&Abu-布秋荣 10
推荐序为“品尝”所付出的努力和用心&卫斯理Wisely 11
推荐序 旅人，是我的幸福职业！&赖英世 12
自序 掀开东京幸福暖帘 14
Chapter1东京地下铁 18
银座线&银座 20
东京最耀眼的名牌——银座 21
堂岛ロール天天排成迪斯尼之梦幻卷蛋糕 25
木村屋 天皇御用酒种面包 29
松崎煎饼 美到舍不得咬下口 33
ARMANI RISTORANTE佐意大利时尚氛围入餐 36
BVLGARI IL Caf e＆IL Cioccolato到宝格丽塔喝下午茶 40
资生堂PARLOUR与优雅味觉对谈 44
BEIGE Tokyo当时尚大帝遇上十二星名厨（东京米其林） 49
L' osier一场味蕾幸福盛宴（东京米其林） 60
歌舞伎座银座中心一场华丽的谢幕 71
银座线&浅草 74
况味十足东京下町江户风情——浅草寺 75
今半别馆 一生必访寿喜烧知名老铺 83
浅草九重 冷热皆迷人的日式炸馒头 86
木村家人形烧 一口吃掉雷门及五重塔 89
银座线&日本桥 90
日本桥高岛屋百货 一网打尽美食名店 91
たいめいけん不哗众取宠却感动味蕾的蛋包饭 94
LE CAFE de Joel Robuchon 97
天使发丝的幸福恐怖攻击 97
日比谷线&东银座 100
古拙 美食家逸品荞麦面（东京米其林） 101
拉面中毒 来一碗幸福拉面吧！ 108
元乐拉面 浓缩豚骨+猪背脂之雄 111
日比谷线&虎之门 114
NOBU TOKYO魅惑好莱坞巨星的味道 115
日比谷线&日比谷 122
The PENINSULA Boutique＆Caf e ￥980大方走进“东京半岛酒店” 123
Chapter2都营地下铁 128
大江户线&汐留 130
CHINA BLUE令人玩味不已的中国蓝（东京米其林） 131
大江户线&六本木 136
HAL YAMASHITA梦幻梅山豚惊艳登场 137
南翔馒头店 上海名店进驻六本木 143
东京鲷鱼烧 一家四口的幸福美满 146
花烟牧场Caf e 让味蕾往十胜“幸福站”前进 149
Brasserie Paul Bocuse Le Musee与法国厨神相遇 152
大江户线&饭田桥 156
神乐坂散策 157
纪の善 上质素材之人气甘味处 159
神乐坂不二家 日本全国Only here 162
笑乐 在神乐坂恋上博德 164
新宿线&九段下 168
九段斑鸠 坂井流梦幻行列拉面 169
新宿线&新宿三丁目 172
割烹中嶋 遇见北大路鲁山人的味（东京米其林） 173
Pierre Herme Paris巴黎派的缤纷马卡龙 177
Chapter3JR山手线 180
山手线&新宿 182
每日360万乘降客数的天王级车站——新宿 183
筑地玉寿司 江户前寿司食放题 184
宝来家 炭香绕梁三日不绝的备长炭串烧 190
王样からのご褒美 国王都赞美的牛奶布丁卷蛋糕 193
ょらや&虎屋 名声如雷贯耳的五百年老店 196
山手线&惠比寿 202
Joel Robuchon 一出手，绝对摘星 203
THE TABLE de Joel Robuchon Restaurant ￥2，950与米其林二星相遇（东京米其林） 206
Joel Robuchon Restaurant 轻松摘得三星必杀技（东京米其林） 210
三田制面所 东京沾面人气名店 216
Chapter4首都圈铁道 220
JR中央线&中野 222
青叶 功绩彪炳的指标性W Soup拉面 223
东武伊势崎线&业平桥 226
TOK YO SKYTree新东京铁塔 227
附录1 Patisserie Sadaharu Aoki Paris 咬一口法国少女酥胸，舌尖上的性感缱绻 230
附录2 包包内的随身GPS 东京自助游绝对要买的一本地图 238