第1章 离婚的可能性：行动与恐惧 1
离婚事件 2
第2章 瓦解中的婚姻动力 9
婚姻面面观 12
婚姻崩溃的起火点 15
情感上的离婚 20
第3章 从痛苦中重生 29
分歧的八大警讯 32
进退两难之苦 35
从承诺中解放 38
第4章 学习自我照顾 41
强化全人的观点 44
发展自我价值感 50
遵循法律指引 55
自我照顾策略 57
不自主的自虐 60
21种疗愈方法 63
第5章 接纳自己的感觉 69
穿过悲伤走向痊愈 71
感觉苏醒 73
离婚的仪式有助于终结 78
第6章 失落让成长持续 83
离婚的失落 85
态度的抉择 87
延伸自我价值 88
选择改变，扩充安全感 90
第7章 离婚的积极力量 91
给失婚者的忠告 94
最佳的复原工具 99
父母的成长 101
第8章 协助孩子面对分离 105
离婚后孩子的复原 107
离婚家庭也有快乐孩子 115
弹性处理生活 117
家人的痛苦时光 119
父母离婚对孩子的正面影响 126
单亲家庭可以是健康和快乐的 127
家庭系统的衍生 130
巩固家庭的核心 132
家庭的组织 134
肯定人生的态度 135
与孩子划清界限 136
第9章 挣脱原生家庭的牵绊 137
探索过去 139
挣脱家庭的束缚 140
动摇家庭树 142
何去何从？ 144
应脱离“脐带” 147
健康的家庭有其时限 149
未完成的亲职任务 150
来自功能不彰家庭的影响 153
爱在要求“转变权利”时 155
实现崭新的你 160
第10章 约会、性爱和再婚 163
再次约会的可能性 165
20世纪90年代的配偶关系 168
快乐的单身生活 182
快乐再婚的秘密 183
爱的关系 185
第11章 构思改变之旅 191
追寻自我的权利 192
历经蜕变的成长 193
复原的陷阱 194
生活的彩虹圈 197