概论篇 3
自学指导 3
绪论--运动训练学概述(介绍教材) 5
第一章 现代竞技运动 12
第一节 竞技运动的概念与特点(必修教材) 12
第二节 现代竞技运动的社会功能和发展趋势(必修教材) 19
第二章 现代运动训练 24
第一节 运动训练的概念与特点(必修教材) 24
小结 26
第二节 运动训练的目的任务(必修教材) 31
第三节 训练因素、训练过程与训练结构(必修教材) 33
第四节 现代运动训练的基本内容和手段(必修教材) 36
小结 46
思考题 47
作业题 47
原理篇 54
自学指导 54
第三章 非训练因素类训练原理 56
第一节 训练控制原理(重点教材) 56
第二节 系统化训练原理(重点教材) 72
第三节 行为和动机激励原理(介绍教材) 83
第四节 直观性与动作技能形成原理(介绍教材) 87
第五节 针对性与个体化原理(必修教材) 89
第四章 训练因素类训练原理 94
第一节 运动员科学选材原理(选修教材) 94
第二节 项群训练理论与专项化训练原理(重点教材) 108
第三节 负荷与应激训练原理(重点教材) 129
第四节 疲劳与恢复原理(重点教材) 159
第五节 周期性与竞技状态优化调控训练原理(重点教材) 168
第一节 有效训练控制原则(重点教材) 193
第五章 运动训练的基本原则 193
第二节 系统化训练原则(重点教材) 196
第三节 动机激励训练原则(介绍教材) 197
第四节 直观性训练原则(介绍教材) 201
第五节 针对性与个体化训练原则(必修教材) 202
第六节 科学选材原则(选修教材) 203
第七节 专项化与从实战出发训练原则(重点教材) 206
第八节 竞技状态的周期性、节奏性优化调控训练原则(重点教材) 208
第九节 科学调控运动负荷训练原则(重点教材) 211
第十节 强化恢复训练原则(重点教材) 213
思考题 217
作业题 219
选材篇 223
自学指导 223
第一节 运动员选材方法概述(选修教材) 225
第六章 运动员科学选材方法 225
第二节 体能类项群运动员选材(选修教材) 232
第三节 技能类项群运动员选材(选修教材) 247
小结 257
思考题 257
内容篇 262
自学指导 262
第七章 身体竞技能力(体能)的构成与训练 264
第一节 身体竞技能力训练(身体训练)概述(重点教材) 264
第二节 运动素质训练--力量素质训练(重点教材) 269
第三节 运动素质训练--速度素质训练(重点教材) 281
第四节 运动素质训练--耐力素质训练(重点教材) 289
第五节 运动素质训练--灵敏素质与协调能力训练(必修教材) 298
第六节 运动素质训练--柔韧素质训练(必修教材) 304
第一节 技术竞技能力的构成与训练(重点教材) 310
第八章 技、战术竞技能力的构成与训练 310
第二节 战术竞技能力的构成与训练(重点教材) 319
第九章 心、智竞技能力与思想作风的构成与训练 341
第一节 心理竞技能力的构成与训练(介绍教材) 341
第二节 智能竞技能力的构成与训练(介绍教材) 344
第三节 思想作风的构成与训练(介绍教材) 350
小结 356
思考题 357
作业题 357
方法篇 362
自学指导 362
第十章 运动训练控制方法 364
第一节 运动训练控制方法概述(必修教材) 364
第二节 模式训练法及其应用(必修教材) 365
第三节 程序训练法及其应用(必修教材) 374
第四节 模拟训练法及其应用(必修教材) 384
第五节 人-机(CAD)辅助训练法及其应用(介绍教材) 386
第十一章 运动训练基本方法 391
第一节 运动训练基本方法概述(重点教材) 391
第二节 重复训练法及其应用(重点教材) 393
第三节 间歇训练法及其应用(重点教材) 401
第四节 持续训练法及其应用(重点教材) 410
第五节 变换训练法及其应用(重点教材) 417
第六节 循环训练法及其应用(重点教材) 425
第七节 比赛训练法及其应用(重点教材) 434
第八节 高原训练法及其应用(参考教材) 442
小结 451
思考题 453
作业题 454
自学指导 458
计划篇 458
第十二章 训练计划概论 460
第一节 训练计划概述(重点教材) 460
第二节 运动训练诊断(参考教材) 470
第三节 运动训练控制模型的建立(参考教材) 491
第十三章 大周期训练计划的制定与竞技状态的调控 507
第一节 多年大周期训练计划的制定与竞技状态的调控(重点教材) 507
第二节 年度大周期训练计划的制定与竞技状态的调控(重点教材) 522
第十四章 中小周期训练计划的制定与竞技状态的调控 541
第一节 阶段中周期训练计划的制定与竞技状态的调控(重点教材) 541
第二节 周训练小周期训练计划的制定与竞技状态调控(必修教材) 553
第三节 课训练计划的制定与临赛前竞技状态的调控(重点教材) 568
第十五章 特殊运动员的训练调控 585
第一节 儿童少年运动员的早期训练特点(选修或介绍教材) 585
第二节 竞技保持阶段“老”运动员的训练特点(选修或介绍教材) 594
第三节 女运动员的训练特点(选修或介绍教材) 602
小结 612
思考题 613
作业题 614
管理篇 620
自学指导 620
第十六章 运动训练管理 622
第一节 运动训练管理系统的基本结构与要素(介绍教材) 622
第二节 运动训练管理系统的人员管理(介绍教材) 626
第三节 运动训练过程的全面管理(介绍教材) 634
第十七章 现代教练员的行为模式 644
第一节 现代教练员的行为特征及类别(介绍教材) 644
第二节 现代教练员的管理行为模式(介绍教材) 648
小结 661
思考题 661
作业题 661
主要文献参考资料 662