点击购买此书全本PDF电子书
1理论基础 1
1．1 蝶泳的发展 3
1．2游泳技术训练的组成部分 4
1．3 技术协调能力训练 5
1．4 移动性和灵活性 9
1．5 身体素质的发展 10
1．6 身体素质的训练 14
2 技术 17
2．1 技术训练方法的提示 18
2．2 蝶泳 23
2．3从出发入水过渡到蝶泳 45
2．4 蝶泳的转身 65
2．5混合转身——从蝶泳到仰泳 83
2．6蝶泳技术的测试 102