第一章 自我察颜观色测病篇 1
第一节 观察面部测病 1
第二节 观服耳鼻测病 9
第三节 观口腔、人中测病 22
第四节 观四肢测病 34
第五节 观体位、步态、姿态测病 36
第六节 观皮肤测病 39
第七节 观大小便测病 43
第八节 观痰涎涕唾测病 47
第九节 观汗脓呕吐物测病 51
十、桃花疗法治病 1 54
第十节 常见病与手部对应观测 54
十二、梨花疗法治病 1 56
第十一节 酸碱性体质辨识及患疾病 60
十八、茉莉花疗法治病 1 61
二十、枸杞疗法治病 1 62
第十二节 观精神断病 63
第十三节 变态心理观测 66
三、文艺阅读疗法治病 1 66
七、养虫鱼疗法治病 1 67
六、养鸟疗法治病 1 67
十二、足浴疗法治病 1 70
二、精神分析疗法治病 1 74
四、瞑思疗法治病 1 76
三、催眠疗法治病 1 76
第十四节 全身部位疼痛测病 77
五、观想疗法治病 1 77
第十五节 自我综合测病 85
二、浴面疗法治病 95
一、梳头疗法治病 95
第一节 简易运动治病 95
第二章 自我巧治身心疾病篇 95
三、旋睛疗法治病 96
四、压耳疗法治病 97
五、提鼻鼓气疗法治病 97
六、刷牙疗法治病 98
七、叩齿疗法治病 98
八、搅舌疗法治病 98
九、口型运动疗法治病 99
十、咽音疗法治病 100
十三、刮背疗法治病 101
十二、揉腹疗法治病 101
十一、梳乳疗法治病 101
十四、腰部运动疗法治病 102
十五、提肛疗法治病 103
十六、甩手疗法治病 103
十八、扭膝疗法治病 105
十九、抱膝疗法治病 105
十七、甩腿疗法治病 105
二十一、手足按摩疗法治病…… 106
二十、抬脚疗法治病 106
二十三、倒立疗法治病 110
二十二、静坐疗法治病 110
二十四、爬行疗法治病 111
二十六、走步功疗法治病 112
二十五、健步疗法治病 112
二十七、倒走疗法治病 113
二十八、扣击穴位步行疗法治病 114
二十九、睡姿疗法治病 115
三十、走跑交替疗法治病 117
三十一、蒸汽疗法治病 118
三十三、擦齿疗法治病 119
三十二、含漱疗法治病 119
一、鸡蛋疗法治病 120
第二节 瓜果蔬菜治病 120
二、醋蛋疗法治病 122
三、生姜疗法治病 123
四、大蒜疗法治病 124
五、刀豆疗法治病 126
六、马铃薯疗法治病 127
七、黄花菜疗法治病 128
八、嫩叶疗法治病 129
九、苹果疗法治病 131
十、梨子疗法治病 131
十一、石榴疗法治病 132
十二、葡萄疗法治病 133
十三、桃子疗法治病 134
十四、香焦疗法治病 135
十五、杨梅疗法治病 136
十六、桔子疗法治病 137
十七、橄榄疗法治病 138
十八、草莓疗法治病 138
十九、猕猴桃疗法治病 139
二十、荸荠疗法治病 140
二十一、菠萝疗法治病 141
二十二、荔枝疗法治病 142
二十三、樱桃疗法治病 142
二十四、金桔疗法治病 143
二十五、甘蔗疗法治病 144
二十六、椰子疗法治病 145
二十七、枇杷疗法治病 145
第三节 花卉治病 146
一、丝瓜花疗法治病 146
二、韭菜花疗法治病 147
三、梅花疗法治病 148
四、牡丹花疗法治病 150
五、玫瑰花疗法治病 150
六、月季花疗法治病 151
七、桂花疗法治病 152
八、山茶花疗法治病 152
九、水芙蓉疗法治病 153
十一、杏花疗法治病 155
十三、百合花疗法治病 156
十四、菊花疗法治病 157
十五、白兰花疗法治病 158
十六、荷花疗法治病 159
十九、金银花疗法治病 161
十七、夜来香疗法治病 161
第四节 生活方式治病 163
二十一、蒲公英疗法治病 163
一、音乐疗法治病 163
二、戏曲疗法治病 166
四、书信疗法治病 166
五、戏谑疗法治病 166
八、天伦之乐疗法治病 167
十、吟颂疗法治病 168
九、盆景疗法治病 168
十一、电吹风疗法治病 169
十三、森林浴疗法治病 171
十四、细雨疗法治病 172
第五节 巧治心理疾病 173
一、心理疗法治病 173
六、松弛疗法治病 179
七、定心疗法治病 180
八、自我暗示疗法治病 180
九、观舞疗法治病 182
十、自舞疗法治病 182
十二、欢笑疗法治病 183
十一、乐观豪爽疗法治病 183
第三章 孕育聪明漂亮孩子篇 185
第一节 请医生为您的配偶科学鉴定 185
第二节 优生怀孕季节和月份 191
第三节 掌握好怀孕的最佳时机 193
·运用好生物节律、性节律可使你生个聪明漂亮的孩子 193
第四节 自我判断是否怀孕 198
第五节 孕妇的最优护理 200
·衣宽、食淡、行缓、居安、神爽 200
第六节 孕妇特殊的营养 200
第七节 胖瘦矮小孕妇的孕期保健 208
第八节 胎教方法及孕妇的心理卫生 210
第九节 临产六字真言：睡、忍痛、慢临盆 214
第十节 产妇“坐月子”的学问 215
第十一节 使孩子大脑聪明的营养食物 216
第十二节 使孩子容貌漂亮（英俊的）食物 217
第十三节 使孩子身材高大（均称）的食物 220
第十四节 使孩子体魄强健（体态丰满）的食物 221
第十五节 确定和发现孩子天赋的方法 225
第十六节 使孩子聪明八法 226
第十七节 小孩子学习各种本领的四个最佳时期 227
第十八节 优秀教育家训练学习尖子方法 228
第十九节 培养孩子成为杰出人物的方法 232
第二十节 诺贝尔奖得主开发孩子左右半脑的方法 232
第二十一节 教你培养一个未来的爱因斯坦的方法 234
1．消除紧张的夫妻按摩指压 239
第四章 夫妻欢乐健身篇 239
第一节 有效的夫妻指压回春术 239
2．消除瞌睡的夫妻按摩指压 240
3．提高男性性能力的按摩指压 240
4．提高女性性能力的按摩指压 242
第二节 青年夫妻的驻颜按摩 242
1．佳丽可由手指创造 242
2．令眼睛美丽的按摩 243
3．使耳部美容的按摩 244
4．齿部美容的按摩 245
5．颜面美容的按摩 245
6．胸部健美的按摩 247
7．减肥的健美按摩 248
8．促身体健壮的按摩 250
第三节 中年夫妻的保健按摩 251
1．头顶部的健脑按摩 251
2．腰部刺激保健按摩 254
3．手足部的保健按摩 255
第四节 老年夫妻的康乐益寿按摩 257
1．摩腹提气康乐益寿 257
2．捏拿脊背康乐益寿 258
3．补肾健脾按摩益寿 259
4．扣摩足三里康乐益寿 260
附：1．《十叟长寿歌》 261
2．老年人保健十戒 261
高烧救治 263
第五章 日常受伤临危救治篇 263
急性腹痛救治 264
敌敌畏中毒救治 267
煤气中毒救治 267
急性酒精中毒救治 268
触电救治 269
溺水救治 269
人工呼吸法 270
胸外心脏挤压 271
外伤救治 272
打伤和撞伤救治 273
被刺刺伤救治 273
踩到针或铁钉救治 274
打伤头部救治 275
打伤胸部救治 276
打伤腹部救治 276
关节脱位救治 277
急性扭伤救治 278
戳伤手指救治 279
被门户夹伤手指救治 279
指甲揭落救治 279
急速扭伤腰部救治 280
烧伤（灼伤）救治 280
四肢冻伤救治 281
异物入眼、耳、鼻救治 283
食物中毒救治 283
异物哽喉、入气管、 285
支气管救治 285
异物进入胃部救治 286
遭毒蛇咬伤救治 287
遭狗咬伤救治 289
遭其它的动物咬伤救治 290
遭昆虫刺伤救治 290
流鼻血救治 290
呃逆救治 291
在洗澡中晕倒救治 292
被鞋磨伤脚跟救治 292
晕车、晕船救治 293
中暑救治 294