Chapter 1做自己的心理学教授 2
意识与记忆的架构 2
何谓催眠术？ 10
催眠术与潜意识 17
如何进行自我催眠 24
Chapter 2做自己的心理催眠师 30
玩转时间的魔术师 30
催眠记忆回溯 33
如看电影般的死亡笔记 36
Chapter 3做自己的心理分析师 56
行为解密的读心术 56
性格决定遇上的意外 61
性格决定患上的疾病 66
患者孤绝的康复之路 70
寻访另类治疗 72
精神分析学：梦的分析 79
Chapter 4做自己的心理治疗师 84
患者的绝望宣言 84
可怕的忧郁症 88
告别忧郁的治疗 92
内观放松法 93
正念意象法 96
发现一个重大的秘密 104
ChaPter 5做自己的痛症治疗师 110
与痛同行 110
疼痛的真面目 113
切断身体疼痛的病态思维 116
切断内心痛楚的病态思维 122
正念认知疗法：心茶道篇 124
Chapter 6潜意识里的潜医识 134
专家们的圆桌会诊 134
解构潜意识里的潜医识 140
寻找潜意识治疗室 144
遇见潜意识医生 149
二度催眠的梦中梦 161
解密潜意识治疗 165
Chapter 7潜意识梦境治疗 170
第一次梦境治疗 170
第二次梦境治疗 178
整合后的梦境疗法 181
第一阶段：清理暨修补工 183
第二阶段：接骨的建筑师 184
第三阶段：灌溉大地的农夫 193
十道伤疤，十个梦想 200
编者访谈 203
结语 我是被挑选出来展示梦境疗法的人 211