第一章 磨练自己 3
总论篇 3
第一章 磨练自己 3
生存能力总论篇 3
上卷 3
第二章 吃苦是福 5
第二章 吃苦是福 5
第三章 珍爱自己 7
第三章 珍爱自己 7
第四章 生活在勤劳的岁月里 9
第四章 生活在勤劳的岁月里 9
第五章 搂抱快乐 11
第五章 搂抱快乐 11
第六章 怀有一颗体谅心 12
第六章 怀有一颗体谅心 12
第七章 学会输得起 14
第七章 学会输得起 14
第八章 人,应该有点傲气 16
第八章 人,应该有点傲气 16
第九章 善于坚持 18
第九章 善于坚持 18
第十章 相信你自己 21
第十章 相信你自己 21
第一章 心中有祖国 28
第一节 做一个豪迈的中国人 28
第一章 心中有祖国 28
学会做人篇 28
学会做人篇 28
第二节 心中有祖国 31
第二章 弘扬民族传统美德 32
第一节 矢志爱国 32
第二章 弘扬民族传统美德 32
第二节 立场勤学 33
第三节 谦虚礼让 35
第四节 勤劳善良 36
第五节 崇尚节俭 37
第六节 慎独律己 39
第七节 知耻近乎勇 40
第八节 见义勇为 41
第九节 孝敬父母,尊敬师长 42
第十节 自尊自爱 44
第十一节 爱护环境 47
第十二节 遵纪守法,遵守社会公德 48
第十三节 真诚友爱 50
第十四节 信守诺言 53
第三章 提高学会做人的自觉性 54
第三章 提高学会做人的自觉性 54
第一节 坚持长期自我修养 55
第二节 不断优化自己的性格 56
第三节 努力提高社交水平 59
第四节 做文明青年从现在做起 62
第四章 增强自己的责任感 63
第四章 增强自己的责任感 63
第一节 对自己有责任感 64
第二节 对家庭有责任感 65
第三节 对他人和集体有责任感 66
第四节 对社会有责任感 66
第五节 对国家有责任感 67
第六节 培养自己的责任感 68
第五章 追求做人的更高境界 69
第五章 追求做人的更高境界 69
第一节 树立科学的人生观 69
第二节 树立崇高的理想观 70
第三节 追求真理,奋斗进取 71
第四节 完善理想的人格 72
第六节 奉献--走向人生的辉煌 74
第六章 做一个合格的现代公民 74
第五节 不断追求,自强不息 74
第六章 做一个合格的现代公民 75
第一节 自立--人生第一要义 75
第二节 做一个意志坚强的人 84
第三节 做一个能适应社会需要和发展的有用的人 97
第四节 做一个正直的、有益于人民的人 99
学会生活篇 106
第一章 人生的求索 106
第一节 “敢问路在何方?” 106
学会生活篇 106
第一章 人生的求索 106
第二节 潮涨潮落话人生 108
第三节 志当存高远 110
第四节 做生活中的强者 113
第五节 奉献还是索取 118
第二章 路在自己脚下 121
第一节 “认识你自己” 121
第二章 路在自己脚下 121
第二节 选定正确的人生坐标 125
第三章 走出消费的误区 125
第三节 自觉养成良好的习惯 129
第三章 走出消费的误区 135
第一节 “消费=浪费”吗? 135
第二节 掌握基本的消费常识 137
第三节 青少年消费方式透视 141
第四节 弘扬艰苦朴素的传统美德 144
第四章 掌握你的时间与生命 149
第四章 掌握你的时间与生命 149
第一节 把握现在 150
第五章 情趣在生活中寻觅 150
第二节 充分利用时间 152
第三节 科学24小时 156
第一节 闲暇时间透视 160
第五章 情趣在生活中寻觅 160
第二节 追求健康的闲暇生活 163
第三节 情趣在生活中寻觅 167
第四节 业余爱好指南 169
学会管理篇 175
第一章 学会管理:一个被唤起的社会话题 175
学会管理篇 175
第一章 学会管理:一个被唤起的社会话题 175
第一节 学会管理,社会发展的需要 176
第二节 面对多变的环境,青少年要学会管理 179
第二章 学会自我教育 181
第二章 学会自我教育 181
第一节 路,在自己的脚下 182
第二节 自我教育能力 182
第三节 听话有技巧 183
第四节 能说会道 185
第五节 开拓你的创造力 191
第六节 学会自学 192
第七节 学会自我评价 194
第三章 学会计划 194
第一节 设计你的人生目标 198
第三章 学会计划 198
第二节 怎样制定计划 199
第三节 科学地按计划办事 201
第四节 有效地利用时间 203
第五节 合理地安排课余生活 205
第四章 学会组织 206
第四章 学会组织 206
第一节 培养组织能力 206
第二节 学会组织社会调查活动 207
第三节 学会组织社会公益活动 208
第四节 学会组织学雷锋,学英模活动 210
第五节 学会组织学习竞赛活动 212
第六节 学会组织课余活动 214
第七节 学会组织各类“沙龙” 215
第八节 学会组织社交活动 217
第五章 学会服务 220
第五章 学会服务 220
第一节 树立正确的理想和人生观 220
第二节 增强明辨是非的能力 222
第三节 自立自强 223
第四节 发扬集体主义精神 226
第五节 勇担重任 227
第六节 培养社会责任感 228
第七节 乐于奉献 229
第六章 学会协调 230
第八节 有正义感 230
第六章 学会协调 231
第一节 学习内部的协调 232
第二节 学习与工作的协调 233
第三节 “劳”与“逸”的协调 234
第四节 学会协调学业与恋爱的关系 235
第五节 学会协调自己与他人的关系 236
第一节 培养自我控制能力 244
第七章 学会控制 244
第七章 学会控制 244
第二节 增强纪律观念 247
第三节 遵守和维护公共秩序 248
第四节 培养和提高自我控制能力 249
第五节 正确对待困难和挫折 253
第八章 学会决策 259
第一节 生活处处需决策 259
第八章 学会决策 259
第二节 确定决策目标 260
第三节 设计决策方案 262
第四节 选择决策方案 265
第五节 紧急决策 268
第九章 学会领导的艺术 272
第一节 用权的艺术 272
第九章 学会领导的艺术 272
第二节 用人的艺术 274
第三节 用财的艺术 276
第四节 用计的艺术 276
第五节 用时的艺术 277
第六节 交往的艺术 277
第七节 演讲的艺术 278
学会学习篇 283
第一章 学习方法总述 283
第一节 学会制定计划 283
学会学习篇 283
第一章 学习方法总述 283
第二节 学会预习 284
第三节 学会听课 289
第四节 学会做作业与练习 295
第五节 学会复习 300
第六节 学会应考 306
第七节 学会做笔记 311
第八节 学会观察 315
第九节 学会记忆 318
第十节 学会思维 321
第十一节 学会想象 323
第二章 学习方法举隅 326
第二章 学习方法举隅 326
第一节 读书学习法 326
第二节 模仿学习法 328
第三节 讨论学习法 329
第四节 调查研究学习法 331
第五节 实践学习法 333
第六节 识字学习法 336
第三章 分科学习方法指导 338
第一节 如何学好语文 338
第三章 分科学习方法指导 338
第二节 如何学好数学 342
第三节 如何学好英语 348
第四节 如何学好物理 351
第五节 如何学好化学 353
第六节 如何学好政治 356
第七节 如何学好历史 359
第八节 如何学好地理 362
第一章 让灵感像泉水般涌现 369
学会创造篇 369
第一章 让灵感像泉水般涌现 369
第一节 “芝麻,开门!” 369
学会创造篇 369
第二节 给灵感“曝光” 371
第三节 懒汉休想吃天鹅肉 373
第四节 为体内的“电脑”设计程序 375
第五节 目标原理 376
第六节 释放原理 377
第七节 预备原理 378
第八节 激励原理 379
第二章 舒展思想的彩翼 381
第一节 辐集、辐射二重奏 381
第二章 舒展思维的彩翼 381
第二节 踏上辩证的旋梯 383
第三节 舒展联想的彩翼 384
第四节 不妨来个类比 384
第五节 自比--对象化 385
第六节 琵琶反弹意何如 387
第七节 在既是又不是中求索 388
第八节 再现童年 389
第九节 巧施连环妙计 391
第十节 侧向思考出奇兵 391
第三章 精心浇灌天赋的幼芽 392
第三章 精心浇灌天赋的幼芽 392
第一节 兴趣与热情 393
第二节 立志与行动 393
第三节 意志与心境 394
第四节 信息与社交 395
第五节 才能与表现 396
第四章 成为新时代的“智多星” 398
第一节 心理定势的误区 398
第四章 成为新时代的“智多星” 398
第二节 打破旧有的模式 400
第三节 条条大道通“智慧” 402
第四节 不要迷信逻辑 404
第五节 在思维中建立横向坐标 406
第一节 缺点列举训练 409
第五章 开发我们的创造力 409
第二节 希望点列举训练 409
第五章 开发我们的创造力 409
第三节 图形想象训练 410
第五节 联想训练 411
第四节 想象性绘画训练 411
第六节 展开性思维训练 412
附:未来的创造发明与亟待揭示的科学谜底 420
学会审美篇 439
第一章 美是什么 439
学会审美篇 439
第一章 美是什么 439
第一节 美的产生与发现 440
第二节 美在生活中 443
第三节 美的魅力 444
第五节 美的创造 444
第四节 真、善、美的统一 444
第二章 美的种类 446
第二章 美的种类 447
第一节 自然美 447
第二节 社会美 449
第三节 艺术美 452
第三章 捕捉生活中的美 454
第三章 捕捉生活中的美 454
第一节 美在心灵中 454
第二节 美在风度中 460
第三节 美在容颜中 466
第四节 美的动态中 473
第五节 美在服饰中 478
第四章 走进大自然 485
第四章 走进大自然 485
第一节 美在自然 485
第二节 爱护环境 494
第五章 在艺术的长廊里漫步 499
第一节 文学作品的欣赏 499
第五章 在艺术的长廊里漫步 499
第二节 影视艺术的欣赏 505
第三节 绘画艺术的欣赏 510
第四节 书法艺术的欣赏 513
第五节 音乐艺术的欣赏 517
第六节 舞蹈艺术的欣赏 521
学会交际篇 527
第一章 学会交际--打开成功大门的钥匙 527
第一节 交际是你我他之间的润滑剂 527
学会交际篇 527
第一章 学会交际--打开成功大门的钥匙 527
下卷 527
第二节 融入人际的大海 528
第二章 用心培植你我的“缘” 530
第二章 用心培植你我的“缘” 530
第一节 了解你自已 530
第二节 不妨学着改变自己 531
第三节 欣赏自己与保持本色 532
第四节 了解你周围的人 534
第五节 做个受欢迎的人 539
第六节 建立良好的人际关系 548
第三章 游刃于你我交际之间 553
第三章 游刃于你我交际之间 553
第一节 做人不能太 554
第二节 做个会听话的人 556
第三节 做个会“说话”的人 559
第四节 学会幽默 566
第五节 学会理解、运用身体语言 568
第六节 学会与别人合作 575
第四章 助你在交际中更胜一筹 591
第四章 助你在交际中更胜一筹 591
第一节 交际是一门艺术 591
第二节 获得别人的好感 592
第三节 开启对方紧闭的心扉 595
第四节 获取对方的信赖 599
第五节 寻求知音,赢得友谊 600
第六节 避免伤害感情 606
第五章 拆除你我间的心墙 609
第五章 拆除你我间的心墙 609
第一节 克服羞怯与自卑心理 609
第二节 克服猜疑心理 611
第三节 克服嫉妒的心理 612
第四节 变小气为大度 613
第五节 排除晕轮效应的影响 614
第六节 排除虚荣心理 616
第七节 怎样化解人与人之间的冲突 617
第六章 人际关系自检 619
第六章 人际关系自检 619
第一节 你善于交际吗 620
第二节 你会不会交朋友 621
第三节 处世能力检验 622
第四节 你的“人缘”如何 624
第五节 人际交往中的性格测验 626
第六节 人际交往的气质测验 627
第七节 双性气质测量 630
第八节 你适合社交活动吗 632
第一节 体育锻炼好处多 637
第一章 锻炼保健 637
学会保健篇 637
学会保健篇 637
第一章 锻炼保健 637
第二节 怎样科学地锻炼 638
第三节 学会全面发展 640
第四节 练成飒爽英姿 647
第五节 回答女生提出的几个问题 654
第二章 营养卫生保健 656
第二章 营养卫生保健 656
第一节 健康离不开科学的饮食 656
第二节 运动损伤不用急 661
第三节 保护眼睛 667
第四节 保护牙齿 671
第五节 青春期卫生 674
第三章 心理保健 680
第三章 心理保健 680
第一节 让快乐伴随一生 680
第二节 成功只属于强者 694
第三节 走向成熟 699
学会关心篇 717
学会关心篇 717
第一章 献身祖国,任重道远 717
第一章 献身祖国,任重道远 717
第一节 国家兴亡,匹夫有责 718
第二节 跨入新世纪,肩担历史使命 719
第三节 “为中华之崛起而读书” 721
第四节 抓住机遇,挑战未来 724
第五节 自尊、自立、自信、自强 725
第六节 提高自身素质 展现青春风采 727
第二章 拥抱多彩的社会 729
第二章 拥抱多彩的社会 729
第一节 让我们的爱心燃烧 730
第二节 让我们拥抱生活 732
第三节 茫茫人海,友谊是船 734
第四节 “人活着不能只为自己” 736
第五节 努力创造美的人生 738
第三章 关心一切需要关心的人 740
第一节 关心他人是社会发展的需要 740
第三章 关心一切需要关心的人 740
第二节 关心他人是自我完善的需要 746
第三节 关心同学 752
第四节 关心老师 759
第五节 关心家人 763
第六节 关心一节需要关心的人 769
第四章 给父母一片孝心 775
第四章 给父母一片孝心 775
第一节 孝敬父母是做人的起码道德 775
第二节 感激父母 777
第三节 理解父母 778
第四节 孝心需要行动 782
第五章 爱护环境,拯救家园 784
第一节 美丽的地球,我们惟一的家园 784
第五章 爱护环境,拯救家园 784
第二节 生态平衡 785
第三节 人与环境 785
第四节 “地球村”面临危机 786
第五节 爱护地球,保护家园 792
第一章 自控教育的作用 799
学会自控教育篇 799
学会自控教育篇 799
第一章 自控教育的作用 799
第二章 自控教育的实质 811
第二章 自控教育的实质 811
第三章 从他控到自控的系统工程 829
第三章 从他控到自控的系统工程 829
第四章 提高自控能力 848
第四章 提高自控能力 848
第五章 深化自控教育理论 866
第五章 深化自控教育理论 866
第一章 向法院提起诉讼 873
学会运用法律保护篇 873
学会运用法律保护篇 873
第一章 向法院提起诉讼 873
第二章 行使自己的民事权利和诉讼权利 882
第二章 行使自己的民事权利和诉讼权利 882
第三章 人身权利的法律保护 898
第三章 人身权利的法律保护 898
第四章 未成年人权益的法律保护 911
第四章 未成年人权益的法律保护 911
学会自救篇 923
第一章 自我保护常识 923
第一节 自我保护的必备素质 923
学会自救篇 923
第一章 自我保护常识 923
第二节 紧急呼救的基本常识 930
第二章 寻求法律保护 932
第二章 寻求法律保护 932
第一节 民事权益保护 932
第二节 同违法犯罪行为作斗争 934
第三节 法律对未成年人的保护 943
附:应急电话、必备电话及常见交通安全标志 955
第三章 中小学生安全保护 957
第三章 中小学生安全保护 957
第四章 开展学生保险 996
第一节 开办学生保险的意义 996
第四章 开民膛生保险 996
第二节 学生保险的原则、险种、特点及形式 998
第三节 投保人注意事项 1001
附件一:中华人民共和国保险法 1004
附件二:中华人民保险公司学生、幼儿团体平安保险条款 1009
附件三:中国人民保险公司学生、幼儿团体平安保险附加意外伤害医疗保险条款 1011
附件四:中国人民保险公司学生、幼儿住院医疗保险条款 1012
学会竞争篇 1017
第一章 竞争应该自信 1017
学会竞争篇 1017
第一章 竞争应该自信 1017
第一节 曹操与赵忠祥 1017
第二节 毛泽东说:“自信人生二百年” 1019
第三节 脚下的地在走,身边的水在流 1021
第四节 认识你自己 1025
第二章 人生不能总平淡 1029
第一节 附满贝壳的军舰 1029
第二章 人生不能总平淡 1029
第二节 寻找转折,创造转折 1032
第三节 寂寞不是平淡 1036
第四节 逆境奋斗 直立人生 1038
第三章 勤学苦练 开展学业竞争 1050
第一节 循序渐进 筑固根基 1050
第三章 勤学苦练 开展学业竞争 1050
第二节 脚踏实地 善于用笔 1051
第三节 治学之道 坚持三严 1052
第四节 善于思考 寻找因果 1053
第五节 提要钩玄 读书摘要 1054
第六节 思考问题 跳出书本 1055
第八节 随处留意 积少成多 1056
第七节 人生有涯 择书而读 1056
第九节 由薄到厚 由厚到薄 1057
第十节 以文会友 沙龙交流 1058
第十一节 写座右铭 树凌云志 1059
第十三节 亲口尝梨 躬身力行 1060
第十二节 学而有疑 问而增知 1060
第十四节 开发智力 塑造大脑 1061
第十五节 左右协同 增强脑力 1062
第十六节 运筹时间 科学用时 1063
第十七节 学会社交 掌握技巧 1064
第十八节 勤学外语 会用电脑 1065
第十九节 学习经济 树经营意识 1067
走向成功篇 1071
第一章 充满诱惑与挑战的自我设计 1071
走向成功篇 1071
第一章 充满诱惑与挑战的自我设计 1071
第一节 你能改变自己的生活 1071
第二节 制订你的人生目标 1073
第三节 做你自己所爱的 1074
第四节 确定自己的最佳起跑点 1076
第五节 莫须他人赞同 1078
第六节 做你力所能及的事 1081
第二章 开创你内在的成功机制 1082
第一节 如何开创你的机会 1082
第二章 开创你内在的成功机制 1082
第二节 充分利用你的天赋 1085
第三节 充实你拥有的每一个日子 1086
第四节 不断激励自己 1088
第五节 努力摆脱角色的束缚 1090
第一节 跨出艰难的第一步 1092
第三章 跨越自我障碍 1092
第三章 跨越自我障碍 1092
第二节 危机感:飞跃的新起点 1094
第三节 挣脱习俗的困扰 1096
第五节 把痛苦化作动力 1100
第六节 败亦欣然乃大将风度 1103
第七节 越过“公平”的陷阱 1105
第四节 割断脐带做大人 1108
附录:学会生存美文欣赏 1108